💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Оригинальный текст на английском языке можно приобрести на официальном сайте http://www.jerichosunfire.moonfruit.com 4 страница

Как бретарианец, я больше не нуждаюсь в пище, она перестала быть центром моей жизни, потому что так или иначе, варёная еда – это просто безжизненный комок бесчувственной массы, так почему мы придаём ей так много значимости? Мы поступаем так, будто мы совершенно точно в ней нуждаемся, позволяем ей взять под контроль наши умы, мы уже сами не можем себя контролировать в той же степени. Всё почему? Потому что мы зависимы. Я вновь повторяю, что и я с детства ел варёную еду, проблема в том, что она повлияла на меня не лучшим образом, поэтому мне пришлось сделать выбор между кратковременным удовольствием и хорошим здоровьем.

Теперь я занимаюсь другой деятельностью и, концентрируясь на ней, получаю от нее удовольствие. Сейчас позитивное общение, природа, красота, любовь, любимая музыка заменили мне еду. Чувство, которое я испытываю от того, что занимаюсь любимыми делами похоже на приём очень качественной пищи. То, чем я больше не занимаюсь и с чем не имею дела, например, общение с негативными людьми, ругательства и оскорбления окружающих, просмотр жестоких фильмов, это всё похоже на чёрствую гнилую еду. По этой причине я совершенно точно понимаю духовно развитых людей в Индии, которые уходят в горы и медитируют там целыми днями, то есть отшельников. Как бы хорошо это не звучало, я же остался городским парнем, так что мне просто приходится брать mp3 плеер и отправляться в парк или просто заниматься пешими прогулками.

Отказ от варёной еды и переход на фрукторианство – первое, что надо сделать для повышения уровня осознанности. Фокусируясь лишь на питании, которое якобы помогает справиться с проблемами, люди совсем упускают из виду важный факт того, что есть надо то, что действительно необходимо и только тогда, когда действительно хочется, и никак иначе.

Понять, в чём вы нуждаетесь, можно только используя интуицию и постоянно занимаясь интенсивной физической нагрузкой. Например, любой ленивый человек скажет, что ест из скуки и из потворства вкусовым ощущениям, что приведёт в конечном итоге к срыву на варёную еду. Люди, которые ведут активный образ жизни, скажут вам, что они инстинктивно едят то, что им нужно, и тогда, когда в том есть необходимость. Обычно люди злятся, что я поступаю вопреки всему; что не поддерживаю и не практикую некую одержимость едой, но стрессы и одержимость характерны для питания вареной едой, такое поведение исчезает во время фрукторианства. Так что я за активный образ жизни и за то, чтобы люди ели только испытывая настоящую в том необходимость. Не становитесь рабами еды, как те, кто питается варёной едой. Существует много других интересных вещей в жизни, не стоит становиться зависимыми от еды и позволять пищевой индустрии считать вас таковыми. По какой-то причине, когда дело касается вкуса, то и в сообществе сыроедов люди теряют здравый смысл. Я считаю, что все эти сырые гастрономические изощрения, которые якобы способствуют переходу, хуже, чем варёная еда. Я удивляюсь тому, что мы, развитое общество, так далеки от своей истинной природы, мы её уже забыли; мы не умеем есть тогда, когда голодны и не прекращаем есть с приходом насыщения. Люди постоянно допрашивают меня и требуют ответов на вопросы о том, что и как есть. Они сильно удивляются, когда я советую им следовать своей интуиции; я слышу лишь вопросы о том, что ем и как ем Я. На самом деле, не важно, как я питаюсь, или, чем занимаюсь, в конце концов, я – не вы, и вы не являетесь мною. Когда дело коснется соблазнов, и когда детоксикация начнёт делать своё дело, знание того, что я делаю, не удержит вас от срыва на варёную еду. Допрашивание, так или иначе, закончится на том, что вы в итоге будете знать обо мне всё, а о себе ничего. Довольно ясно видно, что в нашем обществе слишком большое внимание уделяется еде как способу решения всех физических и психологических проблем со здоровьем, то же самое происходит и в сообществе сыроедов.

