Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Значение опорно-двигательного аппарата. К опорно-двигательному аппарату относятся скелет и мышцы, объединенные в единую костно-мышечную систему. Функциональное значение этой системы заложено в самом её названии. Скелет и мышцы являются опорными структурами организма, ограничивающими полости, в которых расположены внутренние органы. С помощью опорно-двигательного аппарата осуществляется одна из важнейших функций организма – движение. Движение-основное внешнее проявление деятельности организма и смеете с тем необходимый фактор его развития. В условиях ограничения движений резко замедляется как физическое, так и психическое развитие. Двигательная активность является одним из необходимых условий нормального развития мозга, его речевой функции и мышления. Двигательная активность играет также важнейшую роль в обменных процессах, положительно влияет на работу всех внутренних органов.

Знание возрастных особенностей органов движения и условий, способствующих их нормальному развитию, необходимо для разработки эффективных средств и методов физического воспитания, трудового обучения, организации режима дня.

Основными функциями данной системы являются:

Кроме того скелетная система участвует в солевом обмене организма.

Скелет – это структурная основа тела, и в значительной мере определяет его форму и размер. Скелет состоит из костей, у взрослого человека их более 200. Каждая кость -сложный орган, состоящий из костной ткани, надкостницы, костного мозга, кровеносных и лимфатических сосудов и нервов. Кости скелетной системы покрыты оболочкой, которая называется надкостницей, богатой нервами и сосудами.

По своему строению и форме кости скелетной системы бывают:

Строение костей обеспечивает их основное свойство – механическую прочность. Свойства кости обеспечиваются также их химическим составом. Кости содержат 60% минеральных веществ, 30% органических, 10% составляет вода. Итак, кости состоят из органической и неорганической части, при этом органическая часть составляет 1/3 массы кости. Содержание ионов кальция делает кость твердой, а содержание органических веществ делает кость упругой и эластичной. У детей в костной ткани преобладают органические вещества; их скелет гибкий, эластичный, в связи с чем легко деформируется, искривляется при длительной и тяжелой нагрузке и неправильных положениях тела. С возрастом содержание минеральных веществ в костях увеличивается, отчего кости становятся менее эластичными и более хрупкими.

Рост и развитие костей. Молодые кости растут в длину за счет хрящей, расположенных между их концами и телом. К моменту окончания роста костей хрящи замещаются костной тканью. За период роста в костях ребенка количество воды сокращается и количество минеральных веществ увеличивается. Содержание органических веществ при этом уменьшается.

Развитие скелета у мужчин заканчивается к 20-24 годам. При этом прекращается рост костей в длину, а их хрящевые части заменяются костной тканью. Развитие скелета у женщин заканчивается на 2-3 года раньше.

Костно-мышечная система состоит из костей, мышц, хрящей, сухожилий, связок, суставной сумки.

Кости соединяются между собой при помощи су ставов, суставы бывают:

Неподвижное соединение костей происходит путем их срастания, движения при этом крайне ограниченны или вовсе отсутствуют. Например, соединение костей черепа неподвижны, неподвижность достигается тем, что многочисленные выступы одной кости входят в соответствующее углубление другой. Такое соединение костей получило название шва.

Соединения позвонков в позвоночном столбе малоподвижные суставы. Небольшая подвижность достигается упругими хрящевыми прокладками между костями. Такие прокладки и находятся между отдельными позвонками. При сокращении мышц эти прокладки сжимаются и позвонки сближаются. При ходьбе, беге, прыжках хрящ действует как амортизатор, смягчая резкие толчки и предохраняя тело от сотрясения.

Соединение костей конечностей осуществляется при помощи подвижных суставов. Подвижные соединения костей встречаются чаще, они обеспечиваются истинными суставами. Сочленяющиеся концы костей покрыты гиалиновым хрящом толщиной 0, 2-0, 6 мм. Этот хрящ эластичен, имеет гладкую блестящую поверхность, что значительно уменьшает трение между костями и тем самым облегчает их движение. Область сочленения костей окружена суставной сумкой (капсулой) из очень плотной соединительной ткани.

