Госпожа Р., 40 лет

«Я узнала о докторе Исихара 13 лет назад. У меня была дикая чувствительность к холоду, частые запоры (применяла сильнейшие слабительные), постоянная аллергия. Конечно, эти болезни не кажутся серьезными, но доставляют мучения.

В Токио я по случаю купила книгу доктора Исихара и поняла, что мне может помочь морковно-яблочный сок. Я „голодала" в санатории 10 дней. Когда выслушала объяснения доктора Исихара, у меня будто пелена спала с глаз. Вернувшись домой, я продолжала пить сок, и в течение нескольких последующих недель все мои недомогания исчезли как по мановению волшебной палочки.

Муж тоже стал пить сок по утрам — и у него прошла астма!

Я до этого не могла забеременеть, но после „голодания" и первая, и вторая беременности прошли безо всякого токсикоза! Роды — прекрасные!

Дети - здоровые! И уже С 4 МЕСЯЦЕВ Я СТАЛА ДАВАТЬ ИМ МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ СОК. Им теперь — 3, 5 и 1, 5 года. И они пьют по 2 литра сока в день. Я постоянно ношу с собой термос со свежевыжатым соком. Воспитатели в саду удивляются их здоровью и активности. Они никогда не просят сладостей. Их любимый перекус — морская соль (я всегда ношу ее с собой) и маринованные сливы».

Итак, что вы думаете после того, как познакомились со всеми этими историями? Что вы думаете об утреннем «голодании» и голодании вообще?

Утреннее «голодание» вы можете спокойно практиковать сами — и сами излечить свои болезни без консультаций со мной. Пожалуйста, практикуйте утреннее «голодание» не менее 3 месяцев. Вы будете удивлены и обрадованы его результатам. Пейте сок по утрам — и вы всегда будете молоды и полны сил и энергии.

Если вы практически здоровы, но постоянно чувствуете усталость, если у вас недостаток энергии — «голодайте» по утрам. А то время, которое вы тратили на завтрак, используйте для легкой зарядки и горячего душа. После душа обливайтесь прохладной водой — и вы почувствуете себя еще более согретыми.

Есть поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух!» Все взаимосвязано, но ведь сделать тело здоровым очень просто — нужно всего лишь придерживаться здорового образа жизни.

Давайте будем здоровы и счастливы. Давайте любить жизнь и наслаждаться жизнью до 125 лет!

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Сегодня такие хронические болезни, как рак, инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, подагра и т. п., поражают население всех развитых стран. Странно, что, несмотря на растущее количество врачей, развитие медицинских технологий и все улучшающиеся условия жизни, количество больных и болезней постоянно растет.

Всем известно, что болеют только люди и домашние животные. Дикие животные практически не болеют. Они все время бродят в поисках пищи. Даже льву, царю зверей, удается утолить голод только один раз из пяти попыток. Другими словами, дикие животные находятся в непрерывном движении, температура их тела высока и они часто голодают.

Напротив, люди и домашние животные проводят свою жизнь, не имея постоянной необходимости в поисках пищи. У них низкая температура тела, потому что они недостаточно двигаются и постоянно переедают.

Мы часто пользуемся словом «иммунитет». Это одна из форм защиты организма от веществ или других организмов, обладающих генетической чужеродностью. Проще говоря, иммунитет зависит от активности лейкоцитов. А они становятся более