Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Признаки утомления при физических напряжениях
|
|
(по Т.С. Лисицкой)
| Признаки | Небольшое физиологическое утомление | Значительное утомление (острое переутомление I степени) | Резкое переутомление (острое переутомление II степени) |
| Окраска кожи | Небольшое покраснение | Значительное покраснение | Резкое покраснение, побледнение, синюшность |
| Потливость | Небольшая | Большая (выше пояса) | Особо резкая (выше пояса). Выступание солей |
| Дыхание | Учащенное (до 22-26 уд./мин на равнине, до 36 уд./мин при подъеме | Учащенное (до 38-40 уд./мин), поверхностное | Резкое (более 50-60 уд./мин), учащенное, поверхностное через рот, переходящее в отдельные вздохи, сменяющиеся беспорядочным дыханием |
| Движения | Бодрая походка | Неуверенный шаг, легкое покачивание, отставание | Резкие покачивания, появление некоординированных движений, отказ от дальнейшего движения |
| Общий вид Ощущения | Обычный | Усталое выражение лица, нарушение осанки (сутулость, опущенные плечи). Снижение интереса к окружающему | Изможденное выражение лица, резкое нарушение осанки («вот-вот упадет»). Апатия, жалобы на резкую слабость (до прострации), сильное сердцебиение, головная боль, жжение в горле, тошнота, рвота |
| Мимика | Спокойная | Напряженная | Искаженная |
| Внимание | Хорошее, безошибочное выполнение упражнений | Неточное выполнение команд, ошибки при перемене направления | Замедленное, неправильное выполнение команд, воспринимается только громкая команда |
| Пульс (уд/мин) | 110-150 | 160-180 | 180-200 и более |
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Бочарова Н.И. Физическая культура дошкольника в ДОУ. Программно-методическое пособие. - М.: Центр педагогического образования, 2007.
2. Березина Н.О. Медицинские аспекты организации физического воспитания / журнал «Медицинское обслуживание и организация питания в ДОУ» № 6 /декабрь/ 2010.
3. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет. - М.: Просвещение, 1987.
4. Маханева М.Д. С физкультурой дружить - здоровым быть! Методическое пособие. - М.: ТЦ Сфера, 2009.
5. Прищепа С.С., Попкова Н.В. Планирование работы инструктора по физической культуре в ДОУ / Научно-практический журнал «Инструктор по физкультуре дошкольного образовательного учреждения» № 2 / 2010 г., стр. 75.
6. Рабочий журнал инструктора (воспитателя) ДОУ по физической культуре / Автор-составитель В.Н. Зимина - 2-е изд., испр., - М.: ТЦ Сфера, 2010.
7. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения: Методическое пособие для руководителей физического воспитания дошкольных учреждений / Под ред. С.О. Филипповой. - СПб: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2005.
К ПОСОБИЮ ПРИЛАГАЮТСЯ ДОКУМЕНТЫ
В ЭЛЕКТРОННОМ ВАРИАНТЕ
· Закон РФ «Об образовании» от 10.07.1992 г. № 3266-1.
· Закон РФ «О физической культуре и спорте в РФ» 04.12.2007 г. № 39-ФЗ29.
· Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за физическим воспитанием детей дошкольного возраста», утверждены Министерством здравоохранения СССР 29.12.1982 г. № 08-14/12.
· Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях СанПиН 2.4.1.2660-10», утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 22.07.2010 г. № 91.
· Постановление Правительства РФ от 03.04.2003 г. № 191 «О продолжительности рабочего времени (норме часов педагогической работы за ставку заработной платы) педагогических работников».
· Приказ Министерства образования и науки РФ от 28 декабря 2010 г. № 2106 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников» (Зарегистрировано в Минюсте РФ 02.02.2011 г. № 19676).
|
|