Работоспособность и утомляемость

Работоспособность – потенциальная возможность организма человека выполнять в течение заданного времени работу определенного объема и качества.

Работоспособность человека зависит от трех основных и равнозначных факторов:

– приспособленность физиологических функций к трудовой деятельности;

– эмоциональное состояние человека;

– условия труда.

Работоспособность – величина непостоянная, она изменяется в зависимости от продолжительности рабочего дня, недели, времени суток, сезона года (рис. 1).

Рис. 1. Динамка работоспособности человека в течение рабочего дня

[Источник: 3, с. 28]

I – фаза мобилизации

II – фаза гиперкомпенсации

III – фаза компенсации

IV – фаза декомпенсации

V – фаза возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения («второе дыхание»)

VI – фаза прогрессивного снижения работоспособности

Пределом работоспособности является общее утомление организма, в основе которого лежат тормозные процессы в центральной нервной системе (ЦНС).

Утомление – снижение работоспособности в результате длительной или чрезмерной нагрузки.

Утомление – это реакция организма, сигнализирующая о перегрузке, и тем самым защищающая от нее организм.

Утомление зависит от нагрузки на системы организма человека (пищеварительную, эндокринную и проч.), работающие по суточному режиму и не поддающиеся управлению сознанием. Поэтому в ночное время повышается сонливость, ослабляются защитные функции организма. Вместе с повышением рабочей нагрузки на человека все это приводит к снижению производительности труда и качеству производимой продукции или выполняемой работы. Чрезмерные или регулярные превышения уровней рабочих нагрузок могут повлечь профессиональные заболевания и травматизм.

Условия труда – совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на работоспособность и здоровье работника.

В соответствии с «Руководством по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда» (Р 2.2.2006-05) условия труда подразделяются на 4 класса: оптимальные, допустимые, вредные, опасные (экстремальные).