Студопедия

Главная страница Случайная страница

Разделы сайта

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Висновок тренувального заняття.







Додаток1

Протокол

Хронометрування тренувального заняття

З _______________________________________

«____» ______________ 20 ___р.

Тема: _________________________________________________________________

місце проведення__________________________________________________

П.І.Б. тренера___________________________________________________

П.І.Б. учня, за яким ведеться спостереження _____________________________________

П.І.Б. дослідника __________________________________________________

Задачі уроку:

1.___________________________________________________________________

2._________________________________________________________________

3._________________________________________________________________

Види діяльності Показання секундоміра (закінчення) Пояснення і показ тренером   Виконання вправ Допоміжні дії Відпочинок Простій Примітки
               
               

Розрахунок і оцінка загальної і моторної щільності

Тренувального заняття з ____________________________________________

Тренер ______________________________________________________________

«____» _______________ 20__ р.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Висновки: __________________________________________________________________

Рекомендації: ________________________________________________________________

Дата ___________________ Підпис _____________________


Протокол

динаміки ЧСС під час тренувального заняття

З ________________________________________________________________

«____»____________ 20__ р.

П.І.Б., учня що спостерігається __________________________________________________________________

П.І.Б. дослідника _________________________________________________

 

Тренувальне заняття № _______

 

(П.І.Б. студента, що проводить заняття) __________________________________________

Задачі уроку: 1. ____________________________________________________

2. ____________________________________________________

3. ____________________________________________________

№ п/п Зміст діяльності учня Час реєстрації ЧСС ЧСС 1 хв. Зміни ЧСС у %
         

Динаміка ЧСС у _______________

п.і.б.

під час тренувального заняття з ___________________________________________

«_____» _________________ 20__р.

ЧСС

190 4 зона

180*___________________________________________________________

170*

160* 3 зона

150*___________________________________________________________

140* 2 зона

130*___________________________________________________________

120*

110*

90 *

80 ************************************************************

3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 42 45 48…………………. хвилини

___________________ ___________________

——————————————————————————————————————-

підготовча частина основна частина заключна частина

Навантажувальні режими

 

Діапазон у хв. Час роботи в зазначених діапазонах
Хвилини Відсотки
до 130    
131-150    
151-180    
181 і більш    

Додаток 2

Протокол

Хронометрування тренувального заняття

З _________________________ _______________________________________

«____» ______________ 20__р.

Тема: ____________________________________________________________________________________________________________________________________

Місце проведення________________________________________________________

П.І.Б. тренера ________________________________________________________

П.І.Б. учня, за яким ведеться спостереження_______________________________________________

П.І.Б. дослідника __________________________________________________________________

Задачі тренувального заняття:

1.___________________________________________________________________________________________________________________________________

2.___________________________________________________________________________________________________________________________________

3.___________________________________________________________________________________________________________________________________

Види Діяльності Показання секундоміра (закінчення) Пояснення і показ тренером   Виконання вправ Допоміжні дії Відпочинок Простій Примітки

Розрахунок і оцінка загальної і моторної щільності

Тренувального заняття з ____________________________________________

Тренер __________________________________________________________________

«_____» _________________ 20__ р.



Висновки: _________________________________________________________

Рекомендації: _____________________________________________________

Дата ___________________ Підпис _____________________

Додаток 3

Протокол

динаміки ЧСС у тренувальному занятті з ___________________________ у _________________________________________________________________

«____» ______________ 20__ року

П.І.Б. учня, за яким ведеться спостереження _________________________________________________

П.І.Б. дослідника ___________________________________________________

 

Тренувальне заняття № _______

 

(П.І.Б., тренера, що проводить заняття) __________________________________________________________________

Задачі уроку: 1. ____________________________________________________

__________________________________________________________________

2. ____________________________________________________

__________________________________________________________________

3. ____________________________________________________

№ п/п Зміст діяльності учня Час реєстрації ЧСС ЧСС 1 хв. Зміни ЧСС у %
         

Динаміка ЧСС у __________________________________________ під час

П.І.Б.

Тренувального заняття з __________________________________________

«_____»___________________ 201___ р.

ЧСС

190 4 зона

180*___________________________________________________________

170*

160* 3 зона

150*___________________________________________________________

140* 2 зона

130*___________________________________________________________

120*

110*

90 *

80 ************************************************************

3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 хвилини

___________________ ___________________

——————————————————————————————————————-

підготовча частина основна частина заключна частина

Навантажувальні режими на уроці фізичної культури в класі.

 

 

Діапазон у ЧСС Хв. Час роботи в зазначених діапазонах
Хвилин Відсотки
до 130    
131-150    
151-180    
181 і більш    

Завдання 3. Контроль у спортивному тренуванні.

 

Ціль:

Діагностувати стан і рівень підготовленості спортсменів з метою раціонального керування.

Виконання

Опишіть використовуване тренером тестування фізичних якостей, функціональних можливостей, тренованості, сформованості рухових умінь і навичок, психологічної підготовки і техніко-тактичної підготовки.

 

Завдання 4. Основи керування в підготовці спортсменів.

 

Ціль:

Визначити упорядкованість системи підготовки спортсменів

Виконання






© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.