Бодибилдинг и Сексуальность.

Полезен ли бодибилдинг или вредит в плане сексуальности? Чаще всего полезен, но есть исключения, и сейчас вы поймете в чем дело. Любой деятельностью можно заниматься любительски, а можно заниматься профессионально. Если мы говорим про тренировки с отягощениями, то в первом случае у нас будет физкультура или фитнес, а во втором соревновательный бодибилдинг. Физкультура всегда очень полезна для здоровья, в том числе, и для сексуального. А вот любой профессиональный спорт часто может вредить, потому что требует от спортсмена максимального напряжения его физических и эмоциональных качеств. Конечно это совсем не значит, что соревнующиеся культуристы

– импотенты, а фитнес дрыщи из тренажерки – сексуальные гиганты. Это значит, только то, что профессиональные бодибилдеры (в группе риска) больше рискуют своим сексуальным и общим здоровьем, чем все остальные посетители фитнес клуба.

А если говорить в общем и целом, то занятия с тяжестями однозначно увеличивают сексуальность сразу по нескольким направлениям. Прежде всего по двум основным: психология и физиология. Чем мужчина сильнее и лучше выглядит физически, тем более он уверен в себе и сексуален. В здоровом теле, как говориться, здоровый дух. Часто слышу заявления дескать: настоящий мужик в зал должен ходить только за силой, все остальное для извращенцев. Это, бред. Потому что это не отражает всю специфику тех соревнований, которые мы называем жизнью. Внешность – это то, что сильно влияет на вашу самооценку, и что гораздо важнее, на оценку другими вас. Еще Арнольд отмечал, что после того, как он стал более мускулистый, отношение к нему со стороны людей изменилось. Он приобрел не только мышечный вес, но и социальный вес тоже. Это прописано на уровне наших генов и поэтому хороший внешний вид – имеет значение для хорошей оценки вас женщинами, в частности. Ну а это наполняет вас дополнительной уверенностью и сексуальностью. Представьте себе жирного мужика, который стесняется своего внешнего вида или что еще хуже, стесняется размера своего пениса, который выглядит на таком большом жирном теле очень маленьким…. Какая уж тут сексуальность? На такой почве очень быстро развивается не уверенность и импотенция. Так что тренированное тело всегда более сексуально и более функционально чем не тренированное.

Когда я говорю про функциональность, я имею ввиду физиологические бонусы в плане секса, которые вы получаете благодаря тренировкам в тренажерном зале. А их просто множество. Фактически анаэробная нагрузка – лучший способ сохранить хороший гормональный фон и здоровое самочувствие в течении всей своей жизни. Прежде всего работа с отягощениями стимулирует как ничто другое производство тестостерона – главного мужского полового гормона. Тут главное не переусердствовать и не влезть в перетренированность. Перетрен – снижает количество тестостерона. Бодибилдинг укрепляет все физические системы организма: кровь циркулирует лучше, мышцы постоянно в тонусе, сердце и другие внутренние органы работают лучше. Все это, как вы понимаете, залог хорошей сексуальности.

Резюмируя можно сказать, что тренировки с отягощениями – лучший способ получить здоровье и сексуальность.