Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
От пола, возраста и длины тела
|
|
| Длина тела (рост, см) | Возраст в годах | |||||||||
| 20–29 | 30–39 | 40–49 | 50–59 | 60 и старше | ||||||
| муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | |
| 51, 3 | 48, 9 | 56, 7 | 53, 9 | 58, 1 | 56, 5 | 58, 0 | 55, 7 | 57, 3 | 54, 8 | |
| 53, 1 | 51, 0 | 58, 7 | 55, 0 | 61, 5 | 59, 5 | 61, 1 | 57, 6 | 60, 6 | 55, 9 | |
| 55, 3 | 53, 0 | 61, 6 | 59, 1 | 64, 5 | 62, 4 | 63, 8 | 60, 2 | 61, 9 | 59, 0 | |
| 58, 5 | 55, 8 | 64, 4 | 61, 5 | 67, 3 | 66, 0 | 65, 8 | 62, 4 | 62, 4 | 63, 7 | |
| 61, 2 | 58, 1 | 67, 3 | 64, 1 | 70, 4 | 67, 9 | 68, 0 | 64, 5 | 67, 0 | 62, 4 | |
| 62, 9 | 59, 8 | 69, 2 | 65, 8 | 72, 3 | 69, 9 | 69, 7 | 65, 8 | 68, 2 | 64, 6 | |
| 64, 6 | 61, 6 | 71, 0 | 68, 5 | 74, 4 | 72, 2 | 72, 7 | 68, 7 | 69, 1 | 66, 5 | |
| 67, 3 | 63, 6 | 73, 9 | 70, 8 | 77, 2 | 74, 2 | 75, 6 | 72, 0 | 72, 0 | 70, 0 | |
| 68, 8 | 65, 2 | 74, 5 | 71, 8 | 78, 0 | 76, 5 | 76, 3 | 73, 8 | 74, 3 | 71, 5 | |
| 70, 8 | 68, 5 | 76, 2 | 73, 7 | 79, 6 | 78, 2 | 77, 9 | 74, 8 | 76, 0 | 73, 3 | |
| 72, 7 | 69, 2 | 77, 7 | 75, 8 | 81, 0 | 79, 8 | 79, 6 | 76, 8 | 76, 9 | 75, 0 | |
| 74, 2 | 72, 8 | 79, 3 | 77, 0 | 82, 8 | 81, 7 | 81, 1 | 77, 7 | 78, 3 | 76, 3 | |
| 77, 5 | 74, 3 | 80, 8 | 79, 0 | 84, 4 | 83, 7 | 82, 5 | 79, 4 | 79, 3 | 78, 0 | |
| 80, 8 | 76, 8 | 83, 3 | 79, 9 | 86, 0 | 84, 6 | 84, 1 | 80, 5 | 81, 9 | 79, 1 | |
| 83, 0 | 78, 2 | 85, 6 | 82, 4 | 88, 0 | 86, 1 | 86, 5 | 82, 4 | 82, 8 | 80, 9 | |
| 85, 1 | 80, 9 | 88, 0 | 83, 9 | 89, 0 | 88, 1 | 87, 5 | 84, 1 | 84, 4 | 81, 6 | |
| 87, 2 | 83, 3 | 90, 6 | 87, 7 | 91, 4 | 89, 3 | 89, 5 | 86, 5 | 85, 4 | 82, 9 | |
| 89, 1 | 85, 5 | 92, 0 | 89, 4 | 92, 9 | 90, 9 | 91, 6 | 87, 4 | 88, 0 | 85, 8 | |
| 93, 1 | 89, 2 | 93, 0 | 91, 0 | 96, 6 | 92, 9 | 92, 8 | 89, 0 | 39, 0 | 86, 3 | |
| 95, 3 | 93, 0 | 95, 0 | 94, 4 | 98, 0 | 95, 8 | 95, 0 | 91, 5 | 91, 5 | 88, 8 | |
| 96, 5 | 94, 0 | 97, 5 | 95, 6 | 100, 7 | 97, 4 | 99, 4 | 95, 6 | 94, 8 | 92, 9 |
Нормативы значений массы тела, определенные по данной таблице, могут отличаться от нормативов, рассчитанных по вышеприведенным формулам, на 15 и более процентов. В связи с чем рекомендуют использовать весо-ростовые и росто-весовые индексы.
