Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Репертуар начинающих танцоров

На первых этапах обучения необходимо давать простей­шие движения, затем соединения и простые массовые танцы, описание которых можно найти в соответствующей литературе. Рассмотрим репертуар первых этапов танце­вальных испытаний и конкурсов.

В программе танцев общедоступного уровня испытаний для детей дошкольного и младшего школьного возраста на каждом из четырех этапов испытаний предлагается набор из трех танцев: танец европейского стандарта; латиноамерикан­ский танец; танец установленной последовательности.

I этап:

- ритмический фокстрот (основное движение вперед и назад);

- самба (основное движение и «ленивый» виск);

- тустеп (первые шаги).

II этап:

- медленный вальс (закрытые перемены вперед и назад);

- ча-ча-ча (тайм-степ, чеки в променад и контрпроменад);

- вальс-реверанс.

III этап:

- быстрый ритмический фокстрот (четвертные повороты);

- румба (основное движение, чеки в променад и контрпроменад);

- модный рок.

IV этап:

- танго (ход вперед и назад, приставные шаги в сто- рону);

- джайв (основное движение, «бок о бок»);

- берлинская полька.

Для более старших испытуемых на общедоступном уровне постановочные танцы меняются или слегка усложняются, а в танцах европейского стандарта и лати­ноамериканских танцах изучаются дополнительные фигуры.

В программу конкурса для начинающих входят 4 танца: медленный вальс, ча-ча-ча, модный рок и берлинская полька. В медленном вальсе исполняются перемены и повороты на 90°, в ча-ча-ча — основное движение и чеки. После освоения программы начинающих дети могут выступать по «1-му году обучения», а затем по «2-му году обучения», в программу которых входят танцы: медленный вальс, квикстеп, самба, ча-ча-ча и джайв.

Детские и простейшие отечественные танцы (основа описания — партия партнера)

Тустеп

(имеет также название «Первые шаги»)

(Муз. размер 4/4)

И.п. — открытое положение лицом по ЛТ, соединены правая рука М и левая рука Д. Партнеры исполняют шаги с разных ног.

1-й такт: 1 — шаг ЛН, 2 — тэп ПН около ЛН, 3—4 — то же с другой ноги.

2-й такт: повторить движения 1-гo такта. В конце повернуться в закрытую позицию лицом друг к другу, соединить свободные руки.

3-й такт: 1 — шаг влево, 2 — приставить ПН, 3 — шаг влево, 4 — тэп ПН около ЛН.

4-й такт: выполнить движения 3-го такта в обратном направлении. В конце повернуться в и. п.