💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Опасности объективные и субъективные

Горы одаривают человека здоровьем, бодростью и незабываемыми впечатлениями. Целебность горного воздуха общеизвестна. " Счастливым" называл еще А. Гумбольдт климат альпийских вершин. Но погодные условия верхних " этажей" гор даже при соблюдении всех рекомендаций могут оказаться и неблагоприятными для здоровья.

...При восхождении на Хан-Тенгри поднялась сильная буря. Слезы замерзали на лице, леденило дыхание. Опытный альпинист В. М. Абалаков, спасая друзей, обморозился. Пришлось ампутировать часть стопы и семь пальцев на руках. Но он нашел в себе мужество не оставить альпинизм.

Своеобразную дань пришлось отдать советским альпинистам при подъеме на Эверест: обмороженные пальцы рук - у одного, холодовая травма ног - у другого, срыв в трещину третьего. Но высотных асов, перешагнувших восьмикилометровый рубеж, прибавляется, и так называемый клуб покорителей высочайшей вершины насчитывает уже более 120 человек (примерно столько же и космонавтов). Но половина этих альпинистов в мартирологе - списке погибших.

Как же предвидеть коварное непостоянство стихий? Что противопоставить им?

Есть полезные разумные рекомендации. Для успешного похода и безопасной работы в горах нужен правильный выбор сезона, времени суток, одежды, калорийной и витаминной пищи, так называемого ходового режима на маршруте. Казалось бы, все это можно учесть. И тем не менее угроза обморожения существует во всех поясах снежно-ледникового высокогорья.

При создании рекреационных карт необходимо оценить природу гор по-новому. Парадокс в том, что, отправляясь в горы, спортсмены сами ищут испытаний, то есть, можно сказать, что альпинизм и горный туризм предъявляют " спрос" на дискомфорт. Причем это все больше и больше относится к отдыху в широком смысле слова.

Сложность пути определяет категории маршрутов, вершин, перевалов. А это важно для присуждения спортивных разрядов. От мастерства и опыта горовосходителей зависит, насколько они смогут уменьшить опасность на своем пути,

Холод в высокогорье бывает иногда и во благо. Он примораживает усыпанные снегом склоны, делает их более устойчивыми. Опыт подсказывает, что лучше ходить рано поутру. А к середине дня оправдывается альпинистская мудрость: скалы надежны, а снег и лед обманчивы. " Цементирующий" мороз вошел в восточную легенду: люди примораживали мясо к неприступной скале и по такой " лестнице" взбирались за сокровищами.

Как же оценивать горы? Может быть, по трудностям, опасностям, подстерегающим здесь людей?

Психологи и медики приходят к мнению: для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы стрессовые ситуации, в которых повышается его поисковая активность. Только поэты и философы могут, да и то образно, называть человеческие возможности безграничными. Познанием этих возможностей занимается новое научное направление медицины - антропомаксимология, изучающая резервные возможности человека в условиях максимальных нагрузок, перед лицом неожиданных опасностей и пытающаяся прогнозировать его поведение. Ведь мастерство, умение преодолевать трудности гораздо ценнее, чем " безумство храбрых". И чувство страха не всегда плохо. Разумеется, если оно не чрезмерно. Такие состояния были необходимы в эволюции человека, они остались подкорковым предохранителем, своеобразным тормозом, который настораживает, предупреждает, мобилизует.

Без чувства страха не испытать по-настоящему остроту спортивного романтического азарта. Но надо знать, предвидеть грани и степени риска, пределы безопасности.

Страх - это механизм регулирования взаимоотношений организма со средой, это область физиологическая (в отличие от трусости - понятия нравственного). Ведь страх связан с болью - этим " сторожевым псом" здоровья, как называли ее еще древние греки. Но нужно владеть собой, находить силы для преодоления и того и другого. Тогда эти, казалось бы безотчетные, чувства станут подконтрольными человеку. Различают страх инстинктивный, врожденный (при виде змеи, например), и приобретенный - выработанный рефлекс. Оцепенение перед природной стихией нужно учиться преодолевать привлекая всю волю, знания, опыт, и тогда можно превозмочь заторможенность и мысли, и движений. Найдутся и необходимое решение, и нужное действие, и реакция.

