Индивидуальные виды спорта.

Самый сайт знакомств Причем в онлайне проверенные анкеты. Бесплатно: анкеты, знакомство, телефоны. Встреча. Платно: апгрейд анкеты, повышенное внимание.

Лёгкая атлетика – «королева спорта» - вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: ходьбу, бег, прыжки и метания. В основном соревнования проводятся на стадионе: летом - открытом, с длиной дорожки 400м (внутренняя бровка 398м); зимой – в закрытом помещении, с длиной дорожки200м.

В олимпийскую программу входят 44 вида:

а) гладкий бег –– 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м, 5 и 10км, марафонский бег 42, 195м;

б) бег с барьерами – 100м, 110м, 400м, 3000м с препятствиями;

в) эстафеты – 4х100м, 4х400м.

г) ходьба – 10км, 20км, 50км;

д) прыжки – в длину, в высоту, тройной, с шестом;

е) метания – молота, диска, копья, толкание ядра;

ж) многоборья – семиборье (женщины), десятиборье(мужчины).

Основные термины: спринт, кросс; опорное и безопорное положение, старт низкий и высокий, стартовый разгон, бег по дистанции и по повороту, финиширование; прыжки в длину способом «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницами», в высоту – «перешагиванием», «перекатом», «волной», «перекидным», «фосбери-флоп»; разбег, отталкивание, полёт, приземление; держание снаряда и разбег, подготовка к броску, финальная фаза.

Лучшие спортсмены: В. Куц, В. Брумель, В. Санеев, Ю. Борзаковский, И. Привалова, С. Мастеркова, Е. Исинбаева, Т. Лебедева(5 олимпийских медалей). ИААФ создана в 1912г.

Плавание – передвижение по поверхности воды и под водой без использования вспомогательных средств. Соревнования проводятся в бассейнах с длиной дорожки 50м или 25м. На ОИ разыгрывается 32 медали:

а) вольный стиль (кроль - с английского-ползти): 50м, 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м; эстафеты 4х100м и 4х200м;

б) брасс, на спине, баттерфляй (дельфин): 100м, 200м;

в) комплексное плавание (дельфин, спина, брасс, кроль): 200м, 400м; комбинированная эстафета 4х100м (спина, брасс, дельфин, кроль).

Баттерфляй возник как разновидность брасса, дельфин – более скоростной вид баттерфляя.