Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Реклама беспроигрышной лотереи




...Явсегда умиляюсь, когда вспоминаю эту исто­рию. О том, как ко мне однажды пришел парнишка лет сем­надцати. И, сжимая в потной ладошке деньги (вообще-то недостаточные для оплаты моих услуг, но, в конце концов, что ж я — не человек?), попросил создать часть, умеющую ТАНЦЕВАТЬ. Выяснилось, что у него послезавтра вы­пускной вечер. На котором он страсть как хотел бы вести в танце девушку, которая ему нравилась. Но вот научиться танцевать он так и не удосужился. Хотя много раз наблюдал — и воочию, и по телевизору — как это делают другие.

Так вот, с помощью далее описанной процедуры мы всего за два терапевтических часа (можно было бы и бы­стрее, но я решил подстраховаться) создали у него, во-пер­вых, часть, которую он окрестил Махмуд Эсамбаев (был в СССР такой великий танцовщик чеченской, кстати, нацио­нальности), и которая как бы «заведовала» танцевальным талантом вообще, а, во-вторых, отдельные части для вальса (Андрей Болковский), танго/фокстрота (Рудольфо Вален­тине) и чего-то быстрого и неудобоваримого, название коего я просто не запомнил (современные танцы ну никак


не входят в сферу моих интересов), но за что отвечал по­чему-то Элвис Пресли.

Дня через три он (этот самый парень) позвонил мне и сообщил, что на выпускном вечере был признан едва ли не Королем Бала...

В принципе, в том, что касается создания новых ча­стей нет ничего нового или необычного. Так как вся наша жизнь и есть такое создание. Все новых СЕС. Позволяю­щих бессознательно выполнять все новые функции. Когда-то в глубоком детстве, учась ходить, вы сначала совершенно сознательно пытались контролировать каждый свой шаг. А потом, после появления соответствующей части, начисто перестали осознавать то, как именно вы ходите. Оставив сознанию ответ только на один вопрос: куда? На пороге школы так же сознательно учились писать (лично я — с ужасом и мучением). А научившись (сформировав часть), стали осознанно контролировать только одно: что писать (но уж никак — как это делать). В более зрелые годы учи­лись водить машину. Опять-таки сознательно выжимая сцепление, переключая скорость и подгазовывая, — да так, что машина либо судорожно дергалась, либо глохла, либо просто уезжала (сама по себе) куда-то не туда. А после того, как появилась необходимая часть (и не одна), начисто осво­бодили свои мозги (сознание) для чего-то более разумного, доброго, вечного. Полностью перейдя на бессознательный режим переключения и вождения. И так далее, и тому по­добное, потому что процесс освоения чего угодно всегда идет по схеме:

Бессознательная некомпетенция (я еще даже не знаю, что не умею).

Сознательная некомпетентность (я знаю, что не умею, и хотел бы уметь).



Сознательная компетентность (я уже умею, но вынужден сознательно контролировать весь процесс).


Бессознательная компетентность (я точно умею, но уже даже не знаю, как, т. к. всем процессом руководит моя новая часть).

Однако процесс освоения чего-либо серьезного за­нимает дни и даже недели (а действительно серьезного — месяцы и годы). Тоща как с помощью соответствующей психотехнологии создать новую часть можно буквально за минуты! Попробую объяснить, почему.

Скажите, вам что-нибудь говорит такая фамилия: Райков? Что, ничего? Ну надо же, как досадно: гипнотера­певта, которого на Западе считают почти что гением, у нас умудрились, так и не узнав, забыть. Так вот, этот самый Рай­ков проводил эксперименты, в которых весьма средненько владеющим чем-то человеку внушалось, что на самом деле он в этом своем навыке едва ли не гений. Например, сту­дентке, еле-еле «спикающей» по-английски, внушали, что она — англичанка. А студенту, весьма посредственно ри­сующему, что он — великий русский художник Илья Ефи­мович Репин. Результат всегда был один: резкое повышение уровня владения соответствующим навыком. Т. е. блиста­тельная, с оксфордским произношением английская речь в первом случае и гениальные репинские картины — во вто­ром. Удивлены? А чему, собственно? К настоящему времени современная психология убедительно доказала, что, во-пер­вых, мозг человека как бы непрерывно «пишет» все, что происходит с человеком: детально, дотошно и буквально «покадрово» (вот только запись эта находится в бессозна­тельном, откуда извлечь ее бывает ну очень нелегко). Что, во-вторых, человеческое сознание содержит куда больше информации, чем можно предположить, включая память предков и еще бог весть что (но опять-таки скрытно и бес­сознательно). Что, в-третьих, при необходимости (но вот только очень серьезной) наше Бессознательное, как ком­пьютер к Интернету, может подключаться к пресловутой но-