Но медики и психологи при анализе подобных состояний чаще оперируют категорией " тревога". В " Психологическом словаре" она определяется как " врожденный механизм подготовки к осуществлению актов самообороны, механизм самозащиты организма". Проявляется тревога в увеличении частоты дыхания и сердцебиения, ускорении циркуляции крови, повышении артериального давления, возрастании всеобщей возбудимости, снижении чувствительности. Умеренное напряжение, мобилизация физических, эмоциональных и умственных резервов организма, оптимальный уровень тревоги повышают эффективность деятельности. Но длительное сохранение высокого уровня напряженности приводит к дизадаптации, расслаблению и может даже стать причиной различных неврозов и заболеваний. После случившегося несколько лет назад пожара на высокогорной антарктической станции " Восток" люди вышли победителями. Они выстояли в суровых условиях, успешно завершили зимовку при нехватке продуктов и дискомфорте. Напряжения и перегрузки были максимальными, почти запредельными и к тому же длительными, сравнимыми разве что с теми, которые выпадали на долю первопроходцев. Но вот по возвращении домой, по завершении экспедиции у многих оказались пораженными " слабые места" в организме: у кого открылась язва, кто почувствовал сердечную недостаточность, кого донимали суставные боли.

Страх и тревога связаны со стрессом. Но каковы физиологические и психические механизмы такого состояния?

Ганс Селье, канадский физиолог, основоположник теории стрессовых переходов, так называемой концепции адаптационного синдрома, назвал это " жизненной энергией", отдавая себе отчет в метафоричности и научной нечеткости понятия, которое не поддается измерению. Во время напряжения, в фазе сопротивление - резистентность организм обладает большей устойчивостью, чем во время покоя. Нужно полагать, что и так называемая жизненная энергия в это время выше. В этим благотворное влияние стресса. Но вот когда стресс переходит в дистресс, отрицательно влияет на организм, разлаживает биологический механизм?

Ответ на эти вопросы дает теория поисковой активности, предложенная советскими учеными.

Замечено, что во время интенсивного и длительного воздействия экстремальных факторов уменьшается число заболеваний. Но это справедливо лишь для тех случаев, когда люди сохраняли мужество, продолжали бороться. Синдром рухнувшей надежды незамедлительно приводил к немалым осложнениям. В специальной и художественной литературе существует понятие " депрессия достижения", " болезнь достижения", " синдром Мартина Идена". Этот комплекс заболеваний появляется после достижения значительных успехов, когда активное напряжение сменяется расслаблением и организм теряет какие-то защитные свойства. Если же борьба продолжается, наступает увлеченность другими планами, появляется необходимость новых преодолений, то расстройств не наблюдается. Из всего этого следует, что причина не в истощении жизненной энергии, а в мобилизации скрытых ресурсов организма, не проявляющихся в обычных условиях.

После опытов над животными было установлено, что стресс лишь тогда приводит к заболеваниям, когда сопровождается пассивно-оборонительной реакцией. У крыс, не имевших возможности контролировать ситуацию при воздействии на них током, после вскрытия обнаруживалась изъязвленность желудка. Спасительной является не просто двигательная активность, а целенаправленная поисковая активность. Советские ученые В. С. Ротенберг и В. В. Аршавский в книге " Поисковая активность и адаптация" отмечают, что такая активность - это " тот общий специфический фактор, который определяет устойчивость организма к стрессу и вредным воздействиям при самых различных формах поведения". И дополняя Селье, далее они делают вывод, что стадия напряжения не непосредственно и не постепенно переходит в стадию истощения, а стресс сменяется дистрессом только тогда, когда поиск уступает место пассивности и безучастности.

Поиск - понятие широкое и относится не только к эстремальным ситуациям, з охватывает всю деятельность по достижению поставленных целей. Погоня за престижным мебельным гарнитуром - это тоже поисковая активность, так же как и творчество ученого. Мещанину она приносит, пожалуй, не меньшее удовлетворение, чем покорение заоблачных высот или одухотворенность и вдохновение художника. И потребность в поиске можно считать законом эволюции. Именно поиск нарушает равновесие со средой и тем самым стимулирует развитие организма - физическое, эмоциональное, интеллектуальное. Есть люди, а теперь уже и группы людей, даже профессии с повышенной потребностью в поисковой активности, в риске. Это первопроходцы, пионеры, покорители, первооткрыватели - все те, кто находится на переднем крае духовных, научных, географических завоеваний человека.

