Чтобы принять бросок, нужно следить за полетом мяча вплоть до его проникновения в ловушку. В момент контакта мяча с ловушкой руки отводят назад, чтобы смягчить удар. Высокие мячи принимают обеими руками, подняв вверх разведенные пальцы, соединив кисти большими пальцами; низкие мячи - опустив вниз пальцы и соединив кисти мизинцами. Всегда, когда это возможно, следует принимать мяч обеими руками.
Для принятия мячей, летящих с уклоном, применяются боковые смещения и в основном используется одна рука. Для принятия укороченного броска корпус разворачивается навстречу мячу, ловушка широко раскрывается, и мяч по возможности нужно поймать на значительном расстоянии от корпуса, прикрыв его свободной рукой. При бросках, обеспечивающих длинную траекторию отскока мяча, делают шаг назад, прижав локти к телу. При очень сильных бросках, чтобы мяч не улетал назад, его необходимо блокировать, упав на одно колено (то, со стороны которого осуществляется бросок), а в некоторых случаях - на оба колена. За мячом необходимо следить на всем протяжении его полета вплоть до того момента, когда он входит в ловушку, и так широко открыть глаза, насколько это возможно, чтобы нейтрализовать естественную реакцию зажмуривания.
ПРИЕМ УДАРА " ФЛАЙ"
При любой возможности следует ловить мяч двумя руками самым простым способом. Для этого нужно как можно быстрее встать под мяч, а не рассчитывать, сколько шагов надо сделать ему навстречу, - правда, если нет необходимости сразу бросать мяч на определенную базу и эти шаги не будут использованы для разбега. Почти всегда удары " флай" ловят, соединив большие пальцы, хотя в том случае, когда мяч летит ниже дояса, соединяют мизинцы.
Мяч ловят, расслабив руки и кисти и слегка отводя их назад в момент контакта с мячом, влетающим в ловушку. Нужно стараться ловить мяч со стороны удара и, поймав его, переносить вес тела на бросковую (опорную) ногу.
Чтобы поймать мяч перед собой, нужно сделать шаг ему навстречу с любой ноги, а для того чтобы сместиться в сторону, используют так называемый окрестный шаг. Бежать надо на носках, потому что при беге на пятках мяч как бы пляшет в воздухе перед глазами ловящего. Чтобы поймать мяч, улетающий за спину, выполняют поворот с опорой на ближнюю к мячу ногу, а другой ногой делают первый шаг в направлении мяча. Повернувшись на 180°, игрок следит за полетом мяча поверх соответствующего плеча.
ПРИЕМ УДАРА " ЛИНИЯ"
Чтобы принять такой удар, нужно сначала на какую-то долю секунды задержать выход навстречу мячу, чтобы в зависимости от характера удара определить, куда следует бежать - вперед или назад.
ПРИЕМ УДАРА " РОЛЛИНГ"
Обычно при таких ударах полевой игрок должен выйти навстречу мячу, а не ждать, пока он докатится. Корпус следует держать прямо навстречу мячу, ноги расставить немного шире плеч, носок той ноги, со стороны которой идет мяч, поставить почти на одну линию с пяткой другой. Колени сгибаются, и тяжесть тела переносится вперед, на носки. Ловушка широко раскрыта перед корпусом, кончики пальцев почти касаются земли; взгляд следует за мячом до тех пор, пока он не попадает в ловушку. В момент приема мяча руки должны быть расслаблены, чтобы уменьшить отдачу в момент контакта мяча с ловушкой.
Если удар идет прямо на игрока, то первый шаг можно сделать любой ногой (рис. 8). Если же удар направлен на правый или левый край, т.е. предусматривает какое-либо боковое движение, то используется окрестный шаг. Суть его заключается в следующем: если мяч летит справа от игрока, то первый шаг навстречу мячу он делает левой ногой, что сообщает ускорение движению; если же мяч летит слева от игрока, то первый шаг выполняется правой ногой.
При выполнении некоторых, особенно трудных ударов, когда игрок не имеет достаточно времени или возможности для того, чтобы чисто поймать мяч, он должен блокировать мяч какой-либо частью тела, потом поймать его и бросить на соответствующую базу. Чтобы осуществить этот прием, игрок обычно падает на колено со стороны броска или на оба колена, чтобы не упустить мяч за спину (рис. 9).
Обычно при таких ударах полевой игрок должен выйти навстречу мячу, а не ждать, пока он докатится. Корпус следует держать прямо навстречу мячу, ноги расставить немного шире плеч, носок той ноги, со стороны которой идет мяч, поставить почти на одну линию с пяткой другой. Колени сгибаются, и тяжесть тела переносится вперед, на носки. Ловушка широко раскрыта перед корпусом, кончики пальцев почти касаются земли; взгляд следует за мячом до тех пор, пока он не попадает в ловушку. В момент приема мяча руки должны быть расслаблены, чтобы уменьшить отдачу в момент контакта мяча с ловушкой.
Если удар идет прямо на игрока, то первый шаг можно сделать любой ногой (рис. 8). Если же удар направлен на правый или левый край, т.е. предусматривает какое-либо боковое движение, то используется окрестный шаг. Суть его заключается в следующем: если мяч летит справа от игрока, то первый шаг навстречу мячу он делает левой ногой, что сообщает ускорение движению; если же мяч летит слева от игрока, то первый шаг выполняется правой ногой.