осфере, в принципе, хранящей все знания, накопленные че­ловечеством и не только им. Так что знаем мы куца больше, чем о том ведаем (и, кстати, потому-то и не знаем, что не ве­даем). Вот только наложен запрет на прямое использование этих знаний: не важно, когда и кем, но прочно и плотно. А снимать его разрешено только перед теми, кто очень этого хочет, да еще и обязательно верит, что может (не важно, что на самом деле не может — важно, что верит, что может...).

Так что психотехнология, описанная ниже, пред­ставляет собой просто способ извлечения, структурирова­ния и перевода в процессуальную (деятельную) форму всего того, что хранится в вашем бессознательном, но при том никак не достигает уровня, необходимого для создания части. Конечно, это не значит, что посредством ее вы, со­вершенно не учась, запросто начнете водить самолет (здесь нужна детализация для целого ансамбля частей). Но вот создать почти с нуля не слишком сложный навык можно без особого труда.

Продолжая данную тему, можно сказать, что в так называемом НЛП, являющейся лично мною весьма ува­жаемый предтечей нейропрограммирования (и только в нем) существует психотехнология, позволяющая создавать новые нужные Самостоятельные Единицы Сознания кли­ента. Как правило, необходимость в этом возникает тогда, когда у него присутствует настоятельная потребность во включении в поведенческий и эмоциональный репертуар новых экологичных форм и способов реагирования.

Полная запись психотехнологии создания новой части выглядит следующим образом /4/. Отмечу, что в дан­ном случае я намеренно сохранил язык оригинала. Так что все претензии прошу отправлять авторам описания.

1. Определите желаемый результат или функцию новой части. «Я хочу иметь часть, которая бы достигла результата X».


2. Воссоздайте любое прошлое переживание того, как

вы делали или имели X или что-то похожее наХ(т. е. когда вы просто были здоровы). Теперь войдите внутрь каждого переживания и получите доступ ко всем аспектам дей­ствия/состояния X или элементов этого действия, пройдя через каждое такое воспоминание во всех репрезентатив­ных системах (в полном VAKD).

3. Создайте детализированный набор образовтого,
как вы вели бы себя, если бы действительно демонстриро­
вали такие действия и/или состояния, которые позволили
бы вам достигать результата X:

а) сначала создайте сконструированный диссоцииро­
ванный визуальный и аудиальный фильм;

б) когда увидите всю последовательность ваших дей­
ствий и состояний в нем и она вас удовлетворит, войдите
внутрь каждого из образов и пройдите всю эту последо­
вательность снова, но уже изнутри, ощущая при этом, на
что были бы похожи ваши чувства, если бы вы реализовали
эти действия и состояния;

в) если вы не удовлетворены, вернитесь на шаг «За» и
измените фильм, повторяя это до тех пор, пока созданное
не удовлетворит вас как снаружи, так и изнутри.

4. Экологическая проверка.Спросите себя: «Есть ли
какая-либо часть моей личности, которая бы возражала
против того, чтобы у меня была часть, которая будет
отвечать за то, чтобы эту фантазию превратить в ре­
альность?» Убедитесь в том, что вы проверили все свои
репрезентативные системы в поисках всех возражающих
частей. Для каждой возражающей части:

а) попросите каждую часть интенсифицировать свой
сигнал, если она отвечает «да», и уменьшить его интен­
сивность, если она отвечает «нет»;

б) спросите: «Какова твоя функция?», «Что ты для
меня делаешь?»;


в) если, зная функцию, вы по-прежнему не понимаете, в
чем состоит возражение данной части, то спросите: «В
чем именно состоит твое возражение?» или «о чем ты
тревожишься ?»;

г) составьте полный список всех возражающих частей
и их функции.