Удовлетворение материально-пищевых потребностей - это тоже поиск. Он проявляется и у животных. Но только у человека поисковая необходимость (в информации, переживаниях, интеллектуальной деятельности) обнаруживается в чистом виде - в творчестве. Эта деятельность стимулирует сама себя и сама себе является наградой и целью. Как сказал грузинский поэт, вдохновленный кавказскими высотами, философский лирик Отар Чиладзе: " Вечно стремиться к высокому чуду - и никогда не достичь перевала". Так в истинном творчестве проявляется уникальная потребность человека - ненасыщаемая поисковая активность. Это движущая сила саморазвития и отдельного индивида, и целой популяции.

Способность к поиску нужно воспитывать, тренировать, это гимнастика ума и тела. Жизненный комфорт все больше избавляет нас от необходимости преодоления препятствий, создает хронический дефицит поисковой активности. И это не может не сказаться в чрезвычайных экстремальных ситуациях, при несчастных случаях, стрессах или, как принято сейчас говорить, технострессах, нервных перегрузках. Находчивость, смекалка, тренировка поисковой активности закаляют организм для стрессовых испытаний. Немало в этом помогают и горный спорт, экспедиционные путешествия, проходящие в суровых погодных условиях. Отказ от поиска - вредное биологическое состояние.

В этом польза опасностей и препятствий, которые нередко встречаются на горных тропах. Им противостоит поисковая активность, основанная назнаниях и опыте. Следуя научной терминологии, ученые ищут и оценивают такие критерии неблагоприятности.

Сложные зимние походы и путешествия среди снегов и льдов высокогорья требуют опыта и тренировки. Ученые определили уровни закаленности организма по отношению к холоду: нормальный, средний, критический. Замечено, что у человека в горах после 5-6 зимних походов истощение организма может привести к переохлаждению или осложнению на 5-й - 6-й день. После 12 походов (т. е. лучшей адаптации к холоду) можно участвовать и в 30-дневных маршрутах. Психофизиологическая усталость - это субъективная опасность. При правильном выборе режима, сроков, маршрута ее можно избежать.

Есть и объективные угрожающие факторы - лавины, сели, камнепады, холод, горная болезнь, преодолеть которые трудно, а часто и просто невозможно. Недостаток кислорода и мороз в экстремальных условиях могут быть непереносимыми. Тогда помогают мужество, стойкость, мастерство. Когда советские альпинисты В. Балыбердин и Э. Мысловский шли к Эвересту, мороз достигал -40° С, дул ураганный ветер, не прекращался снегопад, негде было укрыться. Но люди вышли победителями.

Чтобы предостеречь массового туриста, необходимо оценить фактор холода количественно. Это своеобразная квантификация - то, что делают судьи, учителя, психологи, выставляя оценки. Ученым-природоведам нередко приходится выступать в роли экспертов.

"

В противоборстве с холодом имеют значение и настроение, и психологический микроклимат в коллективе, будь то производственная вахта, экспедиция или туристский поход. Подавленность, раздражительность, недовольство рождают " экспедиционное бешенство" - болезнь, о которой не говорится в медицинских справочниках. Но она случается. Угнетенное состояние, упадок духа, равнодушие к итогу похода могут привести к трагической развязке. Говорят, даже мысли на морозе замерзают. При апатии трудно бывает поверить, что можно согреться на леденящем ветру.

Выстоять против стихии помогает моральный дух. Ведь если притупляется рассудок, деморализуется воля, человек становится беспомощным против игры слепых сил природы, лишается защитных способностей. И тогда все решает случай. В одном из лыжных походов по Карпатам метель длилась несколько часов. Находясь уже в укрытии, замерз один из туристов. Он лежал в спальном мешке, рядом были товарищи, но, впервые попав в такие условия, он морально сдался.

