Оценка поведения

Обращая внимание на свои оценки и суждения, через некоторое время вы можете обнаружить, что оцениваете и поведение так же, как и внешность. Человек может делать что-то, что вам не нравится. И всегда сложнее относиться с принятием к действиям, нежели к внешности.

Может быть, вы сумели признать, что ваши ценности и убеждения отличаются от чужих. Может быть, их поведение идет вразрез с их собственными ценностями и когда-нибудь они раскаются и остановятся. А может быть, в соответствии с их убеждениями и правилами, их поведение безупречно.

Раз уж вы можете контролировать только свое поведение и ничье чужое, есть только один способ достичь мира в вашей душе. Позволять другим поступать так, как они считают верным, не «застревая» при этом в эмоциональной оценке их поведения.

Конечно, сложно так поступать, если чужое поведение напрямую влияет на вашу жизнь. Тогда вам придется договариваться о компромиссе, пока не найдете решения проблемы.

Удивительно, как много энергии мы тратим на оценивание того, что нас совершенно не касается! И при этом, что самое интересное, чувствуем себя исполненными добродетели. В каждой из нас — жажда быть правой. Когда мы правы, мы чувствуем, что контролируем свою жизнь, и ощущаем себя в безопасности.

Помню, как я впервые услышала слова: «Что бы вы предпочли — быть правой или быть счастливой?» Они полностью изменили мое отношение к несогласию. Быть правой зачастую означает быть одной. Вот почему мы изо всех сил стараемся убедить других присоединиться к нам в нашей «правоте». Одной там слишком одиноко.

Проблема в том, что мы можем быть правыми не для всех, а только для себя. Вам приходилось, выслушивая истории о чужих проблемах, ясно видеть, как их можно решить? Решение всегда виднее, когда смотришь издали, не особенно вовлекаясь эмоционально. Сколько раз мы советовали своим подругам, переживающим длительные разлады в отношениях, оставить своего партнера, уйти, начать все заново? На нем одном свет клином не сошелся! Но в большинстве случаев они не слушают наши советы — и это хорошо! Каждая должна идти своей дорогой и сама принимать решения.

Если мы вспомним, сколько раз ошибались в течение всей жизни, то будем выдумывать правила для других более осторожно, менее требовательно. Когда мы лезем со своими суждениями не в свое дело, это оттягивает нашу энергию от собственного роста. Для многих людей рассуждать о мировых проблемах — отличный способ закрыть глаза на боль в собственной жизни.

Когда в следующий раз заметите, что осуждаете чье-то поведение, попробуйте вместо этого отнестись с состраданием. Посмотрите на это так: «Они делают лучшее из того, что могут на этом этапе своей жизни. Если бы они могли делали еще лучше — они делали бы лучше, и направлять их на путь истинный — это не мое дело!»

Вот хорошая аналогия. Представьте, что жизнь — это игра вроде «Монополии», и каждой из нас для начала дана какая-то сумма денег. Любая мысль либо растрачивает эти деньги, либо приносит прибыль. Когда мы судим и оцениваем, мы тратим деньги в зависимости от силы своих эмоций: осуждение разбрасывает сотенные купюры, мягкое неодобрение щедро рассыпает мелочь. Любовь, принятие, искреннее сочувствие, наоборот, добавляют в наш кошелек — это опять же зависит от их эмоциональной наполненности. Что происходит с вашим «лицевым счетом»? Держите эту аналогию в голове в течение дня, а вечером посмотрите, стали вы богаче или беднее. С нашей привычкой судить будет величайшим чудом, если на закате вы не окажетесь по уши в долгах.

Деньги — символ энергии, так что несложно представить, что принимающее мышление придаст нам сил, в то время как осуждение, наоборот, истощит нас. Мне это становится предельно понятным, когда я обращаю внимание на реакцию своего тела. От большого количества негативных суждений тело становится малочувствительным куском мяса. Но когда я открываюсь, люблю и принимаю — тело чувствует себя просто великолепно!