Медитации сагуна и ниргуна

Поместите перед собой изображение слога Ом. Сконцентрируйтесь на

нем. Осуществляйте тратаку с открытыми глазами (неотрывно и

пристально глядите, не моргая, пока не выступят слезы). Это и сагуна-,

и нмргуня-медитация.

Медитация на конкретный объект, или на Мурти (храмовое изваяние)

Господа Рамы, Господа Кришны, Господа Шивы является медитацией

сагуна (сакара__________) или стхула дхьяной (медитацией на конкретные формы и

атрибуты). Медитация на Ом, Сохам, Шивохам или на такие махавакьи,

как Ахам брахма'сми или Тат твам аси, - это медитация ниргуна-

ниракара или сукшума-дхьяна, то есть абстрактная медитация без форм

и атрибутов. Ведантисты называют медитацию нидидхьясаной.

Медитация на Ом с брахма-бхаваной (представлением о Брахмане)

является ахамграха упасаной (почитанием " Я").

Только те готовы к этому типу медитаций, кто обладает тонким

интеллектом, ясным пониманием, крепкой волей, храбростью и

уверенностью в своих силах. Для занятий этой медитацией годятся лишь

те, у кого есть чистое сердце, однонаправленный ум, четыре способа

спасения (садхана чатуштая), юкти, соответствующие способности.

Медитация на фразу Со'хам - это также ниргуна-медитация, которая

является ведантической садханой. Это - практика джняна-йоги. Брахма-

чинтана, брахма-абхьяса, джняна-абхьяса, абхеда-чинтана, пранава-

упа-сана, таттва-абхъяса - все это термины-синонимы для нир-гуна-

медитации. Тем, кто несколько месяцев или лет практиковал конкретную

медитацию, легко приступить к ниргуна-меди-тации. Те, кто сразу

перескакивает к медитации ниргуна, встретятся с некоторыми

трудностями.

Даже в ниргуна-медитации поначалу имеется абстрактный образ.

Медитация на лед и его свойства является конкретной медитацией.

Медитация на туман - абстрактная медитация.

Медитация на физический образ вашего отца является формой

конкретной медитации (сагуна). Медитация на качества вашего отца -

это абстрактная медитация. Медитация на зеленый лист - разновидность

конкретной медитации. Медитация на зелень-абстрактная медитация.

Медитация на пустоту. Медитация на голубое небо. Медитация на

всепроникающий свет солнца. Представление о бесконечном океане

света.

Медитация на бесформенный воздух или всенаполняющий эфир. Все это

-медитация типа ниргуна. Эти предварительные практики будут делать

ум все тоньше и тоньше и приведут вас к состоянию, подходящему для

занятий ведантической нидидхьясаной.

Медитируйте на Ом как безмолвие, воплощение покоя. Это - абстрактная

или утонченная медитация (сукшма дхьяна). Медитируйте на Ом,

чувствуя: " Я являюсь воплощением безмолвия и покоя". Это

ведантическая ниргуна-медитация или ахамграха упасана. Медитируйте

на Ом как олицетворение блаженства (ананды). Это также абстрактная

медитация. Медитируйте на Ом с бхавой: " Я - воплощение счастья". Это -

ахамграха упасана. Теперь вам ясно различие между двумя формами

медитации? Первый вид медитации подготовит вас к практике медитации

второго рода.

Ниргуна означает отсутствие атрибутов. Но это не значит, что Брахман

является совершенной пустотой. В Брахмане есть ананта кальяна гуны

(духовные качества). То есть в Брахмане нет только материальных

качеств (гун), таких, как голубой цвет одежды, и т. д. Брахман - это

воплощение бесконечности божественных гун. В этом состоит смысл

термина ниргуна (бескачественный). Брахман - само Блаженство.

Брахман - само Знание. Брахман - сама Красота. Брахман - сам Свет.

Вначале, когда вы медитируете на Ом, старайтесь слиться со звуком.

Когда вы продвинетесь в вашей практике, следует поддерживать

ощущение: " Я являюсь всепроникающим чистым Сат-чит-ананда

Атманом". Теперь вам нет необходимости быть единым целым со звуком.

Нужно чувствовать: " Я есмь Брахман".

Пусть в вас разгорится Божественное Пламя! Пусть Божественный Свет

освещает духовный путь. Пусть Божественная Слава вечно сияет в вас.

Пусть мир и гармония наполнят ваши сердца, разум и все клетки вашего

естества!

Лайя чинтана (успокоение мысли) в мантре Ом

Лайя чинтана с мантрой Ом ведет к адвайта ништхе или нирви-кальпа

самадхи:

(а) Вишва (всё) приходит к лайе (растворению) в Вирате (Вселенной);

Вират - в а.

(б) Тайджаса (состоящее из света) приходит к лайе в Хиранъягарбхе;

Хираньягарбха - в у.

(в) Праджня (знание) приходит к лайе в Ишваре (Боге); Ишвара - в м.

(г) Турия является общей для дживы (души) и Ишвары. Аматра

(неизмеримое) приходит к лайе в Брахмане (кутастха-брахма-айкьям),

единство дживы и Брахмана.

Это - лайя чинтана слога Аум. Она очень помогает медитировать на

мантру Ом.