Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Ш.ХЛЛ .

" * 'ЧР IW^rL" ¹"

Необходимо также усвоить определения отдельных физических, качеств.

Сила — способность человека преодолевать внешние усилия, воздействия.

Быстрота — способность человека совершать максимум движе­ний в единицу времени.

Ловкость — способность человека перестраивать свою двига­тельную деятельность в соответствии с обстановкой, овладевать новыми движениями.

Выносливость — способность человека выполнять работу без снижения ее интенсивности, измеримая во времени способность противостоять утомлению.

Гибкость — способность человека выполнять движения с мак­симальной амплитудой.

Скоростно-силовые качества — способность человека проявлять максимальные усилия в максимально короткое время (прыжки, метания).

Поскольку учащиеся специальных школ занимаются в спортив­ных кружках, секциях, участвуют в соревнованиях, то необходи­мо кратко остановиться на термине «спорт».

Спорт — это соревновательная деятельность в сфере физической культуры, специальная подготовка к ней и ее общественно значи­мые результаты.

Для учащихся с аномальным развитием спорт имеет иное зна­чение, нежели для их нормальных сверстников. Действуют ограни­чения физических нагрузок в тренировках, в общешкольных и межшкольных соревнованиях.

Вообще соревнования для школьников с отклонениями в раз­витии проводятся по упрощенным правилам. Не случайно появле­ние в мировой и отечественной практике «Специальных Олим­пиад» — соревнований детей с проблемами в развитии. В частно­сти, в системе «Специальных Олимпиад» награды получают все участники соревнований. Надо твердо усвоить: занятие ано­мальных детей спортом — один из факторов их социализации, интеграции в общество!

Физическая культура в системе специального образования пред­полагает проведение уроков физической культуры: это главная состав­ная часть всей системы физического воспитания учащихся, играю­щая базовую роль в коррекции недостатков их двигательной сферы.

Наряду с общими для всех уроками физкультуры существует лечебная физическая культура (ЛФК): ЛФК направлена на коррек­цию грубых нарушений физического развития и моторики уча­щихся младших классом. Она включена в учебные планы специаль­ных школ в ] —4-х юшеслх по одному часу в неделю.

Еще одной чистыо физического воспитания и образования в

СПеЦИаЛЬНОЙ ШКОЛС М1ШШУГ(НГ PiiPiiPuuuPfvno Ны, г...1, ™, *~~ ".•—-----------------------------

утренняя гигиеническая гимнастика и физкультминутки на всех уроках.

Наконец, большое значение имеет внеклассная и внешкольная работа по физической культуре — кружки и секции, соревнования и спортивные праздники — вплоть до международного уровня.

Глава 1