5. Удовлетворите все возражающие части:

а) переопределите часть, которую вы будете строить,
таким образом, чтобы взять во внимание все функции и
возражения возражающих частей;

б) вернитесь на шаг 3 и создайте новую или просто из­
мененную фантазию, которая удовлетворяла бы требова­
ниям каждой возражающей части;

в) убедитесь в том, что каждая часть удовлетворена
и новый вариант поведения новой части, которую вы
строите, не будет мешать каждой из возражающих ча­
стей осуществлять свою функцию.

6. Попросите свое бессознательное проанализиро­вать фантазию и извлечь из нее существенные ингреди­енты. Ваше бессознательное должно использовать эту информацию, чтобы построить часть и придать ей реаль­ное существование. Скажите ему: «Извлеки из этой фан­тазии все, что тебе нужно для того, чтобы построить часть, которая могла бы это делать легко и совершенно и в каждый момент, когда делать это необходимо».

7. А теперь проверьте, действительно ли новая часть уже создана:

а) обратитесь внутрь себя и спросите;

б) присоединитесь к будущему (повторно);

в) проверьте наличие этой части на уровне поведения
и убедитесь в том, что она реагирует адекватно.

Однако буде психотехнология эта не только важна, но еще и сложна, давайте рассмотрим процедуру построе­ния новой части более подробно. В полном, никогда ранее


мною не описанном варианте. И на вышеуказанном при­мере. Чтобы усвоение это протекало достаточно легко, по­ясню, что вообще-то при построении части мы базируемся на более ранней процедуре нейропрограммирования, кото­рая называется «генератор нового поведения» (потому что только тогда вы поймете, причем здесь М. Эсамбаев и про­чие упомянутые товарищи).

Итак, в психотехнологии «генератор нового пове­дения» мы сначала определяем вполне конкретную область этого самого поведения (у нас — танцы на выпускном балу), после чего просим клиента как бы увидеть СЕБЯ СО СТОРОНЫ, ДЕЙСТВУЮЩЕГО В ЭТОЙ ОБЛАСТИ — как фильм или видеоклип. Как правило, то, что он видит, вполне соответствует старому-престарому анекдоту: «Прав парторг — отвратительное зрелище...»(слова мужа на дей­ствия его жены, исполняющей стриптиз, от созерцания ко­торого «в оригинале» его отсоветовал представитель партийной организации). Раз так, мы просим клиента оце­нить качество собственного поведения ТАМ и ТОГДА по десятибалльной системе (10 = max), после чего «озадачи­ваем» его вопросом: а кто (герой — ролевая модель) мог бы легко и эффективно действовать в этой ситуации.

Как вы, наверное, догадываетесь, в вышеописанном случае в качестве такового был избран М. Эсамбаев: вели­колепный, а, главное, универсальный танцор, способный исполнить любой танец. Далее мы предлагаем клиенту, «от­мотав» на начало пресловутый фильм или видеоклип, по­ставить его на «паузу». После чего заменить Там и Тогда себя на избранного героя — ролевую модель. И «запустить» означенное кинопроизведение, наблюдая за тем, как на его (клиента) месте действует избранный персонаж. В случае, если то, как он (герой) действует, устраивает клиента, мы просим его еще раз просмотреть фильм от начала и до конца (как бы запоминая). После чего «вынуть» ролевую


модель из первого, опять стоящего на «паузе» кадра. Вста­вить туда себя. Опять-таки запустить «фильм». И убе­диться, что теперь и он тоже действует практически так же, как и герой (если нет, меняйте или, точнее, дополняйте героя и подольше учите себя в «фильме»).

Когда все, что видите, вас полностью устраивает, в собственно процедуре генерации нового поведения оста­лось сделать немного. Если три раза отсмотреть фильм с новым поведением со стороны (наблюдая за собой, эффек­тивно действующим снаружи). И три, как бы находясь в своем теле и видя все происходящее из своих глаз. А после просто договориться с собственной внутренней мудростью о том, что возникновение первых признаков ситуации, будет автоматически включать новое поведение.

В психотехнологии создания новых частей все вы­глядит несколько сложнее. Потому как вышеописанную процедуру мы повторяем от трех (минимум) до семи (ма­ксимум) раз, как бы меняя параметры ситуации. Например, в нашем случае М. Эсамбаев исполнил семь танцев (т. е. вышеописанная процедура повторялась у нас семь раз). А, соответственно, А. Болконский, Р. Валентине и Э. Пресли «сбацали» у нас по три-четыре: соответственно, вальса, танго-фокстрота и чего-то несуразного, но быстрого. А после того, как все это было осуществлено (всякий раз после завершения всех без исключения «просмотров» по одной части) мною осуществлялось следующее:

Во-первых, я либо ставил, либо восстанавливал паль­цевый сигналинг, о котором вы читали выше.

