Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Заплюсна

(кости, соединение костей, мышцы, сосуды и нервы)

1. Кости: заплюсны – tarsus представленны тремя рядами костей:

1. проксимальный ряд:

а. пяточная кость – calcaneus

пяточный бугор – tuber calcanei

коракоидный отросток – processus caracoideus

держатель таранной кости – sustentaculum tali

б. таранная кость - talus

головка – caput tali

шейка – collum tali

тело – corpus tali

2. средний ряд:

центральная кость заплюсны – os tarsi centrale

3. дистальный третья ряд:

первая заплюсневая кость – os tarsi primum

вторая заплюсневая кость - os tarsi secundum

третья заплюсневая кость - os tarsi tertium

четвертая и пятая заплюсневая кость - os tarsi quartum et quintum срастаются

Проксимальный ряд у всех животных состоит из двух костей (пяточной и таранной).

В среднем ряду у всех животных одна центральная кость заплюсны. В дистальном ряду у собаки и свиньи все четыре кости.

У КРС три кости, есть первая заплюсневая, вторая и третья соединились, а четвертая срослась с центральной костью среднего ряда.

У лошади три кости. Первая и вторая заплюсневые кости срослись, третья хорошо развита и имеет сходство с центральной костью. Четвертая кубовидной формы и по высоте занимает средний и дистальные ряды.

2. СОЕДИНЕНИЕ: Кости заплюсны соединяются с костями плюсневыми и образуют заплюсневый сустав, сложный, одноосный.

Имеются следующие связки:

1. Коллатеральные латеральные длинная связки – ligamentum collateralis longus lateralis

2. Коллатеральная латеральная короткая проксимальная связка - ligamentum collateralis brevis lateralis proximalis

3. Коллатеральная латеральная короткая дистальная связка - - ligamentum collateralis brevis lateralis distalis

4. Коллатеральные медиальные длинная связки - ligamentum collateralis longus medialis

5. Коллатеральная медиальная короткая проксимальная связка - ligamentum collateralis brevis medialis proximalis

6. Коллатеральная медиальная короткая дистальная связка - - ligamentum collateralis brevis medialis distalis

7. Mежкостная связка – ligamentum interosseum

8. Дорсальная заплюсневая связка – ligamentum tarsea dorsalis

9. Плантарная заплюсневая связка – ligamentum tarsea plantaris

3. Мышцы: действующие на заплюсну

1. Трехглавая мышца голени – m. triceps surae

а икроножные мышцы – m. gastrocnemius

6 подошвенная мышца – m. soleus

2. Задняя большеберцовая мышца – m. tibialis caudalis

3. Передняя большеберцовая мышца – m. tibialis cranialis

4. Малоберцовая третья мышца – m. peroneus tertius

5. Малоберцовая длинная мышца - m. peroneus longus

6. Малоберцовая короткая мышца - m. peroneus brevis

4. Васкуляризация: области заплюсны

1. Дорсальная артерия стопы – a. dorsalis pedis

2. Прободающая заплюсневая артерия – a. tarsea perforans

3.Плантарная латеральная и медиальная артерии – aa. plantares lateralis et medialis

5. Иннервация: области заплюсны осуществляется ветвями:

1. Большеберцовый нерв – n. tibialis

2. Малоберцовоый нерв – n. peroneus

3. Латеральный и медиальный плантарный нервы – n. plantares laterales et mediales

ПЛЮСНА

(кости, соединение костей, мышцы, сосуды и нервы)

1. Кости: плюсны. У собаки 4 плюсневые кости, у свиньи 4 плюсневые кости,

у КРС – 3 плюсневые кости (1 и 5 плюсневые кости отсутствуют, 3 и 4 сраслись в одну кость, а 2 - плоская, округлой формы в виде пуговиц), у лошади 3 плюсневые кости (1 и 5 отсутствуют, 2 и 4 рудиментированные кости, а 3 - хорошо развита)

Плюсневые кости – metatarsus

Проксимальный конец – extremitos proximalis

Тело – corpus metatarsi

Дистальный конец – extremitos distalis

На проксимальном конце суставная поверхность, а на дистальном конце блок для сочленения с первой фалангой пальца Плюсневые кости похожи на пястные кости и отличаются от них следующими признаками:

1. плюсневые кости длиннее пястных.

2. плюсневые кости округлые, а пястные кости сжаты дорсопальмарно.

3.суставная поверхность на плюсневых костях округлой формы, а на пястных - овальной.

2. Соединение: костей:

Заплюсневый сустав - сложный, одноосный, имеет следующие связки:

1. Коллатеральные латеральные длинная связки – ligamentum collateralis longus lateralis

2. Коллатеральная латеральная короткая проксимальная связка - ligamentum collateralis brevis lateralis proximalis

3. Коллатеральная латеральная короткая дистальная связка - - ligamentum collateralis brevis lateralis distalis

4. Коллатеральные медиальные длинная связки - ligamentum collateralis longus medialis

5. Коллатеральная медиальная короткая проксимальная связка - ligamentum collateralis brevis medialis proximalis

6. Коллатеральная медиальная короткая дистальная связка - - ligamentum collateralis brevis medialis distalis

7. Mежкостная связка – ligamentum interosseum

8. Дорсальная заплюсневая связка – ligamentum tarsea dorsalis

9. Плантарная заплюсневая связка – ligamentum tarsea plantaris

3. Мышцы: области плюсны - это мышцы действующие на пальцы тазовой конечности:

1. длинный разгибатель пальцев - m. extensores digitorum longus

2. боковой разгибатель пальцев - m. extensores digitorum lateralis

3. поверхностный сгибатель пальцев - m. flexor digiti superficialis

4. глубокий сгибатель пальцев - m. flexor digiti profundus

5. межкостные мышцы – mm. interossei

4. Васкуляризация: плюсны

1. дорсальная плюсневая артерия - a. metatarsea dorsalis

2. плантарная средняя, латеральная и медиальная артерии - a. plantares media, lateralis, medialis

3.прободающая артерия – a. perforans

5. Иннервация: плюсневых костей осуществляется ветвями:

1. большеберцовый нерв – n. tibialis

2. малоберцовый нерв – n. peronea

3. латеральный и медиальный плантарные нервы - n. plantares laterales et mediales