II. Оборудование и его конструктивные особенности.

А. Помост:

1. Все упражнения выполняются на помосте размером минимум 2.5 х 2.5 м и максимум 4.0 м х 4.0 м. Поверхность помоста должна быть плоской, твердой, нескользкой, горизонтальной и не должна превышать 10 см в высоту от сцены или пола.

2. Поверхность помоста может быть покрыта разрешенным нескользким материалом. Незакрепленные резиновые коврики или подобные им покрытия не разрешаются. Не допускается никаких дополнений или вставок в помост или его поверхность.

3. На международных соревнованиях используется:

Пауэрлифтинг до 4-х групп (12 сессий) – 1 помост

от 5 групп (15 сессий) – 2 помоста

Отдельные упражнения до 12 сессий – 1 помост

Свыше 12 сессий – 2 помоста

B. Грифы и диски:

1. Для всех соревнований по пауэрлифтингу, организованных по правилам WDFPF, разрешается использовать только дисковые штанги, которые должны быть откалиброваны в килограммах. Использование дисков, не отвечающих нижеприведенной спецификации, лишает законной силы соревнования, и установленные на них рекорды считаются не действительными. На соревнованиях могут применяться только те грифы и диски, которые отвечают требованиям настоящих правил. Гриф, не имеющий насечек в центре, может использоваться только для становой тяги. В ходе соревнований нельзя менять гриф, кроме случаев, когда он погнулся или поврежден, или по решению судьи. На грифах, используемых на международных чемпионатах, не должна быть хромирована насечка между втулками.

2. Гриф должен быть прямым, иметь хорошую насечку и нарезку и соответствовать следующим требованиям:

a) общая длина не должна превышать 2.2 м;

b) расстояние между втулками не должно превышать 1.32 м или быть меньше 1.31 м;

c) диаметр грифа не должен превышать 29 мм или быть меньше 28 мм;

d) вес грифа с замками должен быть 25 кг ± 0.25%;

e) диаметр втулки 50 – 52 мм;

f) по окружности грифа должны быть сделаны отметки машинным способом или лентой, так что бы расстояние между ними было 81 см.

3. Диски должны соответствовать следующим требованиям:

A. Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0.25% от указанного веса;

B. Диаметр отверстия диска не должен быть больше 53 мм и меньше 51 мм.

4. Диски должны быть в следующем составе:

таблица 3

5. Для установления нового рекорда, превышающего существующий не менее, чем на 500 г, могут использоваться диски меньшего веса. Вес дисков должен быть:

0.25 кг = от 0.249375 до 0.250625 кг,

0.50 кг = от 0.49875 до 0.50125 кг.

6. Диски весом 25 кг и более не должны превышать 6 см в толщину. Диски весом 20 кг и ниже, превышающие 3 см в толщину, ограничиваются одной парой при любом весе штанги. Все диски не должны превышать 6 см по толщине.

7. Диски (обрезиненные и стальные) должны соответствовать следующей цветовой маркировке:

10 кг и ниже – любой цвет,

15 кг – желтый, черный или серебряный,

20 кг – синий или черный,

25 кг – красный,

45 кг – золотой,

50 кг – зеленый.

8. Все диски должны иметь четкую маркировку своего веса и надеваться в определенной последовательности: более тяжелые – внутри, затем более легкие – в нисходящем весовом порядке, надетые таким образом, чтобы судьи могли прочитать вес на каждом диске.

9. Первые и наиболее тяжелые диски надеваются на гриф лицевой стороной вовнутрь, остальные – лицевой стороной наружу.

10. Диаметр самого большого диска не должен превышать 45 см.

11. При проведении международных соревновании на каждом помосте должно быть дисков общим весом 225 кг в следующей комплектации (Конгресс 2011г.)

8 шт. х 25 кг

2 шт. х 50 кг и 6 шт. х 25 кг

4 шт. х 50 кг и 2 шт. х 25 кг

C. Замки:

1. Должны всегда использоваться на соревнованиях;

2. Должны весить по 2.5 кг каждый ± 0.25%.

D. Стойки для приседаний:

1. Стойки должны иметь прочную конструкцию и обеспечивать максимальную устойчивость. Основание должно иметь такую конструкцию, чтобы не мешать спортсменам и ассистентам. Стойки могут состоять из одной части или двух отдельных стоек, позволяющих удерживать штангу в горизонтальном положении;

2. Стойки должны быть изготовлены так, чтобы регулироваться по высоте от 1.3 м в нижнем положении до 1.7 м минимум, с шагом 5 см;

3. Гидравлические стойки должны закрепляться шпильками (штырями) при установке требуемой высоты.

E. Скамья для жима штанги лежа:

Скамья для жима штанги лежа должна иметь прочную конструкцию, обеспечивать максимальную устойчивость и соответствовать следующим параметрам:

1. Длина – не менее 1.22 м. Поверхность скамьи должна быть плоской и ровной;

2. Ширина – 29 – 32 см;

3. Высота – 42 – 47 см, измеряемая от пола до верхнего края несжатой подушечной поверхности скамьи;

4. Высота стоек на скамьях с регулируемыми стойками должна быть минимум 82 см и максимум 100 см от пола до грифа на стойках. На скамьях с нерегулируемыми стойками высота стоек должна быть между 87 и 100 см от пола до грифа на стойках;

5. Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1.10 м.

6. На международных соревнованиях используется скамья с регулируемыми стойками.

F. Разминка:

Все оборудование, предоставляемое для разминки, должно быть точно таким же, или аналогичным оборудованию на соревновательном помосте.

G. Сигнализация:

1. Судьи сообщают свои решения с помощью световой сигнализации. Каждый судья управляет белым и красным светом, обозначающим «вес взят» («гуд лифт») и «вес не взят» («ноу лифт») соответственно.

2. Лампы световой сигнализации располагаются горизонтально и соединены таким образом, чтобы загораться одновременно, а не по отдельности, как их включают судьи;

3. В чрезвычайных ситуациях, таких как поломка световой сигнализации, судьи обеспечиваются белыми и красными флажками, с помощью которых они сообщают свои решения по команде старшего судьи «показать»;

4. Пронумерованные карты, выданные членам жюри, должны соответствовать порядку световых огней трех судей, считая 1, 2, 3 слева направо, если смотреть, стоя лицом к платформе.

H. Весы:

Разрешается любой тип весов, который откалиброван до 0.1 кг (100 г) и сертифицирован в течении предыдущих 12 месяцев. Свидетельство о сертификации должно быть доступно для проверки.

I. Здоровье и безопасность:

Используемое оборудование и вещества должны быть защищены от возможного заражения передаваемыми с кровью вирусами/инфекциями.