Как пра­виль­но ды­шать?

Ды­шите ес­тес­твен­но, без нап­ря­жения. Это от­но­сит­ся и к фи­зичес­ким уп­ражне­ни­ям, и к про­гул­кам, в об­щем, ко всем дей­стви­ям.

ПОС­ЛЕСЛО­ВИЕ

Сов­ре­мен­ный че­ловек ока­зал­ся за­лож­ни­ком в ми­ре, ко­торым уп­равля­ет боль­шой биз­нес. Жи­вя в го­роде, мы ред­ко име­ем воз­можность упот­реблять «жи­вые» про­дук­ты. На при­лав­ки ма­гази­нов, ра­ди чь­ей-то при­были, пос­ту­па­ет от­нюдь не здо­ровая пи­ща. Син­те­тичес­кая одеж­да, син­те­зиро­ван­ные ле­карс­тва, про­дук­ты, срок хра­нения ко­торых – мно­го ме­сяцев, под­ме­ня­ют час­ти­цы при­роды на син­те­тичес­кие сос­тавля­ющие внут­ри нас. Боль­шие го­рода, круг­ло­суточ­но за­литые све­том ог­ней, пос­то­ян­ный по­ток шу­ма, поз­дние про­сыпа­ния, и бес­сонни­ца по но­чам сби­ва­ют на­ши внут­ренние рит­мы. Сби­ва­ют нас­трой­ки на гар­мо­нич­ное единс­тво с цик­ла­ми ок­ру­жа­ющей нас при­роды. Де­ла­ют нас ро­бота­ми, ме­хани­чес­ки бе­гущи­ми изо дня в день к все бо­лее плас­тмас­со­вой ре­аль­нос­ти, не толь­ко сна­ружи, а уже и внут­ри на­шего те­ла.

В этой кни­ге мы с Учи­телем пос­та­рались прос­тым язы­ком, дос­тупным мак­си­маль­но­му чис­лу чи­тате­лей, из­ло­жить ос­новные прин­ци­пы на­уки Со­ва Риг­па. К со­жале­нию, нес­мотря на прос­то­ту и оче­вид­ность ее за­конов, они ока­зыва­ют­ся слож­но при­мени­мыми на прак­ти­ке в ежед­невной жиз­ни каж­до­го. Де­ло в том, что мыш­ле­ние на­ше кос­но, мы сос­то­им из сво­их при­вычек и на­выков в ве­дении до­маш­не­го хо­зяй­ства. Ка­ки­ето мо­дели по­веде­ния дос­та­лись нам от се­мей­ных тра­диций, ка­кие-то на­вяза­ны се­год­няшней мо­дой и по­яв­ле­ни­ем но­вых про­дук­тов, да­леко не всег­да та­ких по­лез­ных, как обе­ща­ет рек­ла­ма.

Нап­ри­мер, уко­ренив­ша­яся при­выч­ка не выб­ра­сывать ста­рые про­дук­ты и за­готав­ли­вать блю­да впрок. Сек­ре­ты по при­готов­ле­нию их дос­та­лись нам в нас­ледс­тво от труд­ных во­ен­ных и пос­ле­во­ен­ных лет – го­лода в на­шей стра­не. А упот­ребле­ние в пи­щу кон­серви­рован­ных про­дук­тов до­маш­не­го при­готов­ле­ния свя­зано с дол­гой зи­мой и за­готов­ка­ми впрок. С точ­ки зре­ния на­уки Со­ва Риг­па, это очень вред­но. Ко­неч­но, ес­ли на­ше пи­щева­рение уже при­вык­ло к та­кой пи­ще, упот­ребле­ние ее один-два ра­за в не­делю мож­но до­пус­тить. Но для ма­лень­ких де­тей это на­до ис­клю­чить. Не­об­хо­димо вни­матель­но сле­дить за ре­ак­ци­ями дет­ско­го ор­га­низ­ма на «ста­рую» пи­щу, ведь у ре­бяти­шек се­год­ня и так наг­рузка от не­нату­раль­ных про­дук­тов го­раз­до боль­ше, чем у стар­ше­го по­коле­ния в их детс­тве.

