Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Теория и методика конькобежного спорта

1. Характеристика конькобежного спорта, его место в системе подготовки спортсменов.

2. Характеристика видов подготовки конькобежца.

3. Характеристика разновидностей техники бега на коньках.

4. Характеристика фаз скользящего шага.

5. Ритм и темп – составляющие техники бега на коньках.

6. Характеристика техники бега конькобежца в беге по прямой и методика обучения.

7. Характеристика техники бега конькобежца в беге по повороту и методика обучения.

8. Характеристика техники бега конькобежца в беге со старта и методика обучения.

9. Характеристика фаз обучения двигательному навыку конькобежца.

10. Характеристика средств тренировки конькобежца.

11. Характеристика методов тренировки конькобежца.

12. Характеристика периодизации тренировочного процесса конькобежца.

13. Методика обучения специальным упражнениям конькобежца.

14. Тактика бега конькобежца.

15. Тактика бега конькобежца в беге на короткие дистанции.

16. Тактика бега конькобежца в беге на средние дистанции.

17. Тактика бега конькобежца в беге на длинные дистанции.

18. Тактика выступления конькобежца в соревнованиях по многоборью.

19. Разминка конькобежца, ее роль и методика проведения.

20. Характеристика и методика развития быстроты конькобежца.

21. Характеристика и методика развития силы конькобежца.

22. Характеристика и методика развития выносливости конькобежца.

23. Методика тренировки конькобежца в беге на короткие дистанции.

24. Методика тренировки конькобежца в беге на средние дистанции.

25. Методика тренировки конькобежца в беге на длинные дистанции.

26. Методика тренировки конькобежца в подготовительном периоде (этап ОФП).

27. Методика тренировки конькобежца в подготовительном периоде (этап СФП).

28. Методика тренировки конькобежца в соревновательном периоде.

29. Методика тренировки конькобежца в переходном периоде.

30. Урок как основная форма проведения занятий по конькобежному спорту.

31. Структура многолетней подготовки конькобежца (фаза начальной общей тренировки).

32. Структура многолетней подготовки конькобежца (фаза базовой специализированной тренировки).

33. Структура многолетней подготовки конькобежца (фаза специальной тренировки).

34. Структура многолетней подготовки конькобежца (фаза завершения тренировки).

35. Характеристика принципов обучения в конькобежном спорте.

36. Индивидуализация и постепенность как закономерность тренировочного процесса в конькобежном спорте.

37. Волнообразность как закономерность тренировочного процесса по конькобежному спорту.

38. Цикличность как закономерность тренировочного процесса конькобежца.

39. Методика научных исследований технической подготовленности конькобежца.

40. Методика научных исследований тактической подготовленности конькобежца.

41. Тестирование физической подготовленности конькобежца.

42. Педагогический контроль за состоянием тренированности конькобежца.

43. Методика тренировки шорт-трековика в подготовительном периоде.

44. Характеристика моделей макроциклов в конькобежном спорте.

45. Характеристика модели мезоциклов в конькобежном спорте.

46. Характеристика модели микроцикла в конькобежном спорте.

47. Характеристика документов планирования тренировки конькобежца.

48. Организация проведения крупных соревнований по конькобежному спорту.

49. Организация и проведение учебно-тренировочных сборов по конькобежному спорту.

50. Содержание работы тренера на соревнованиях.

51. Организация и содержание работы по конькобежному спорту в ДЮСШ, СДЮШОР.

52. Организация и содержание работы по конькобежному спорту в ШВСМ.

53. Отбор в конькобежном спорте.

54. Особенности проведения занятий с женщинами.

55. Особенности тренировки конькобежцев в среднегорье.

56. Положение о соревнованиях.

Литература

Основная:

1. Вашляев Б.Ф. Тренировка квалифицированных конькобежцев: теоретические основы. – Екатеринбург. Издательство Калинина Г.П. 2007. – 186 с.

2. Стенин Б.А., Половцев В.Г. Конькобежный спорт.- Учебник для педвузов. М:, ФиС.- 1990. – 177с.

Дополнительная:

1. Ермаков В.В., Чернышева М.Д. Технология отбора, ориентации и начальной подготовки шорт - трековиков: монография. – Смоленск. Изд – во СГАФК, 2008. – 167 с.

2. Волков Н.И., Нессен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н.. Биохимия мышечной деятельности.– Киев: Олимпийская литература, 2002. – 502 с.

3. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать.– М.: ООО «Издательство Астрель». – 2002. – 864 с.