Передача мяча согнутой рукой сверху на месте

Передача мяча - прием, с помощью которого мяч посылается партнеру, и розможность игрокам взаимодействовать в процессе игры, как бы -разговаривать" с партнером Классификация передач:

• по отношению к туловищу: сверху, сбоку, снизу;

• по степени изгибания руки: согнутой (незначительно согнутой) рукой,
прямой рукой, полусогнутой рукой;

• по отношению к движению: на месте и в движении;

• в опорном положении и безопорном положении (в прыжке);

• " хлестом" и толчком;

• в зависимости от специфики полета мяча: навесом, кратчайшим путем,
отскоком.

1. Исходное положение - стойка нападающего.

2. После овладения мячом правая рука двигается в сторону для замаха,
который выполняется движением мяча вверх, вверх-назад-вниз и кратчайшим
путем.

3. Одновременно туловище тоже поворачивается вправо.

4. Когда мяч достигнет уровня плеча, левая рука отпускает мяч, оставаясь
^с°гнутой перед грудью.

5. Дальше движение замаха осуществляется лишь правой рукой, которая
Удерживает мяч, охватывая его позади себя всей кистью.

6. В конечной точке замаха рука незначительно согнутая.
7. Мяч находится выше, или на уровне плеча.

8. Локоть выше или на уровне плеча.

9. Вес тела на правой ноге, которая полусогнута.

10.Левая нога тоже чуть согнута.

11.Передача начинается поворотом туловища и движения правого плеча.

12.Дальше двигается локоть по направлению вперед (а не вниз).

13.После обгона мяча локтем и плечом его догоняет и перегоняет кисть
(" хлестообразное" движение рукой).

14.Накрывающее движение кистью, которая заканчивает хлестообразное
движение.

15.Пальцы направляют и сопровождают мяч.

" Хлест" рукой - последовательное опережающее движение отдельных звеньев руки (плеча, локтя, кисти).

" Хлест" телом (туловищем - рукой) - последовательное опережающее движение ногой (толчок), туловищем (поворот) и конечным " хлестом" рукой.

" Хлест" кистью - последовательное опережающее движение отдельных звеньев кисти с завершающим «накрыванием» мяча сверху.

Ошибки, которые возникают при обучении:

1. Значительное изгибание руки в локтевом суставе.

2. Локоть руки, выполняющей бросок, ниже плеча.

3. Опережающее движение локтя (отсутствие или нечеткость выполнения
" хлестообразного" движения).

4. Отсутствие активного направляющего движения кистью.

5. Недостаточный поворот туловища.

6. Ограниченность действия руки в локтевом суставе.

7. Недостаточность или отсутствие слитного движения ловли и замаха.

8. Размещение ног на одном уровне.