Самым простым является индекс Брока:
m = L – 100 (при L =155–165 см),
m = L – 105 (при L = 165–175 см),
m = L – 110 (при L > 175 см),
где m – должная масса тела, кг L – длина тела в сантиметрах.
Индекс Кетле представляет отношение массы тела в граммах к длине тела в сантиметрах. Нормативом для мужчин признается величина индекса, равная 370–400 г/см, для женщин – 325 –365 г/см.
| ИК = | m |
| L |
где ИК – индекс Кетле, г/см; m – масса тела, г; L – длинна тела, см
Индекс массы тела представляет частное от деления массы тела в килограммах на длину тела в метрах в квадрате:
| ИМТ = | m |
| L2 |
где ИМТ – индекс массы тела кг/м2; m – масса тела, кг; L – длина тела, м2
Оценка результатов индекса массы тела проводится следующим образом: при значениях его менее 20 оценка дается худой, при 20–25 – нормальный, при 25, 1–29, 9 – полный, 30–40 – тучный, при значениях более 40 – сверхтучный.
В исследованиях, проведенных американскими учеными более чем у 100 тыс. человек, была установлена тесная взаимосвязь между величиной этого индекса и риском развития сердечно – сосудистых заболеваний. Минимальный риск был характерен для женщин с индексом массы тела менее 21 кг/ м2, для мужчин – с индексом менее 22 кг/м2
Для женщин с ИМТ, равным 21–25 кг/ м2, степень риска была выше на 30 %, с ИМТ, равным 25–29 кг/м2, – на 80 % выше, с ИМТ, превышающим
29 кг/м2 на 230 % выше.
Данный индекс может использоваться для прогноза риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, если его оценивать в сочетании с процентом жировой массы и отношением обхвата талии к обхвату таза.
Объем жировой массы (в %) для массовых обследований можно определить ориентировочно по уровню ИМТ (табл. 80) и по сумме кожно-жировых складок в области бицепса, трицепса, под лопаткой и на бедре (над подвздошной костью).
Таблица 80
Определение по уровню ИМТ приблизительного содержания жира (в %)
в организме людей разного пола и возраста (по Паффенбаргеру, 1994)
| Возраст, лет | ИМТ, кг/м2 | |||||
| муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | |
| 16–24 | 13, 0 | 25, 2 | 20, 7 | 31, 2 | 26, 7 | 36, 0 |
| 25–34 | 15, 1 | 25, 4 | 21, 3 | 31, 6 | 26, 2 | 36, 5 |
| 35–44 | 18, 3 | 27, 9 | 24, 2 | 33, 6 | 28, 9 | 38, 0 |
| 45–54 | 21, 2 | 30, 5 | 27, 2 | 36, 1 | 31, 9 | 40, 5 |
| 55–64 | 20, 2 | 32, 0 | 27, 5 | 32, 0 | 33, 1 | 41, 0 |
Техника измерения кожно-жировых складок:
- все измерения проводятся на правой стороне тела;
- место кожной складки устанавливается и отмечается на коже;
- большой и указательный пальцы левой руки захватывают достаточно толстый слой кожи, чтобы туда входила и жировая прослойка.
Собирается кожная складка, равная приблизительно 1 см, как это было описано выше, вертикально или горизонтально. Эта складка слегка оттягивается. Толщина ее должна быть такой, чтобы края были параллельны друг другу:
- относительная стабильность показания достигается в течение 2-х секунд, каллипер надо держать под прямым углом и не наклонять;
- средний показатель выводят из тех двух, которые не отличаются более чем на 5 % друг от друга. Если разница больше, берется третье показание, и снова выбираются два наиболее близких значения для выведения среднего.
Объем жировой массы в процентах вычисляется по сумме 4-х складок на основании зависимости, описанной Дурниным и Вомерсли, которая представлена в таблице 81.
Таблица 81
|
|