Но панику, моральное разложение, чувство упадка нужно отличать от тревоги, разумного страха, которые могут многое подсказать в незнакомой обстановке. Вот что, например, пишет мастер спорта по туризму Ю. А. Штюрмер в книге " Опасности в туризме, мнимые и действительные" - первой попытке систематического анализа несчастных случаев в туристских путешествиях: " Страх может оказаться важным помощником для отыскания пути к действию, своеобразным механизмом, временно компенсирующим недостаток необходимой информации. Страх играет роль определенного сдерживающего фактора, охранительного тормоза для людей, не имеющих нужных сведений о районе путешествия, о применяемых там технических приемах передвижения, тактических особенностях прохождения маршрута".

".

Нужны были иные решения.

Для отдыха и жизнедеятельности людей в горах имеют значение и различные метеорологические явления. Поэтому неблагоприятными днями для альпинистов и туристов считаются дни со штормовыми ветрами, обильными осадками, туманами, грозами. Такая погода не препятствует спорту, но повышает сложность маршрутов, требует от людей большого опыта и закалки. А для массовых видов отдыха, для новичков эти дни - табу.

Этот метод оценки погоды имеет недостаток - трудоемкость. Ведь обрабатывать приходится ежедневную метеорологическую информацию за 10 лет - срок, необходимый для объективного анализа. Но благодаря ему на рекреационных картах появились физиолого-гигиенические структуры климатов с оценкой их с точки зрения горного спорта и отдыха. Это своеобразные медико-метеорологические бюллетени. И хотя в горах климат крайне неустойчив, как говорят, убежал от снега - попал в дождь, все же такими графиками можно руководствоваться.

Конечно, нельзя слепо следовать карте. Чтобы избежать срывов, осложнений на маршрутах, нужно хорошо ориентироваться в метеорологической обстановке, учитывать местные условия и прежде всего знать признаки ухудшения погоды.

Чечевицеобразные облака, облачные " флаги" и " шапки", стоячие воздушные волны у отдельных вершин или горных хребтов часто служат убедительными признаками ухудшения погоды. " Коли горностаевой шапкой гора покрылась, жди к завтрему белых хлопьев", - говорят в Сибири. По облачным " шапкам" над приметными вершинами горцы безошибочно предсказывают погоду. Достаточно хорошо известны и изучены эти явления метеорологами. Такие облачные предвестники удлиненной формы именуют облаками-торпедами. Все подобные предсказатели погоды связаны с приближением атмосферного фронта или переносом воздуха из отдаленных районов. Облака-торпеды - предвестники воздушных масс, приносящих ураганные ветры, дожди, снегопады, метели.

Воздушные волны или застывшие на небе облака образуются при обтекании горных хребтов воздушными потоками. Волны имеют значительную протяженность - от 5 до 20 км. На гребне этого потока на высоте от 2 до 6 км происходит конденсация влаги и образуется облако. Но натекание воздуха происходит непрерывно, на восходящем пути осуществляется конденсация, на нисходящем - водяные капли испаряются и облако исчезает. Появление у горного препятствия будто приклеенных к небу туч свидетельствует о том, что в воздухе достаточно высокое содержание влаги. Если небольшое облако, например, появляется на склонах или над вершиной Казбека, то вскоре даже у подножия начинает накрапывать мелкий дождь. Нередки и ливневые осадки. И снег обычно предупреждает о своем приходе.

Развевающиеся " флаги" над вершинами тоже имеют свое синоптическое объяснение. Влага, содержащаяся в воздухе, проносящемся в ветровом потоке над ледяной или заснеженной вершиной, конденсируется и становится видимой в форме разорванного полотнища. Такие приметные " флаги" над вершинами свидетельствуют о приближающейся непогоде.

Грозы с молниями и ливнями в горах случаются чаще, чем на равнине, и приносят большие неприятности путешествующим. В Альпах, Карпатах, на Кавказе более 50 дней в году погода бывает не комфортной. Этому предшествуют резкие перепады температуры, восходящие токи воздуха, интенсивное образование облаков, в том числе кучево-грозовых. Перед ливневой грозой облака снизу темнеют. От них расходятся перистые нити, облака разбухают, что говорит о близком ливне, а в снежно-ледниковом высокогорье - о метели. Перед грозой увеличивается электризация атмосферы в горах. Об этом судят по характерному шуршанию лыж по снегу, треску и гудению поднятой вверх лыжной палки, легкому покалыванию в пальцах, ушах, кончике носа, наэлектризованности волос. Правда, бывает, электрические разряды возникают и без дождя и снегопада. Но при грозе воздух напоен электричеством, все буквально гудит, вибрирует, сотрясается, ледоруб не возьмешь голой рукой, кажется, будто ходят под ногами камни и шевелится грунт.

