Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Негативные последствия перфекционизма и связь с психическими расстройствами

Перфекционизм оказывает негативное влияние на множество сфер жизни человека, например, на эмоциональное состояние, продуктивность деятельности, межличностные контакты.

1 )Последствия для эмоционального состояния – частые переживания недовольства собой, тоски, тревоги, стыда и вины. Страдает мотивационная сфера. Определённый тип перфекционистов не способен испытывать настоящий интерес к какому бы то ни было занятию, так как на самом деле его интересует не то, чем он занимается, а принятие, одобрение и восхищение, если он успешно справляется с этим делом. Если же он не получает этих желаемых реакций, то они перестают служить достаточным мотивом для занятий. Перфекционисту грозит потеря смысла жизни, ощущение своей никчёмности, незанятости и депрессия.

2)Последствия для продуктивности деятельности могу проявляться в виде:

-поведения избегания,

-состояния паралича, невозможности начать действовать (прокрастинация или промедление), так как любой результат, отличающийся от превосходного, неприемлем,

-снижение продуктивности и хроническое переутомление из-за генерализации (распространения) стандартов на все виды деятельности.

3)Последствия для межличностных контактов:

- конфликты и разрывы из-за чрезмерных требований и ожиданий в адрес окружающих,

- конкурентные отношения с людьми из-за сравнений себя с ними, зависти и ревности,

- недостаток близких и доверительных отношений.

В нашем исследовании под перфекционизмом мы понимаем стремление к безупречности, к совершенству, перфекционист – это человек, который стремится быть лучшим во всех аспектах своей жизни.

Мы опирались на британскую концепцию Р. Фроста (шесть параметров перфекционизма: личные стандарты, озабоченность ошибками, сомнения в собственных действиях, родительские ожидания, родительская критика, организованность). Несмотря на критику Н.Г.Гаранян и Т.Ю.Юдеевой, что данная психологическая структура перфекционизма содержит разные основания для классификации: наряду с индивидуальными характеристиками включают показатели родительского стиля, что не является личностной чертой. Всё же на наш взгляд, модель имеет ряд достоинств: 1) это одна из первых моделей, в рамках которой были выделены не только негативные, но и позитивные формы перфекционизма; 2) подвергшиеся критике «этиологические факторы» – репрезентации родительской требовательности – зачастую сопровождают дезадаптивный перфекционизм и потому могут считаться его неотъемлемыми составляющими.