Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
для оценки физической подготовленности студентов
|
|
по «Лёгкой атлетике» (девушки).
| № п/п | Вид упражнений | Курсы | Оценки «5» | «4» | «3» |
| 1 | Бег 1000 метров (мин). | 5.00 4.50 4.40 4.40 | 5.30 5.30 5.20 4.20 | 6.00 5.50 5.40 5.40 | |
| 2 | Челночный бег 10х10 (сек). | ||||
| 3 | Прыжок в длину с места (см). | 1.70 1.75 1.80 1.80 | 1.60 1.65 1.70 1.75 | 1.50 1.55 1.60 1.65 | |
| 4 | Прыжки через скакалку за 30 сек (раз). | ||||
| 5 | Прыжки через скакалку за 1 мин (раз). |
Самостоятельная работа студентов по специальности:
О60101 «Лечебное дело»
I Курс
| № п/п | Предметы | Часы |
| 1. | Лёгкая атлетика | |
| 2. | Плавание | |
| 3. | Волейбол | |
| 4. | Гимнастика | |
| ИТОГО: | 28ч |
Лёгкая атлетика – 10ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Кроссовая подготовка | Сдача контрольного норматива |
Плавание – 14ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Свободное плавание | Сдача контрольного норматива |
Волейбол – 2ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Изучение правил игры в волейбол. | Опрос |
Гимнастика – 2ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Составление комплекса УГГ | Рассказ и показ |
Самостоятельная работа студентов по специальности:
О60101 «Лечебное дело»
II Курс – 40ч
| № п/п | Предметы | Часы |
| 1. | Лёгкая атлетика | |
| 2. | Плавание | |
| 3. | Волейбол | |
| 4. | Гимнастика | |
| ИТОГО: | 40ч |
Лёгкая атлетика – 16ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Кроссовая подготовка | Сдача контрольного норматива |
Плавание – 20ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Свободное плавание | Сдача контрольного норматива |
Волейбол – 2ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Изучение правил игры в волейбол. | Опрос |
Гимнастика – 2ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Составление комплекса УГГ | Рассказ и показ |
Самостоятельная работа студентов по специальности:
О60101 «Лечебное дело»
III Курс – 28ч
| № п/п | Предметы | Часы |
| 1. | Лёгкая атлетика | |
| 2. | Плавание | |
| 3. | Волейбол | |
| 4. | Гимнастика | |
| ИТОГО: | 40ч |
Лёгкая атлетика – 16ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Кроссовая подготовка | Сдача контрольного норматива |
Плавание – 8ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Свободное плавание | Сдача контрольного норматива |
Волейбол – 2ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Изучение правил игры в волейбол. | Опрос |
Гимнастика – 2ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Составление комплекса УГГ | Рассказ и показ |
Самостоятельная работа студентов по специальности:
О60101 «Лечебное дело»
IY Курс – 22ч
| № п/п | Предметы | Часы |
| 1. | Лёгкая атлетика | |
| 2. | Плавание | |
| 3. | Волейбол | |
| 4. | Гимнастика | |
| ИТОГО: | 22ч |
Лёгкая атлетика – 12ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Кроссовая подготовка | Сдача контрольного норматива |
Плавание – 4ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Свободное плавание | Сдача контрольного норматива |
Волейбол – 2ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Изучение правил игры в волейбол. | Опрос |
Гимнастика – 4ч
| № п/п | Формы самостоятельной работы | Формы контроля | Кол-во часов |
| 1. | Составление комплекса УГГ | Рассказ и показ |
Разработчик:
БУ СПО Руководитель
«Сургутское медицинское училище» физического воспитания Мазина Т.М.
Эксперты:
____________________ ___________________ _________________________
(место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия)
____________________ ___________________ _________________________
(место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия)
|
|