Се­год­ня вы проч­ли эту кни­гу и, я на­де­юсь, по­вери­ли в ус­пех и пол­ны вдох­но­вения пе­рес­тро­ить свой об­раз жиз­ни и пи­тания. Од­на­ко, без пос­то­ян­но­го об­ра­щения к этой ин­форма­ции, че­рез па­ру не­дель ма­ло что ос­та­нет­ся в па­мяти. Де­ло в том, что­бы ин­тегри­ровать се­бя в но­вый об­раз жиз­ни и но­вое мыш­ле­ние, на­до в те­чение 7-9 ме­сяцев пос­то­ян­но, вновь и вновь, воз­вра­щать­ся к ин­форма­ции и при­менять ее на прак­ти­ке. По­том сно­ва чи­тать, наб­лю­дать за со­бой и близ­ки­ми, раз­мышляя и ана­лизи­руя. И пос­те­пен­но но­вые при­выч­ки при­дут в ва­шу жизнь.

А че­рез 9 ме­сяцев пос­то­ян­но­го пре­быва­ния в пос­ту­латах но­вой для вас сис­те­мы – ва­ше мыш­ле­ние при­мет в се­бя но­вый об­раз мыс­лей и смо­жет ре­али­зовать но­вый стиль ва­шей жиз­ни – жиз­ни ХО­ЗЯ­ИНА СВО­ЕГО ЗДО­РОВЬЯ. Вы на­учи­тесь ви­деть ис­тинные при­чины бо­лез­ней. Вы смо­жете по­могать се­бе и близ­ким. Вы пе­рес­та­нете за­висеть от ап­тек и вра­чей. Еда на праз­днич­ном сто­ле, ко­неч­но, ста­нет бо­лее прос­той, но ра­дость от здо­ровья в семье бу­дет нас­то­ящим праз­дни­ком каж­дый день. Зна­ни­ем Со­ва Риг­па ов­ла­де­ют де­ти и вну­ки, и у них по­явит­ся ре­аль­ный шанс вы­рабо­тать в се­бе на­выки вы­жива­ния в лю­бых труд­ных ус­ло­ви­ях и стать счас­тли­выми и не­зави­симы­ми людь­ми

.

Од­нажды в Кры­му, раз­го­вари­вая с по­жилым мос­ков­ским уче­ным, я зас­по­рила о цен­ности ти­бет­ских ле­карств. Он ска­зал:

— Мы возь­мем ре­цеп­ты ва­шей древ­ней на­уки и син­те­зиру­ем то же са­мое хи­мичес­ким пу­тем.

— А бу­дет ли раз­ни­ца меж­ду при­род­ным ве­щес­твом и ис­кусс­твен­ным?

— Да, как меж­ду пра­вой ла­дош­кой и ле­вой. — и он сде­лал дви­жение, со­еди­нив две ла­дони.

— И что, ни­как нель­зя сде­лать аб­со­лют­но оди­нако­во?

— Это не­воз­можно. – от­ве­тил он.

Мно­го поз­же я по­няла – в раз­ни­це меж­ду от­ри­цатель­ным и по­ложи­тель­ным спи­ном и есть тай­на жи­вой ма­терии под наз­ва­ни­ем Лю­бовь – ко­торой скреп­ля­ет­ся и ды­шит все жи­вое, и без ко­торой, все ста­новит­ся ис­кусс­твен­ным и прос­то мер­твым.

Все боль­ше и боль­ше упот­ребляя ис­кусс­твен­ные ле­карс­тва и ис­кусс­твен­ные про­дук­ты, вмес­то здо­ровой и пра­виль­ной пи­щи, мы ухо­дим от жи­вой ма­терии. Единс­твен­ный спо­соб се­год­ня уже не прос­то ос­тать­ся здо­ровым, а по боль­ше­му сче­ту, ос­тать­ся в жи­вых – это из­ме­нить свою жизнь. Не толь­ко ра­ди се­бя сто­ит ов­ла­деть зна­ни­ями на­уки Со­ва Риг­па, ра­ди сво­их де­тей и вну­ков, ра­ди нас­то­ящей сво­бод­ной жиз­ни на Зем­ле.

Тать­яна Рас­торгу­ева.
28.06.2015 г.