Во-вторых, просил бессознательное вступить в кон­такт (выйти на связи), подтвердив установление взаи­моотношений посредством пальца «да».

В-третьих, спрашивал о том, понравилось ли бессоз­нательному все то, что оно видело (имеется в виду со-


держание всех фильмов).

В-четвертых (разумеется, после подтверждения сиг­налом «да»), вежливо интересовался, нет ли какой-либо части, возражающей против увиденного и, при необходимости, осуществлял и переговоры, и уговоры.

В-пятых, просил бессознательное клиента выделить то главное сущностное качество (в нашем случае — умение танцевать), которое как бы красной линией, лейтмотивом «проходило через все клипы» (и ждал сигнала «да» в подтверждение оного выделения).

В-шестых, предлагал бессознательному создать (или выделить) часть себя, которая отныне и далее будет осуществлять данное поведение (и, опять-таки, ожи­дал подтверждения этого выделения сигналом «да»).

И, наконец, в-седьмых, договаривался с частью отно­сительно того, когда и как она собирается осущест­влять то, что ей теперь вверено и поручено.

Существует, однако, и более простой вариант по­строения новой части: без привлечения героев, но с ис­пользованием режиссера. В этом случае я просто прошу клиента вспомнить любимого или просто известного кино­режиссера. Встать с «клиентского» кресла, мысленно как бы оставив себя самого там и, пересев, перевоплотиться в этого самого кинорежиссера (абсолютное большинство моих па­циентов перевоплощается в Эльдара Рязанова). А после, об­ращаясь к клиенту уже исключительно как к кинорежиссеру, прошу его придумать и мысленно «снять» (т. е. в общем-то просто вообразить) семь видеоклипов, в которых главным действующим лицом будет «вон тот человек» (я показываю рукой на пустующее клиентское кресло, а иногда даже «зна­комлю» кинорежиссера с его будущим актером — им самим, но в другой позиции). Содержание клипов — процесс освое-


ния нового, причем действие в них должно развиваться по­следовательно и постепенно. От ситуации начального усвое­ния в первом клипе — до кульминационного полного мастерства в клипе седьмом (его я разрешаю «снять» как бы в недалеком будущем — кстати, все клипы диссоциированы, т. е. клиент видит в них как бы себя).

Когда клипы готовы, я проверяю их — не столько с точки зрения реализации «принципа реальности», сколько с позиции принятия их клиентом-режиссером. А затем, по­благодарив кинорежиссера и отправив его восвояси (разу­меется, последнее происходит в воображении), перевожу клиента на его кресло и объясняю новую задачу: «сыграть» во всех видеоклипах самого себя. То есть глядя на ситуа­ции клипов уже из своих глаз (ассоциированно) даже не просто просмотреть то, что там происходит, но еще и про­делать все это — конечно, в сокращенной или урезанной форме (так я подключаю кинестетику). А еще — услышать или при необходимости даже воспроизвести «звуковое со­провождение» этих коротких фильмов о самом себе. Когда клиент завершает «проигрывание» клипов, я благодарю его. А затем, поставив сигналинг и заручившись поддержкой бес­сознательного (ему обязательно должно понравиться содер­жание видеоклипов, т. е. оно должно их принять), прошу его (бессознательное) выделить из всего увиденного, услышан­ного и прочувствованного главное: некую квинтэссенцию нового качества, обретение которого и составляет суть ви­деоклипов. То, что как бы красной нитью проходит через них. И после получения «подтверждения о выделении», про­сто прошу все то же бессознательное клиента создать часть, которая отныне и далее будет отвечать за то, чтобы это самое обретение здоровья стало реальностью...

