Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Ая неделя
|
|
| 22.12.14 | Проводила в качестве помощника тренера подготовительную часть занятия, с соблюдением норм и требований техники безопасности и страховки занимающихся, и анализировала её. Заполняла дневник практиканта. | |||
| 23.12.14 | Проводила в качестве помощника тренера и выполнила самоанализ основной части занятия. Основной задачей занятия было: Обучение технике передвижения игроков в защитной стойке. С задачами справилась. | |||
| 24.12.14 | Проводила в качестве помощника тренера и выполнила самоанализ заключительной части занятия. Задачами занятия являлись: 1) Обучение технике дриблинга. 2) Обучение технике взаимодействия игроков в защите. С задачами справилась. | |||
| 25.12.14 | Проводила зачётное тренировочное занятие. Основной задачей была | |||
| 26.12.14 | Участвовала в проведение соревнований «Предновогодний турнир по баскетболу на кубок мэра г. Иркутска» в качестве секретаря. Заполняла дневник практиканта. | |||
| 27.12.14 | Участвовала в проведение соревнований «Предновогодний турнир по баскетболу на кубок мэра г. Иркутска» в качестве секретаря. Составляла отчет о выполнении программы практики. |
Дата______ Подпись практиканта______________
Подпись руководителя______________Ф.И.О.______________________________________
Индивидуальный годичный план спортивной тренировки
Вид спорта баскетбол
I. Краткая характеристика спортсмена:
Возраст 11 лет Спортивный разряд 2 юношеский
Уровень спортивных достижений в предыдущем году участие в городских соревнованиях по баскетболу.
Уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности соответствует возрасту спортсмена и этапу спортивной специализации
Основные недостатки в подготовленности спортсмена невнимательность
II. Основные задачи тренировки, основные средства тренировки, их примерное распределение по отводимому времени (в баллах условно - средствам тренировки отводится времени: 5- много, 3 – средне, 1 –мало)
| Основные задачи тренировки | Основные средства тренировки | Месяцы | |||||||||||
| IX | X | XI | XII | I | II | III | IV | V | VI | VII | VIII | ||
| Физическая подготовка | ОФП | ||||||||||||
| Техническая подготовка | СПУ; СФП | ||||||||||||
| Тактическая подготовка | Игра по правилам соревнований | ||||||||||||
| Психологическая подготовка | Беседа с тренером, мотивирующие фильмы |
III. Примерное распределение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности (условные обозначения объема: большой, средний, малый; условные обозначения интенсивности: высокая, средняя, низкая).
| Месяц | Примерный объем нагрузок | Примерная интенсивность нагрузок |
| IX | малый | высокая |
| X | малый | средняя |
| XI | большой | низкая |
| XII | средний | средняя |
| I | малый | средняя |
| II | средний | низкая |
| III | большой | низкая |
| IV | большой | средняя |
| V | средний | малая |
| VI | большой | низкая |
| VII | средний | средняя |
| VIII | малый | высокая |
|
|