Http://www.koob.ru. Помимо борьбы со страхом компульсивное поведение иногда служит для отсрочки

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Помимо борьбы со страхом компульсивное поведение иногда служит для отсрочки

события, вызывающего страх или тревогу. Большинство из нас, особенно женщины,

сталкивались с этим в повседневной жизни: вспомним, как мы порой бесконечно

поправляем свою одежду или проверяем и перепроверяем макияж, прежде чем показаться

“на людях”. Дети, например, долго чинят и раскладывают карандаши и бумагу, тем самым

откладывая выполнение домашнего задания. Если вы заметите, что ваш ребенок

проявляет признаки компульсивного или перфекционистского поведения с целью

избежать каких-либо ситуаций, нужно исследовать эти ситуации и отыскать причину

Компульсивное поведение иногда бывает в высшей степени символичным. “Ритуальное”

раскладывание предметов по определенной строгой системе может означать попытку

противодействовать внутренней неразберихе и хаосу. Подозрительно частое мытье рук,

как это было в случае с леди Макбет, может указывать на символическую попытку смыть

чувство вины. Дети-перфекционисты могут стремиться к совершенству, чтобы скрыть

Довольно часто компульсивные дети и дети-перфекционисты считают себя плохими,

недостойными и несовершенными людьми. Они душевно терзаются, совершив даже

малейший проступок, и испытывают затруднения в выражении эмоций. Особенно трудно

Иногда это бывает результатом воспитания в слишком строгой семье, где многое

считается “дурным” и “греховным” и где на выражение чувств, особенно отрицательных,

налагается табу. Возможно также, что они переняли особенности характера своих

родителей и смоделировали себя “по их образу и подобию”. В этом случае родителям

необходимо изменить систему воспитания своих детей.

Самое главное— поднять самооценку компульсивных детей и детей-перфекционистов.

Нужно поощрять их в проявлении своих эмоций и помогать им освободиться от

навязчивого чувства вины. Им нужно научиться быть более снисходительными и мягкими

Им не следует отступаться от задач, которых они боятся и избегают при помощи

компульсивного поведения. Научите их решать задачу поэтапно. Ставьте перед ними

только достижимые цели. Научите их расслабляться и легче общаться (см. Релаксация,

Если ребенок подвержен частым и продолжительным депрессиям, следует прибегать к

профессиональному вмешательству специалистов. Помощь специалиста рекомендуется

также в тех случаях, когда, несмотря на все ваши усилия, ребенок не в состоянии

освободиться от обременительных пут компульсивного и перфекционистского поведения.

В настоящее время, при лечении таких нарушений обычно применяется поведенческая

терапия, некоторые элементы которой описаны в нижеследующей “истории про Энни”, и

В этой главе помещены две “истории про Энни”. Первый знакомит с тонкостями

психологической методики, которая доказала свою эффективность в применении к

компульсивным детям и детям-перфекционистам. Значительная часть рассказа посвящена

выражению чувств, в особенности злости или гнева, поскольку это часто становится

Для первой “истории про Энни” я выбрала пример компульсивного раскладывания

предметов в особом порядке. Энни постепенно приучают оставлять вещи на своем

письменном столе во все возрастающем беспорядке. Это делается в виде “игры” и

воображаемой репетиции во время расслабления. Воображаемая репетиция,

использованная в этой части рассказа, знакомит нас с методикой поведенческой

Десенситизация предполагает разработку особого рода “лестницы” страхов, относящихся

к предмету или ситуации, которых боится ваш ребенок. На нижней ступеньке лестницы