У сердца есть энергетическое поле

Вспомните счастливые моменты вашего детства: про­гулки всей семьей, игры с лучшим другом или когда вам подарили собаку или котенка. Что вы чувствуете, вспоми­ная эти моменты? Скорее всего, теплоту и приятный при­лив в сердце. Это энергия вашего сердца.

Когда я была ребенком, мой дедушка Поппа, которого я нежно любила, каждые выходные проводил у нас. Он приезжал в пятницу с целой сумкой кексов «Хостесс» в руке, и, как только я видела, что он поднимается по ле­стнице к парадной двери, я практически вся трепетала от возбуждения и радости. Я чувствовала, как энергия моего сердца отзывается в энергии его сердца. Я не могла дож­даться, когда смогу прижаться к нему и услышать удиви­тельные истории о землетрясении 1906 года, его карьере в полупрофессиональном бейсболе и о других его при­ключениях. Даже в восемь лет мне было понятно, что у сердца есть энергия, которая выходит за границы тела.

Теперь наука подтверждает мое детское ощущение: у сердца есть сильнейшее энергетическое поле. Институт математики сердца, исследовательская группа, пользую­щаяся уважением, чей труд среди прочих подтвержден исследованиями Стэнфордского университета и универси­тета Майами, открыл, что наше сердце образует вокруг нас электромагнитное поле, которое имеет несколько фу­тов в диаметре и в пять тысяч раз сильнее, чем электро­магнитное поле мозга.

Показатель активности сердца, отражающий ваше эмо­циональное состояние, называется «вариабельность часто­ты сердечных сокращений» (HRV) и показывает измене­ние интервалов сердечных сокращений. В исследованиях, использующих аппараты ЭКГ для измерения HRV, доктор Роллин Макрейти и другие исследователи из Института математики сердца обнаружили, что схема работы сердца счастливых людей выглядит иначе, чем схема работы серд­ца сердитых, разочарованных или грустных людей. Эту разницу вы можете увидеть в следующих графиках.

Негативные эмоции являются причиной неравномерной схемы работы сердца, которая называется «нерегулярным сердечным ритмом» и вредит организму. Когда вы себя чувствуете сердитыми, разочарованными или грустными, в кровь выделяются гормоны стресса и холестерин, сердце начинает биться учащенно, повышается кровяное давле­ние. В отличие от этого, когда вы себя чувствуете благо­дарными, любящими и эмоционально уравновешенными, вы способствуете установлению регулярного ровного сер­дечного ритма.

Согласно результатам исследований, опубликованным Институтом математики сердца, регулярный сердечный ритм повышает выделение положительно влияющих гор­монов (таких, как гормон DHEA, замедляющий старение), нормализует кровяное давление, улучшает когнитивную функцию и укрепляет иммунную систему. В своем знаме­нитом исследовании ученые Университета Кентукки изу­чили дневники 180 монахинь, которые те хранили со вре­мен своей юности, и открыли, что сестры, выражавшие более позитивные эмоции, жили в среднем на семь лет дольше, чем сестры, выражавшие более негативные эмо­ции. Позитивные эмоции не только создают хорошее на­строение, но продлевают жизнь!