Наиболее эффективные и доступные способы регулирования нагрузки.

Изменение количества повторений одного и того же упражнения

Изменение суммарного количества упражнений

Изменение скорости выполнения одного и того же упражнения

Увеличение или уменьшение амплитуды движений

Варьирование величин внешних отягощений

6) выполнение упражнений в усложненных/ облегченных условиях

Изменения исполнения упражнений

Изменение длины дистанции в беге

Варьирование применяемых методов(равномерный, игровой, соревновательный)

10) увеличение/уменьшение времени (интервалов) и характера отдыха между выполнением упражнений.

Вопрос 3

Тактика игры. Основные понятия, классификация тактики. Функциональные обязанности игроков различных линий. Особенности тактики защиты и нападения.

Тактика – организация индивидуальных и коллективных действий игроков направленная на достижение поставленной цели.

Тактика – это совокупность форм и способов ведения спортивной борьбы в условиях соревнований.

Тактику игры подразделяют на тактику игры в защите и в нападении.

В структуре тактической подготовленности следует выделять такие понятия, как тактические знания, умения и навыки.

Тактические знания представляют собой совокупность представлений о средствах, видах и формах спортивной тактики и особенностях их применения в тренировочной и соревновательной деятельности.

Тактические умения - форма проявления сознания спортсмена, отражающая его действия на основе тактических знаний. Могут быть выделены умения разгадывать замыслы соперника, предвидеть ход развития соревновательной борьбы, видоизменять собственную тактику.

Тактические навыки - это заученные тактические действия, комбинации индивидуальных и коллективных действий.

Тактическое мышление - это мышление спортсмена в процессе спортивной деятельности в условиях дефицита времени и психического напряжения, непосредственно направленное на решение конкретных тактических задач.

Билет №24

Вопрос 1. Понятие о болезни и ее основные причины. Составные части патогинеза(механизм развития болезни). Формы возникновения, течения и стадии болезни.

Болезнь - состояния организма, выраженное в нарушении его нормальнойжизнидеятельности.

Основные причины болезни - это возникающие в ответ на действие патогенных факторов нарушения нормальной жизнидеятельности, продолжительности жизни организма и его способности адаптироваться к постоянным изменяющимся условием внешней и внутренней среды.

Составные части патогинеза: