На полный курс вводно-солевых ванн уйдет около 25 дней, если не будет возникать обострения, а они возможны.

Питье чистой, структурированной воды.

Через 7 дней переходим к необходимому режиму питания. И первую неделю (жесткий режим) провести на кваше, «мокром салате», соках и воде.

Всего 2 недели, 14 дней.

Через 2 недели питание можно разнообразить. Можно супы, каши, всевозможные салаты, тушение и слегка обжаренные овощи.

Кисло-молочные продукты, мягкие сорта сыра, отварную рыбу…

Словом стол может быть разнообразным, но с теми ограничениями, о которых говорилось выше.

Следующим шагом будет курс теплых, восходящих водно-солевых ванн.

Водно-солевые ванны проводятся через два дня на третий. Общее количество процедур 8-10.

В перерывах между ваннами желательно по утрам проводить контрастный душ. Вовсе необязательно, чтобы разница температур холодной и горячей воды была резкой, большой. Начинайте с малого. Пусть холодная будет 30 град, а горячая 40град. Или холодная 25, а горячая 38. Постепенно Вы найдете свой режим.

Начинать нужно холодной водой и заканчивать процедуру холодной. Пересмен с холодного душа на горячий, должно быть 5-7 минут.

Холодный душ – 1 минута

Горячий душ – 1, 5 – 2 минуты.

Общее время процедур 8-10 минут

Начиная с введения в программу вводно-солевых ванн, необходимо следить за состоянием печени и поджелудочной железы.

Поэтому нужно перед проведением процедуры выпивать стакан чая из травы солянки холмовой с добавлением травы стевии.

На стакан кипятка(200г) берут 1 чайную ложку травы, солянки холмовой, добавляют около 1 г. стевии (1/5 чайной ложки) и настаивают в течение 15 минут под крышкой (в заваренном чайнике).

Пить медленно в теплом виде, непосредственно перед ванной, если вы проводите солевую ванну.

В остальные дни желательно в промежутке от 19: 00 до 21: 00.

Таким образом, мы хорошо поможем печени справиться с токсической нагрузкой, в условиях активного очищения организма.

Первые 7 дней – активно пьем воду. Приучаем себя, пить чистую структурированную некипяченую воду. Это наше лекарство.

Вторые 7 дней – проводим на Кваше, соках и сыроовощных салатах, «мокрых салатах».

Начиная с 15 дня, вводим а свой распорядок вводно-солевые ванны с температурным режимом от 37С до 39С не выше. Время процедуры- 15-20 минут. Обязательно дождаться появления легкой испарины.

Всего процедур 8-10. Проводить через два дня на третий.

Начиная с 15 дня ввести в рацион фиточай из солянки холмовой с добавлением травы стевии.

Чай употребляется каждый день в промежутке от 19: 00 до 21: 00. Время активного самоочищения печени.

В день проведения ванн – чай пить непосредственно перед процедурой.

Питание во время проведения курса солевых ванн в соответствии с требованиями программы.

На полный курс вводно-солевых ванн уйдет около 25 дней, если не будет возникать обострения, а они возможны.

Могут возникнуть, обостриться боли в суставах, костях при выраженных проблемах опорно-двигательного аппарата. Нужно терпеть. Но при необходимости можно воспользоваться болеутоляющими. Одно пожелание – препараты не должны быть гормоносодержащими.

В первую очередь хорошо воспользоваться отваром сухого корня лопуха. Готовится он так:

Взять две столовых ложки, размолотого сухого корн лопуха, высыпать в эмалированную кастрюльку, налить 0, 5 литра холодной воды и поставить на огон. Довести до кипени и, на очень медленном огне, даже не варить, а томить 25 минут.

После снять с огня и дать остыть. Далее отвар процедить и поставить в холодильник.

В отваре корня лопуха намочить хлопчатобумажную ткань и не плотно обернуть больные суставы, должно быть 4-5 слоев. Поверх обернуть шалью или чем-нибудь меховым.

Проводить процедуру на ночь и держать компресс всю ночь. Понадобится 5-6 процедур.

Доя кистей рук и стоп можно использовать хлопчатобумажные перчатки или носки. Поверх них надеваются шерстяные. Можно 2-3 пары.