💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

На вдохе опускаем

!!!!!!!!!!!!

Тянем пяткой и бедром

Стопа расслаблена, пятка в потолок

Не заваливаемся на ББ

Следим за прогибом в пояснице

Средняя и малая ягодичные мышцы

Стабилизаторы:

Прямая мышца спины, прямая и поперечная мышцы живота, средняя и малая ягодичная опорной ноги

Подъемы на носки

И.П. Стопы на ширине плеч, параллельны друг другу

Вес тела на пятках

Ноги в коленях слегка согнуты

Спина прямая, естественный прогиб в пояснице

Плечи расправлены

ББ перед собой стоит на полу

На выдохе поднимаемся на носки

На вдохе опускаемся вниз

!!!!!!!!!!!!

Ноги в коленях остаются слегка согнуты

Икроножные мышцы

Стабилизаторы:

Прямая мышца спины, прямая и поперечная мышцы живота, малая и средняя ягодичная, бицепс бедра

Сгибание рук стоя

И.П. Стопы на ширине плеч, параллельны друг другу

Вес тела на пятках

Ноги в коленях слегка согнуты

Подкручиваем таз, направляем копчик в пол, убираем прогиб в пояснице

Обратный хват

Ширина плеч

Локти прижаты к телу

На выдохе сгибаем руки