Суставы состоят из 2, 3, 4-х костей, которые имеют между собой хрящевые прослойки, содержащей, между костями синовиальную жидкость и окутаны изнутри связками, сверху сухожилиями и покрыты суставной сумкой.

Движение костей обеспечивается мышцами и сухожилиями, которые могут находится в состоянии раздражимости, сокращения или расслабления. Раздражимость происходит за счет воздействия внешних или внутренних факторов на проприорецепторы, расположенные в мышцах, связках, сухожилиях, в результате раздражимости которых начинается сокращение мышечных волокон – миофибрилл, которые могут находится также в состоянии тонического напряжения, формирует тонус мышц. По прекращению воздействия наступает расслабление. Существуют мышцы синергисты, одновременно выполняющие сокращение мышц, и антогонисты -расслабление мышц. Различают гладкую мускулатуру, которая выстилает внутренние органы и их сокращение не подвластно воле человека; поперечно-полосатая мускулатура, которая управляет скелетной мускулатурой, управляющая волей человека

Позвоночный столб. Основными частями скелета являются скелет туловища, состоящий из позвоночного столба и грудной клетки, скелет верхних и нижних конечностей и скелет головы – череп. Позвоночный столб человека является осевой частью, стержнем скелета, верхним концом соединяющегося с черепом, нижним – с костями таза. Позвоночный столб занимает 40% длины тела. В нем различают следующие отделы:

5.Копчиковый из 4-5 позвонков. У взрослого человека крестцовые позвонки срастаются в одну кость – крестец, а копчиковые – в копчик. Между позвонками имеются специальные межпозвоночные диски из волокнистого хряща. Они выполняют амортизирующую функцию. В процессе роста и развития организма в позвоночном столбе проявляются изгибы. Изгибы позвоночного столба составляют специфическую особенность человека и возникли в связи с вертикальным положением тела. Благодаря изгибам позвоночный столб пружинит. Удары и толчки при ходьбе, беге, прыжках ослабляются и затухают, что предохраняет мозг от сотрясений.

Грудная клетка костную основу грудной полости. Она защищает сердце, легкие, печень, пищевод, трахею и служит местом прикрепления дыхательных мышц и мышц верхних конечностей.

Грудная клетка состоит из грудины, 12 пар ребер, соединенных сзади с позвоночным столбом. Грудная клетка участвует в процессе дыхания. С возрастом меняется форма грудной клетки. Коническая форма грудной клетки сохраняется до 3-4 лет. К 6 годам устанавливаются свойственные взрослому относительные величины верхней и нижней части грудной клетки, резко увеличивается наклон ребер. К 12-13 годам грудная клетка приобретает ту же форму, что у взрослого.

Скелет конечностей. Скелет верхних конечностей состоит из пояса верхних конечностей и костей конечностей. Пояс верхних конечностей образуют лопатки и ключицы. Скелет свободной верхней конечности образован плечевой костью, подвижно соединенной с лопаткой, предплечьем, состоящим из лучевой и локтевой костей, и костями кисти. В состав кисти входят мелкие кости запястья, пять длинных костей пясти и кости пальцев кисти.

Скелет нижних конечностей состоит из тазового пояса и костей свободных нижних конечностей. Тазовый пояс образует крестец и неподвижно соединенные с ним две тазовые кости. Скелет свободной нижней конечности состоит из бедренной кости, двух костей голени -большеберцовой и малоберцовой и костей стопы.

Стопа образована костями предплюсны, плюсны и фаланг пальцев стопы “Стопа человека образует свод, который опирается на пяточную кость и на передние концы костей плюсны, различают продольный и поперечный своды стопы. Продольный, пружинящий свод стопы присущи только человеку, и его формирование связано с прямохождением. По своду стопы равномерно распределяется тяжесть тела, что имеет большое значение при переносе тяжестей. Свод действует как пружина, смягчая толчки тела при ходьбе. У новорожденного ребенка сводчатость стопы не выражена, она формируется позже, когда ребенок начинает ходить.