Во время грозы рекомендуется закрывать двери в помещениях и даже дымоходы, нельзя ходить босиком, бегать на открытом месте или купаться, прислоняться к одиноким деревьям или держать железные предметы.

Особенно опасно находиться в такое время на вершинах.

Не удивительно, что " охотники" за электрическими разрядами часто работают на Кавказе и в Крыму. В Швейцарских Альпах есть специальный центр, где проводятся такие исследования. Для специалистов по молниезащите из Московского энергетического института им. Кржижановского лабораторией стал шпиль Останкинской телебашни: у искусственных вершин также наблюдается скопление атмосферного электричества.

В горах преобладают облачные разряды, а ударов молнии в землю существенно меньше. Специалисты установили, что поражение грозовой стрелой зависит не от высоты, а от рельефа. Горные препятствия служат экранами и создают молниеударную тень. Такие условия выгодно используются при прокладке высокогорных ЛЭП. У туристов свои молниеопасные места. При горной грозе стоит избегать выступов, острых выдающихся камней, плоскостей у скал, по которым стекает разряд.. Существует и полезная своеобразная статистика: молния чаще поражает дуб, меньше - тополь, ель, редко попадает в сосну и бук, а вот клен и березу обходит вовсе... Новых рекомендаций от ученых ждут и строители-высотники в горах, и туристы.

Не стоит пренебрегать и народными приметами. Многим из них метеорологи находят объяснение: звездное небо, блеск ярких звезд - к ясной антициклональной погоде; опущенные еловые ветки - к дождю (из-за неравномерного обезвоживания нижних и верхних сторон сучьев); ворона клюв под крыло прячет - к холоду; в мороз вода на реке выступает на лед - к большому теплу (смена давления); свист альпийского сурка в высокогорье - к ненастью.

В горах не приходится подолгу ожидать перемены погоды. Она здесь изменчива и часто преподносит сюрпризы.

Представителям горных профессий не обойтись без знания метеорологической азбуки, погодных примет - в высотных местностях можно дать научно обоснованный прогноз лишь для ограниченных пунктов. Ведь сеть метеостанций в горах довольно редка, что объясняется труднодоступностью, сложностью установки оборудования и проведения наблюдений. Но даже и те станции, которые имеются, недостаточно репрезентативны, то есть отражают условия лишь небольшой территории. Климатические различия между пунктами бывают очень существенны, и наблюдения приходится корректировать. Некоторые ученые из-за множества вариантов ставят под сомнение такое понятие, как " региональный горный климат". И это приходится учитывать при использовании результатов наблюдений отдельных метеостанций в оценках климата. Введены такие термины, как " атмосфера склонов" (до нескольких сотен метров), " атмосфера долин", " атмосфера над горами", " свободная атмосфера", " климат отдельных пиков".

В настоящее время приобретают значение дистанционные зондирования со спутников и создание универсальных карт полей климатических характеристик в горах. Правда, такие измерения эффективны лишь при наличии классических метеостанций как опорных эталонов. Почетная и трудная служба горного метеоролога остается важной.

Говорят, что с ростом технической оснащенности, с внедрением новых материалов и конструкций возрастает защищенность человека, независимость его от внешних условий. Но для разработки защитных приспособлений необходима самая полная информация о метеорологическом режиме, и особенно в высокогорных районах, где человек часто оказывается один на один с природой.

Изучение адаптации человека в горах требуется не только для перспективного массового и спортивного отдыха, но и для успешного освоения разнообразных природных ресурсов горных территорий. Экстремальная природа заоблачных высот, так же как пустынь и Крайнего Севера, исследуется учеными различных стран в рамках Международной биологической программы ЮНЕСКО. Рекреационные карты в Атласе снежно-ледовых ресурсов мира - дополнение к этим разработкам.