Есть здесь, однако, один нюанс, который предпола­гает необходимость более детальной проработки как, так сказать, теории, так и, не постесняемся этого слова, прак-


тики вопроса о создании части. Дело в том, что в оригинале (в НЛП) слово поведение использовалось для описания всего чего угодно в психике человека. Меня, как индивида с высшим психологическим образованием, это никак не устраивало. И для того, чтобы хоть как-то — сначала на уровне обыденной практики — описать реальность того, с чем мы, психотерапевты, работаем, я создал теоретическую модель, которую окрестил «Мерседес-SK» (кстати, «Мер­седеса» у меня тогда еще не было)

Рис. 13

Согласно данной модели, основные проблемы па­циентов «гвоздятся» (как по отдельности, так и создавая причудливые сочетания) в областях окружения («Меня до­стали!»), состояний («Мне плохо!»), поведения («Я не умею» или «У меня не получается»), убеждений («Я не по­нимаю или «Я не верю») и, наконец, образов Я («Я какой-то не такой!»). А это значит, что, работая над созданием новой Части, мы можем делать как (по-отдельности) новые реакции на окружение, состояния, поведение, убеждения и даже образы «Я» (в последнем случае речь, однако, идет уже не о частях, а об идентичностях и субличностях), так и


некий «коктейль» из всего того, что представлено в модели «Мерседес-SK».

Полный алгоритм психотехнологии создания новых СЕС в этом случае выглядит так.

1. Определите, какое новое состояние, поведение, убеждения или просто реакцию на окружение вы хотели бы ввести в свою жизнь.

2. Притворившись этаким сценаристом, создайте и коротко запишите содержание семи видеоклипов, хо­рошо и полно представляющих получившим то, что вы хо­тите, и проявляющим это в своей повседневной жизнедеятельности.

3. Притворившись режиссером, как бы увидьте себя на воображаемом экране исполняющим главную роль в каждом из этих клипов. Если это у вас получится, пере­ходите к пункту 7. Если нет, то продолжайте в пункте 4.

4. Выберите «героя» (он же «ролевая модель»), ко­торый вместо вас очень качественно «сыграет» роль в каждом из клипов.

5. Дайте этому «герою» как бы исполнить за вас роль в каждом из клипов. Если то, что вы увидите, вас не устроит, используйте другую ролевую модель (другого «героя»). Если же устроит, переходите к следующему пун­кту.

6. «Извлеките» «героя» из первого кадра каждого из клипов, поместите туда себя и, мысленно нажав на кнопку «play», отсмотрите все клипы один за другим. Если то, что вы увидите, вас удовлетворит, переходите к сле­дующему пункту. Если нет, возвращайтесь к пункту 4 и ра­ботайте с новым героем.

7. После того, как вы убедились, что во всех клипах достаточно натурально и естественно представляете искомые состояния, поведение, убеждение или реакцию на окружения, еще 3 раза «отсмотрите» каждый из них.


8. Теперь мысленно войдите в свое тело в первом кадре первого клипа и как бы «сыграйте» самого себя, реа­лизующего то, что вы создаете. Если при этом вы испы­таете некие неприятные ощущения, внесите изменения в свой фильм (пункт 7) или любым известным вам способом (надо читать книги Ковалева! С.К.) дайте себе там до­полнительный ресурс. Например, представьте над собой в первом «кадре» облако или шар, содержащие все вам необ­ходимое, и опустите его на себя (примите в себя). Если же все прошло «внутренне гладко», работайте дальше.

9. Ощутите в себе Некую Внутреннюю мудрость и наладьте с ней пальцевый сигналинг (это если вы до этого просто не диалогизировали беседовали с Бес­сознательным и его частями). После чего спросите (надо везде получить ответ «да»):

 

нравится ли тебе это новое?

все ли части тебя согласны, чтобы оно осу­ществлялось подобным образом (если нет, внесите кор­рективы)?

согласно ли ты выделить и обобщить то новое, что составляет главное в представленных тебе клипах, и экологично перенести (распространить) это на другие условия и обстоятельства? Если да, то сделай это!

 

10. А теперь попросите ваше бессознательное, чтобы оно выделило из себя и создало часть, которая от­ныне и далее будет осуществлять искомое новое, а после дать вам ощутить, где именно в теле находится эта новая СЕС.

11. Поприветствуйте вновь созданную часть, объясните ей, насколько важны для вас выполняемые фун­кции, и договоритесь о сроках начала освоения нового и сроках окончательной полной и бесповоротной его реали­зации...



mylektsii.ru - Мои Лекции - 2015-2019 год. (0.023 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал