Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Плотникова Елена

Самомассаж головы

• Линии А (с каждой стороны) начинаются вблизи от внутреннего края бровей, проходят рядом с центральной областью черепной коробки и заканчиваются в центральной ямке затылочной области.
• Линии В (с каждой стороны) начинаются от центра бровей, проходят верхние боковые области черепной коробки и заканчиваются на затылке в ямках непосредственно сбоку от центральной.
• Линии С (с каждой стороны) начинаются вблизи от внешнего края бровей, проходят боковые области черепной коробки и заканчиваются на затылке в боковых ямках.

Выполните надавливание пальцами вдоль линий А, В и С, проходя каждую 3-4 раза вперед и назад. Выполните более сильное надавливание, поддерживая его в течение 5-10 секунд.

Направьте пальцы руки в волос. Сожмите руку в кулак, захватывая прядь волос между пальцами и ладонью. Затем, сгибая запястье, потихоньку потяните волосы с нарастающей силой. Поддерживайте натяжение в течение некоторого времени, затем постепенно ослабьте его Повторите несколько раз для каждой пряди. Не выполняйте это упражнение на мокрых или слишком ломких волосах.

• Подушечками пальцев выполните по всей поверхности головы несколько растираний быстрыми и сильными движениями в течение 1 минуты.

• Косточками пальцев выполните по всей поверхности головы несколько растираний двумя руками, выполняя движения от затылка ко лбу и наоборот в течение 1 минуты.

• Подушечками пальцев выполните отделение пряди волос, сдвигая кожу вперед и назад по всей поверхности головы в течение 1 минуты.

Выполните потом то же самое движение, используя мускулы лба, без помощи рук в течение 1 минуты. Для того чтобы выполнить его правильно, необходимо будет немного потренироваться.
• Выполните надавливание пальцами вдоль зоны вокруг ушей в течение 30 секунд.

• Ладонями сожмите несколько раз обе стороны черепной коробки.

• Ладонями сожмите уши таким образом, чтобы создать эффект медицинских банок внутри слухового канала.Поддерживайте сжатие в течение 15 секунд, затем резко ослабьте его.

28). Общие показания к назначению массажа при заболеваниях ССС:

Заболевания ССС: ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, в том числе после хирургического их лечения, пост инфарктный каридиосклероз, гипертоническая и гипотоническая болезнь, функциональные нейрогенные расстройства сердечно-сосудистой системы, миокардиодистрофия, инфекционно-алергический миокардит, пороки сердца, заболевания артерий и вен.

Плотникова Анастасия