Череп. Череп – скелет головы. Череп человека состоит из двух отделов:

К черепной коробке относится: затылочная часть, лобная, основная кость, теменная кость, височная кость, носовая кость, слёзная кость.

К лицевой части относятся нижняя челюсть, подъязычная, верхняя челюсть, скуловая челюсть.

В организме человека по структуре и функции различают три типа мышц: мышцы скелета, мышцы сердца и гладкие мышцы внутренних органов и сосудов. Активной частью опорно-двигательного аппарата являются скелетные мышцы.

В организме человека насчитывается около 600 скелетных мышц, около 40 – 50 % массы тела составляют мышцы. Мышечная система выполняет следующие функции:

Форма и величина мышц зависят от выполняемой ими работы.

Различают мышцы длинные, широкие, короткие и круговые. Длинные мышцы располагаются на конечностях, короткие – там, где размах движения мал (например, между позвонками). Широкие мышцы располагаются преимущественно на туловище, в стенках полостей тела (мышцы живота, спины, груди).Круговые мышцы располагаются вокруг отверстий тела и при сокращении суживают их. Такие мышцы называют сфинктерами.

По функции различают мышцы-сгибатели, разгибатели, приводящие и отводящие мышцы, а также мышцы, вращающие внутрь и наружу.

По своему анатомическому строению мышцы делятся на: поперечно-полосатые (скелетные).

Гладкие мышцы (мышцы внутренних органов). Мышцы бывают разные по форме: двуглавые, трёхглавые, одноглавые, веретенообразные, круглые, пирамида образные. Мышцы ребенка бледнее, нежнее и более эластичны, чем мышцы взрослого человека. Мышца обладает тремя важнейшими свойствами: возбудимостью, проводимостью, сократимостью.

Возрастные особенности костно-мышечной системы

2.Тем в костной ткани больше содержится оссеоидной ткани, которая содержит большое количество органических веществ и жидкости, что придает кости мягкость, пластичность, приводя зачастую к её деформации. С возрастом оссеоидная ткань заменяется на оссеиновую, обедненную водой и обогащенную неорганическими веществами и солями, придающих прочность и плотность кости. Легче сломать, чем вывихнуть.

4. Тем больше хрящевой ткани и хрящевых прослоек.

5.Тем более слабые соединения между костями, что приводит к наличию так называемых родничков (теменной, 2 височных и 2 затылочных)

6.Тем мышечная ткань имеет менее выраженное свойство раздражимости, возбудимости, сократимости и расслабления.

7. Тем больше физиологических изгибов позвоночника, а с возрастом преобладают патологические:

кифоз - изгиб позвоночника назад в шейно-грудном отделе,

лордоз - изгиб позвоночника вперед в пояснично-крестцовой области,

сколиоз – изгиб позвоночника в поясничной области вправо или влево,

плоскостопие - это уплощение стопы за счет уменьшения и уплощения свода стопы.

8. Тем более выражены особенности развития двигательных качеств ребенка, в частности

в дошкольном возрасте из-за выраженной растяжимости и возбудимости мышечной ткани. Рекомендуется развивать скоростные, силовые качества, а также гибкость;

в младшем школьном возрасте – скоростно-силовые качества, прыгучесть в длину, ловкость;

в среднем школьном возрасте – метание и элементы выносливости;

в старшем – скоростная и силовая выносливость.

9.Тем меньше способность к тоническому сокращению мышц.

10.Тем важнее регламентировать (четко выделять) физические нагрузки.

11.Избегать статических нагрузок в младшем возрасте и повышать динамические в старшем.

Возрастные особенности костно-мышечной системы диктуют необходимость осуществлять гигиену опорно-двигательного аппарата:

3.обеспечивать нормы естественной и искусственной освещенности,

4. осуществлять правильный подбор мебели в соответствии с ростом ребенка,

5. осуществлять контроль за регламентацией физических нагрузок,

8. правильное формирование двигательных качеств с учетом возраста ребенка.