Методы обучения в физическом воспитании

Метод – способ применения физических упражнений [10, с. 40].

Методический прием – способы реализации того или иного метода в конкретной педагогической ситуации [7, c. 59].

Методика – совокупность не только методов, приемов, но и форм организации занятий [7, c. 59].

Рисунок 53 – Группы методов обучения в физическом воспитании

Рисунок 54 – Методы строго регламентированного упражнения

Рисунок 55 – Разновидности метода круговой тренировки

Рисунок 56 – Регламентация в процессе обучения дигательному действию

Нагрузка – это определенная величина воздействия физических упраж­нений на организм занимающихся, а также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей [7, с. 69].

Рисунок 57 – Виды нагрузки

Стандартная нагрузка – это практически одинаковая по своим внешним парамет­рам (скорости и темпу движений, весу отягощений и др.) нагрузка в каждый мо­мент воздействия [6, с. 69].

Переменная (вариативная) нагрузка – это нагрузка, изменяющаяся в ходе выполнения упражнения [6, с. 70].

Рисунок 58 – Виды интервалов отдыха

Полный (ординарный) отдых – это отдых такой длительности, когда следующая порция нагрузки приходится на фазу полного восстановления работоспособности организма [5].

Сокращенный (жесткий) отдых – это отдых такой длительности, когда следующая порция нагрузки приходится на состояние неполного восстановления работоспособности организма [7].

Суперкомпенсационный (экстремальный) отдых – это такой вид отдыха при котором очередное выполнение упражнения совпадает с фазой повышения работоспособности [7, с. 71].

Активный отдых –это переключение на какую-либо деятельность, отличную от той, которая вызвала утомление [7, с. 71].

Пассивный отдых – состояние относительного покоя и отсутствие активной двигательной деятельности [7, с. 71].

Рисунок 59 – Методы частично регламентированного упражнения

Игровой метод – это определенным обра­зом упорядоченная игровая двигательная деятельность в соответствии с образным или условным «сюжетом» (замыслом, планом игры), в котором предусматривается достижение определенной цели многими дозволенны­ми способами, в условиях постоянного и в значительной мере случайного изменения ситуации [7, с. 79].

Рисунок 60 – Характерные признаки игрового метода

Рисунок 61 – Методические особенности игрового метода

Соревновательный метод – это один из вариантов стимулирования интереса и активизации деятельности занимающихся с установкой на по­беду или достижение высокого результата в каком-либо физическом уп­ражнении при соблюдении правил соревнований [7, с. 79].

Рисунок 62 – Признаки соревновательного метода

Рисунок 63 – Неспецифические методы физического воспитания

Рисунок 64 – Группы словесных методов

Рисунок 65 – Словесные методы

Продолжение рисунка 65 – Словесные методы

Рисунок 66 – Группы методов наглядного воздействия

Рисунок 67 – Методы зрительной наглядности

Рисунок 68 – Методические требования к показу

Тема 3