Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Методика массажа при невралгии тройничного нерва.

Невралгия тройничного нерва может быть следствием ви­русной инфекции.

Заболевание проявляется приступами сильных болей в од­ной половине лица, которые могут быть кратковременными или затяжными. Боли иррадиируют в верхние или нижние зубы, но никогда не переходят на другую половину лица.

Они усиливаются или появляются во время бритья, умыва­ния, при жевании, разговоре, воздействии холодного ветра. При пальпации отмечается болезненность в местах выхода ветвей тройничного нерва. Наблюдается гиперестезия кожи лица и переднего отдела волосистой части головы.

Таким пациентам наряду с комплексным лечением назна­чают массаж области переднебоковой поверхности шеи и лица. Массаж состоит главным образом из поглаживаний и расти­раний, а также механической вибрации плоским резиновым или воронкообразным вибратодом в местах выхода ветвей нерва.

Цель массажа: уменьшение и ликвидация болей, умень­шение явлений периостального отека, предупреждение атро­фии жевательной мускулатуры, уменьшение и ликвидация гиперестезии кожи лица и волосистой части головы.

Процедуру начинают с подготовительного массажа задней и переднебоковой поверхности шеи. После этого переходят к массажу лица.

Исходные положения: пациента — сидя, обнаженным до середины груди; массажиста — стоя позади пациента.

Массаж лица

1. Поглаживание лба и передней поверхности шеи одно­временно обеими руками.

2. Поглаживание по трем основным линиям лица.

3. Легкое спиралевидное растирание четырьмя пальцами на пораженной половине лица.

4. Поглаживание по трем основным линиям лица на обеих его сторонах.

5. Длинное переднее поглаживание.

6. Попеременное растирание лба на пораженной стороне.

7. Поглаживание лба вдоль волокон лобной мышцы от 5ровей до передней границы волосистой части головы.

8. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами от сред-лей линии лба к виску на пораженной половине.

9. Длинное переднее поглаживание.

10. Круговое плоскостное стабильное поглаживание мест выхода ветвей тройничного нерва.

11. Круговое стабильное растирание в том же месте.

12. Круговое плоскостное стабильное поглаживание.

13. При сильных болях применяют косвенную вибрацию на том же участке.

Если боли не очень интенсивны, вибрацию осуществляют плоским резиновым, воронкообразным или малым резино­вым шаровидным вибратодом.

14. Круговое плоскостное стабильное поглаживание.

15. Поглаживание по трем линиям и длинное переднее поглаживание.

После массажа пациент должен избегать охлаждения лица. На первых двух-трех процедурах механическую вибрацию продолжают 1—2 минуты на каждой точке, затем увеличива­ют до 5 минут.

Продолжительность массажной процедуры — 15—20 ми­нут ежедневно. Курс массажа, состоящий из 12—15 проце­дур, необходимо регулярно повторять через 1 — 1, 5 месяца.