💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Упражнения логопедической гимнастики

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

1. Поднимание и опускание плеч. При поднимании — вдох
через нос, при опускании — выдох через рот.

2. Поднимание и опускание плеч поочередно. При подни­
мани — вдох через нос, при опускании — выдох через рот.

3. Вращение плеч (руки опущены) спереди назад и обратно.
При поднимании плеч — вдох через нос, при опускании — ВЫДОХ
через рот.

4. Разнообразные движения руками: в стороны, вверх, вращение, плавательные движения и т. п. При развертывании грудной клетки — вдох, при опадании — выдох с произнесением гласных звуков.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ШЕИ

Исходное положение — стоя или сидя, спина и шея прямые.

I. Повороты головы в стороны. При повороте — вдох носом, при возврате в исходное положение — выдох ртом.

2. Наклонить голову вперед-вниз (выдох носом), поднять в ис­ходное положение и откинуть назад (вдох ртом), вернуться в ис­ходное положение (выдох ртом).

3. Повороты головы в стороны: налево (выдох носом), прямо
(вдох ртом), направо (выдох носом), прямо (вдох ртом).

Движения I, 2, 3 сначала ВЫПОЛНЯЮТ без сопротивления, затем — с сопротивлением руки, упирая ее кистью или кулаком в соответ­ствующую часть головы в противоположном движению направле­нии.

4. Вращение головы слева направо и наоборот. Вдох носом.
выдох ртом на полном повороте.

5. Поднимание и опускание головы с сильным нажатием
подбородка на кулаки обеих рук.

6. Ладони к ушам: наклоны головы в стороны с сопротив­
лением рук.

7. Опускание, запрокидывание, повороты головы с произне­
сением звуком u-j-u-o-y.

8. Круговые движения головой.

9. Круговые движения головой с произнесением на выдохе

ЗВУКОВ.

ГИМНАСТИКА ЖЕВАТЕЛЬНО-АРТИКУЛЯ ТОРНЫХ

МЫШЦ

Вся жевательная мускулатура является парной, свои функции

эти мышцы выполняют одновременно и в зависимости друг от друга. Мощные и короткие пучки мышц, малый рычаг и ампли­туда движений обусловливают быструю утомляемость жеватель­ной мускулатуры, особенно при нарушении функции височно-нижнечелюстного сустава. От состояния его функции зависит участие зубо- челюстной системы в актах жевания, мимики, ре- чеобразования. Поэтому профилактика возникновения контрак­тур (ограничений движения) является важной задачей лечебной гимнастики в случаях речевой патологии, и особенно при хирур­гическом лечении детей с дефектами нёба. При проведении ле­чебной гимнастики необходимо индивидуально дозировать физи­ческую нагрузку, увеличивая или уменьшая количество упражне­ний и число их повторений, изменяя исходное положение, амплитуду движения пли количество мышечных групп, участву­ющих в выполнении упражнения.

1. Опускание и поднимание нижней челюсти (раскрывание
и закрывание рта свободное и с преодолением сопротивления
рук).

2. Челюсти в спокойном положении (счет «раз, два»). Дви­
жение нижней челюсти вперед на счет «три»:

а) без нажима на нижнюю челюсть языком;

б) с сильным нажимом — подталкиванием языком нижней
челюсти при движении вперед.

При движении челюсти вперед — вдох через нос, при закры­тии рта — выдох через рот с произнесением в конечный момент звука с или i.

3. Оттягивание нижней челюсти назад на счет «три»:

а) язык пассивен,

б) язык с силой оттягивается назад.

4. Выдвигание нижней челюсти вперед с последующим от-
гягиванием ее назад. Закусив кончик карандаша, поднимать ка

рандаша к носу и опускать вниз. (Дыхание, положение языка звуки - как в упр. 2).

5. Движение нижней челюсти вправо, дыхание через нос¹

а) язык пассивен:

б) язык с силой упирается в челюсть, помогая движению

6. Движение нижней челюсти влево (производится так же
как и вправо).

7. Движение нижней челюсти попеременно вправо и влево
непосредственно одно за другим:

а) язык пассивен;

б) язык подталкивает нижнюю челюсть.

8. Имитация жевания.

9. Беззвучное произнесение гласных а, э, и, о, у. Кончик
языка у нижних резцов.

10. Круговое движение нижней челюстью (подбородком ри­
суем букву о) при открытом и закрытом рте.

11. Статическое напряжение жевательных мышц (плотно сжать
зубы на два счета и медленно разжать их на счет «три»),

12. Открывание рта с глубоким вдохом через рот (зевание).

13. Максимально частое открывание рта с произнесением
звуков па-па-па.