Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Филиппинский тест - школьная зрелость - определение физиологической готовности к обучению в школе

МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

ПО АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИМ ПОКАЗАТЕЛЯМ

Длина тела — наиболее стабильный показатель, характеризующий состояние пластических процессов в организме. Если рост отстает от должного на 20%, необходима консультация эндокринолога. Длина тела (рост) у дошкольников служит одним из критериев соматической зрелости, а также является основанием для правильной оценки массы тела и окружности грудной клетки.

Для определения соответствия роста возрастным нормам можно воспользоваться также следующими формулами:

рост мальчика = (6 х возраст) + 77;

рост девочки = (6 х возраст) + 76.

Выявить тип ребенка по показателям физического развития: большие (Б) дети, т. е. имеющие высокие показатели массы и длины тела; средние (С) и маленькие (М) — соответственно имеющие средние и малые значения данных величин, что отражено в табл. 1.

Таблица 1

Рост, масса тела и их допустимые отклонения у детей в возрасте от 2 до 7 лет

Масса тела отражает степень развития костной и мышечной систем (внутренних органов, подкожной жировой клетчатки) и зависит как от генетической заданности, определяющей конституционные особенности ребенка, так и от факторов внешней среды (в том числе и от физической нагрузки).

Масса тела может рассчитываться по формулам:

2 х возраст + 9 (для детей от 2 до 5 лет);

3 х возраст + 4 (для детей от 5 до 12 лет)

или сравнивается с табличными результатами (см. табл. 1).

Превышение массы тела на 10% называется ожирением и требует коррекции. Задержка или отсутствие приростов соматических размеров тела, а более всего отрицательные сдвиги в массе тела свидетельствуют о неблагоприятных изменениях физического развития и требуют принятия мер, в частности рационализации двигательного режима ребенка.

Окружность грудной клетки. О пропорциональности развития тела можно судить с помощью определения антропометрических коэффициентов. Так, по индексу Пинье (ИП) определяется пропорциональность длины тела, массы тела и окружности грудной клетки ОГК (табл. 2):

ИП = рост (см) — [масса (кг) + ОГК (см)].

Чем меньше индекс Пинье, тем крепче телосложение.

Таблица 2

Средние показатели окружности грудной клетки (см)

Таблица 3

Стандартные показатели индекса Пинье у детей

Филиппинский тест - школьная зрелость - определение физиологической готовности к обучению в школе

Для выполнения этого теста правую руку ребенка при вертикальном положении головы накладывают поперек середины темени (рис.1). Пальцы руки при этом вытянуты в направлении ушной раковины. У ребенка старше 5 лет кончики пальцев достают до ушной раковины.

Рис. 1. Слева тест отрицательный, справа положительный