Никогда не поздно

Неважно, с чего вы начнете, поменять привычки мож­но всегда. Я видела, как моя собственная мать изменилась уже в зрелом возрасте. Как и многие женщины ее поко­ления, мама всегда была очень преданным человеком, склонным «отдавать лишнее», из-за этого она часто пре­небрегала своими собственными нуждами, что истощало ее и изнуряло. Со временем она научилась преодолевать старые модели поведения и брать на себя ответственность за радость и удовлетворение в своей жизни. В пятьдесят лет она начала заниматься медитацией, что позволило ей избавиться от некоторых лекарств и вернуть себе здоро­вье. Когда ей было под восемьдесят, она начала зани­маться этим регулярно, чего раньше не делала. Сейчас ей восемьдесят пять, она гуляет дважды в день и ходит на аэробику, где она старше всех в пожилой группе, — это ее первые курсы по физической подготовке! Когда мой отец умер (через 63 года после свадьбы), она нашла в се­бе мужество многие вещи делать в одиночку: путешество­вала, посещала разные клубы, даже ходила на еженедель­ный массаж. Сейчас у мамы гораздо больше возможно­стей, чем она имела, когда ей было пятьдесят или даже двадцать пять лет. Вот доказательство того, что никогда не поздно взять на себя ответственность за свое счастье.

Беседуя со «ста счастливчиками», я поняла, что у них есть три основных способа преодолеть старые модели по­ведения, расширить свои возможности и взять ответствен­ность за счастье в своей жизни.

«Счастливые привычки, расширяющие возможности»

1. Сосредоточьтесь на решении проблемы.

2. Ищите во всем урок или подарок судьбы.

3. Найдите гармонию с самим собой.

Если тебе что-то не нравится, измени это.

Если не можешь изменить, измени свое отношение. Не жалуйся.

Майя Анжелу, писательница и поэт

Может быть, вы слышали эту старую поговорку: вол­нение — это как кресло-качалка, забирает много энергии и никуда не приводит. То же самое с жалобой. Я увере­на, что когда-либо вы жаловались на сложившуюся си­туацию или проблему, которая вас беспокоит, и сами се­бя заводили.

Представьте, что ту же самую энергию вы приложили к тому, чтобы решить проблему — используя ваши твор­ческие способности, ум и фантазию, чтобы найти новые возможности.

Какой из этих вариантов сделает вас счастливее.'' Тут даже говорить не о чем. Сосредоточенность на проблеме сужает и ограничивает вашу энергию, в то вре­мя как сосредоточенность на решении проблемы расши­ряет ее и делает вас счастливее. Это похоже на «главный принцип» № 1. Победители уделяют внимание решению трудности, а жертвы жалуются на жизнь.

Когда я читала истории, предложенные мне для серии книг «Куриный суп для души», самые вдохновляющие из них были о людях, которые изменили свою жизнь, из жертв превратившись в победителей.

Следующая история, рассказанная Ариэль Гилберт, — это первая удивительная история из двадцати одной, представленных в этой книге. Я выбрала ее рассказ, что­бы проиллюстрировать рассмотренную «счастливую при­вычку», так как он является одним из самых запоминаю­щихся примеров полной победы над собой.

Первый раз я услышала об Ариэль от своего друга Поля. Мы сидели у меня в столовой, обедали, и тут он описал мне самого счастливого человека, которого знал. Он рассказал мне об Ариэль, симпатичной молодой жен­щине, работавшей медсестрой в местной больнице до тех пор, пока ее жизнь не перевернулась с ног на голову. Когда Поль закончил рассказ, я ничего не сказала, раз­мышляя об услышанном. Какой у Ариэль был секрет сча­стья? Читайте дальше, и узнаете.