Почему срабатывает здоровая дистанция

Майлс сказал мне о новой деятельности Бет:

Сейчас, когда я прихожу домой, меня не встречает фраза: " Ну, что я

напортачила сегодня? " Я вижу, что Бет нравится то, что она делает, и я

счастлив. На самом деле она очень опрятная. Мне нравится помогать ей, когда

она сталкивается с проблемами и непорядком в своих делах, потому что в этом

я разбираюсь очень хорошо. Это здорово сближает нас.

Постоянный эмоциональный нажим на партнера делает жизнь обеих сторон

невыносимой. Но здоровая дистанция позволяет вам развивать следующие

качества, придающие вам большую силу.

Автономия. Эмоционально расслабляясь и в то же время обогащая свою

жизнь другими делами, вы снова становитесь цельной и уравновешенной

самостоятельной личностью. Автономия - отдельное в целом - это одна из самых

мощных контрмер против парадокса страсти. А когда она уравновешена

интимностью, то является половиной того, что делает прекрасные отношения

прекрасными.

Непосредственность. Мы уже видели, как решение подчиненного " быть

непосредственным" рождает тревогу сродни той, что испытывает актер во время

представления. Но вы можете вновь вернуть себе непосредственность, когда

перестанете думать, насколько смешно каждое ваше движение. Когда наладятся

все остальные сферы вашей жизни, вы будете чувствовать себя более уверенно и

менее беспокойно. И будете более естественны.

Самоуважение. Проблемы самоуважения зачастую появляются раньше, чем вы

становитесь подчиненным. Когда низкий уровень самоуважения заставляет вас

чувствовать себя недостойными чьей-то любви, ненадежность отношений

неизбежна, и ее трудно скрыть. Мысль о том, что партнер любит вас все

меньше, разъедает ваше самоуважение. Ключевой аспект здоровой дистанции -

поиск новых источников самоуважения и уверенности в себе, это компенсирует

ощущение ненадежности ваших отношений.

Использование парадокса страсти. Здоровая дистанция действует потому,

что использует побуждения самого парадокса для того, чтобы противостоять

ему. Мы знаем, что " преследование" подчиненным ведущего создает между ними

большую дистанцию. Когда вы меняете направление вашего " преследования",

уводя его в сторону от ведущего, вы тем самым делаете себя более сильным.

В некоторые моменты вы не будете убеждены в действенности здоровой

дистанции. Ваши чувства могут быть полностью отданы ведущему, и любое

действие здоровой дистанции может показаться обманом. Но я прошу вас не

прекращать. Если вы удержитесь, вы начнете замечать позитивные результаты,

которые подкрепят ваши усилия.