Студопедия

Главная страница Случайная страница

Разделы сайта

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






По продолжительности передачи импульса силы.






 

4.1. Удар " с проводкой". Когда требуется повышенная точность удара и/или высокая траектория полёта мяча при дальнем ударе.

4.2. Удар стопором. Когда требуется увеличение силы удара и/или средняя траектория полёта мяча при высокой дальности.

4.3. Удар " втык" (практически без продвижения ноги в последействии). Когда требуется сильный " настильный/плассирующий" удар на дальнее растояние.

4.1. Удар " с проводкой". Когда требуется повышенная точность удара и/или высокая траектория полёта мяча при дальнем ударе.

4.2. Удар стопором. Когда требуется увеличение силы удара и/или средняя траектория полёта мяча при высокой дальности.

4.3. Удар " втык" (практически без продвижения ноги в последействии). Когда требуется сильный " настильный/плассирующий" удар на дальнее растояние.

 

Удар на точность
Качество удара на точность проверяет практика. Только высокий процент удачного выполнения удара на точность (передача или удар по воротам) в игровой ситуации покажет способность игрока и уровень владения техникой удара. Целенаправленно над ударом на точность надо работать начиная лет с 9-10 и до конца спортивной карьеры. Несколько факторов влияют на точность удара. Один из главных, это касание стопой нужной точки на мяче. На фотографии отмечены точки на воротах в которые надо попасть и точки на мяче, по которым надо нанести удар. Если игрок хочет попасть в точку 1 в воротах (при ударе правой ногой), то ему надо нанести удар в точку 1 на мяче. И так далее. Способность игрока " управлять" мячом, направлять его в заданную точку определяется умением в различных игровых ситуациях попадать в нужную точку на мяче. Ещё материалы по точке на мяче можно посмотреть здесь. У меня на сайтах много разных теоретических материалов. Но любая теория требует практической реализации. Поэтому давай те поговорим о методике повышения точности удара на основании видео материалов с учебно-тренировочного сбора по Программе " Папа/сын", которые я ежегодно провожу в летний период в Праге. Сначала посмотрите видео ролик " Точность удара". А теперь я его прокомментирую. 1. Данный видео ролик хорошо демонстрирует эффективность проведения учебных занятий на принципах индивидуально-группового метода подготовки и выполнения условий " Обучающей тренировки". Влад (основной участник ролика), провел полный годовой цикл занятий по обучению технике удара подъёмом (УТС в июле 2011 года, индивидуальные тренировки с отцом в течении года, УТС 2012 года). А посмотрев видео ролики с 2011 по 2014 года можно сравнить начальный уровень владения ударом и значительно возросшее за прошедшее время качество выполнения удара. 2. Сформировавшийся в течении года, динамический стереотип, позволил на сборах 2012 года уделить значительное время на работу по повышению точности удара. Выполнение контрольного упражнения " восьмёрка", для определения умения управлять мячом, показало выросший уровень точности удара. Это подтверждается не только установлением рекорда - пять подряд попаданий в заданные углы ворот, но и значительно выросшая " кучность" удара. А грубые ошибки стали исключительно редкими. Схема выполнения упражнения " восьмёрка" 3. Тренеры, юные футболисте, а так же их Родители должны понимать, что работа на точностью удара это длительный и кропотливый процесс. Нельзя в игровом эпизоде ударить точно, если игрок не может это сделать в простой ситуации, по неподвижному мячу. Поэтому достигнув высокого уровня управления мячом, надо продолжать работу по реализации своего умения в игровой обстановке. А это так же достигается упорными тренировками. Монтируя видео ролик " Точность удара" я сознательно вставил много эпизодов без комментариев или слышимого текста, чтобы создать атмосферу упорного труда юных футболистов. В тренировках, в которых мы работаем над созданием автоматизма удара, проявляется некоторая монотонность. Это неизбежно, так как нужно многократно повторять в стандартных условиях один и тот же удар. Но уверяю Вас, если игрок увлечён выполнением задания, понимает необходимость большого количества ударов и видит положительный результат своего труда, усталость от упражнения наступает не скоро. И тут важно уловить этот момент и переключиться на что-то другое или сделать паузу. На учебных сборах в 2013 году (а их было два) мы продолжили работу над точностью удара. Но теперь, учитывая уже созданный автоматизм движения (навык удара), большая часть тренировочного времени была направленна на выполнение ударов в обстановке приближенной к игровой. Результат не заствавил себя ждать. В играх осенней части первенства г. Киева Влад значительно увеличил и количество и качество ударов по воротам и передач. На двух УТС 2014 года нашей основной задачей было сохранение точности удара на фоне увеличения скорости выполнения технико-тактических связок. Значительно увеличив скорость движения при выполнении упражнений на точность удара, мы приближаем сформированный навык к игровым ситуациям.

 






© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.