Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Клинико-физиологическое обоснование применения средств ЛФК

Реабилитация больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Современная кардиология достигла значительных успехов в разработке новых методов диагностики и лечения, создании медикаментозных препаратов, развитии сердечной хирургии. Тем не менее сердечно-сосудистая патология остается одной из основных причин заболеваемости и смертности населения экономически развитых стран.

Клинико-физиологическое обоснование применения средств ЛФК

В основе терапевтического действия средств ЛФК лежит дозированная тренировка, которая закрепляет и совершенствует условно-и безусловно-рефлекторные связи, то есть усиливает регулирующее и координирующее влияние ЦНС на функции различных органов и систем. Изменения в организме под влиянием физических тренировок проходят фазы адаптации [Макарова И.Н., 2005]. На уровне системы кровообращения адаптация выражается в следующем.

Изменения в сердце:

· увеличение числа митохондрий в кардиомиоцитах;

· увеличение массы мембран саркоплазматического ретикулума;

· повышение активности систем гликолиза и гликогенолиза;

· повышение активности транспортных АТФаз.
Изменения в миокарде:

· возрастает число капилляров;

· возрастает емкость коронарного русла;

· увеличивается содержание миоглобина;

· увеличиваются адренергические нервные терминали.

Следствия структурных изменений миокарда:

· увеличение максимальной скорости сокращения и расслабления сердечной мышцы;

· увеличение максимальных величин ударного и минутного объемов;

· увеличение частоты сердечных сокращений.Увеличение мощности и одновременно экономичности функционирования аппарата кровообращения формируется параллельно с изменениями функции дыхательной системы:

· увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ);

· возрастает коэффициент утилизации кислорода;

· увеличивается максимальная вентиляция легких;

· повышается способность дыхательного центра длительно поддерживать возбуждение.

Увеличение силы и выносливости мышц, особенно нижних конечностей, способствует повышению функции экстракардиальных факторов кровообращения, к которым относятся:

· сократительная деятельность скелетных мышц;

· клапанный аппарат вен;

· присасывающая функция грудной клетки, полостей сердца и крупных сосудов;

· изменение артериовенозной разницы по кислороду.

Значительную роль в кровообращении играет «внутримышечное сердце» — постоянное сокращение отдельных миофибрилл скелетных мышц, создающих вибрацию, которая передается на стенки сосудов, активизируя периферическое кровообращение.

В процессе формирования адаптации к физическим нагрузкам формируются звенья физиологической защиты кровообращения:

· повышается мощность антиоксидантных систем, лимитирующих стрессорные повреждения, в развитии которых существенное значение имеет активация перекисного окисления липидов;

· повышается резистентность организма к факторам, повреждающим сердечно-сосудистую систему;

· снижается потребность миокарда в кислороде.Положительные изменения в организме развиваются при аэробных нагрузках (тренировках на выносливость), определяются величиной максимального потребления кислорода (МПК) и обеспечиваются сложным взаимодействием практически всех систем организма.

Механизмы адаптации при аэробной тренировке [Макарова И.Н., 2005]:

• увеличение запасов эндогенов (гликогена и триацклглицеролов) в красных мышечных волокнах;

· повышение содержания ключевых ферментов;

· увеличение числа митохондрий;

· снижение активности ферментов анаэробного метаболизма в соответствии с повышением потенциала аэробных процессов.

Таким образом, средства ЛФК активизируют основные факторы гемодинамики — кардиальный и экстракардиальный, а также положительно влияют на психоэмоциональный статус больного {табл. 5.1).