Нет волшебной еды или какого-то секрета, который помог бы вам не срываться на варёную еду, также как и нет никакого гуру сыроедения, который в действительности только и делает, что заставляет вас поверить в его знания. Мы сами должны за всё отвечать, бороться с соблазнами и терпеть очистительные процессы. Если вы срываетесь на варёную еду, значит это связано с эмоциональной привязанностью, именно её надо преодолеть, и никакие знания о том, что есть или как кто-либо другой питается, вам не помогут справиться с этой задачей. Так что, вместо того, что бы заострять внимание на еде как таковой, дайте себе время на изучение того, кем вы являетесь, научитесь прислушиваться к интуиции, будьте более активными. Любите то, чем занимаетесь, наслаждайтесь жизнью, не позволяя еде контролировать каждую часть вашего существования, не поддавайтесь соблазнам, что в итоге может всё испортить. Да, сказать легче, чем сделать. Понадобится время и огромное терпение, но с этим можно справиться, если вы готовы и хотите начать работу над собой. Существует много причин, почему люди боятся следовать своей интуиции, да что там говорить, многие в такой же степени боятся и самой физической активности. Причина не только в том, что они не хотят отказывать себе в еде, - просто они боятся заставлять себя делать что-либо через силу. Многие боятся использовать интуицию потому, что не знают как это делать. Они думают, что намного проще позволить какому-то гуру объяснить, что же делать. Процесс погружения внутрь себя и следования своей интуиции, - это индивидуальное путешествие каждой личности, потому что у всех нас разный склад ума, разные эмоции, мы все проживаем разные жизни, нас по-разному воспитали, и у нас у всех собственный подход к решению задач. Следование интуиции в данном случае – это прислушивание к тому, что именно Вы чувствуете в желудке и во всём пищеварительном тракте. Например, после высокоинтенсивной тренировки внимательно проследите за тем, чего бы вам хотелось. Большинство фруктоедов захочет свежего сока, его-то и надо будет выпить, потому что, должно быть, это именно то, в чём нуждается ваше тело. Теперь, если вы сидите на диване, и вам хочется гамбургера, но чувство в желудке говорит о том, что на самом деле вы не голодны, и, тем не менее, вы съедаете этот гамбургер, это значит, что вы едите только ради того, что бы пожевать, или от скуки. Чтобы развить это умение (следовать интуиции) требуется огромная дисциплинированность и время. Вы будете учиться справляться с поведением, которое наносит вам вред, научитесь заботливо, с любовью относиться к себе. В конце вы преобразуетесь, словно бабочка. Познание интуиции похоже на занятие спортом, это тяжелая работа, и все могут ошибочно полагать, что справляются, но на самом деле риск того, что вы в действительности далеки от реализации своего потенциала, довольно большой. Поэтому необходим другой подход, отличный от бесполезного многолетнего хождения по кругу в сообществе сыроедов, нам надо объединиться в подходе, обращая внимание на разум, тело и дух. Все же, наоборот, хотят научных фактов. Да, мы все знаем, что наука имеет огромное значение, но даже она не знает всего и не может быть права всегда без исключения. В действительности, наука едва ли имеет отношение к чувствам человека, и существует много явлений, которые даже наука не в состоянии нам объяснить. Люди так сильно озабочены ею, что уже никто не может в полной мере следовать своей собственной интуиции. В конце концов, задумайтесь ещё раз, как часто Вам встречаются животные в дикой природе, подсчитывающие калории, углеводы, протеины или жиры, прежде чем убить другого животного? Они просто охотятся, у них нет книг или экспертов, которые измеряли бы части тела, что-либо подсчитывали, объясняли всевозможные детали. В общем, наверное, им очень повезло, что они не знают, что это вообще такое, питательные вещества.

Мой дядя как-то сказал мне, что мы можем быть и не от мира сего, но мы всё равно остаёмся его частью; я всё ещё нахожусь в обществе, где термообработанная пища является его неотъемлемой частью, и здесь моё мнение едва ли что изменит. Мне постоянно приходится иметь дело с недружелюбным отношением окружающих, их агрессией, общаться с людьми, недостаточно проинформированными, и с теми, кто не следует своей интуиции. Мне всё равно надо жить в мире, где зависимость – стиль жизни. Мне кажется, что самым большим общественным заблуждением является то, что при неудаче люди винят сам фрукторианский стиль жизни, а не недостаточное желание человека придерживаться его. Преданный человек выдержит, он сделает все, и при необходимости, даже больше, если даже самых больших его усилий будет недостаточно, чтобы продержаться до конца. Правда заключается в том, что отказ от варёной еды может обернуться настоящим кошмаром, и если вы не начнёте бороться именно с зависимостью, то вы или сорвётесь при первой же попытке, или будете вечно винить фрукторианство в вашей неудаче. Самое важное, что я понял во время перехода, это то, что срывы не страшны - так вы учитесь. Важно, чтобы вы это осознали, иначе недоброжелатели насторожатся, если вы начнёте бранить себя, они почувствуют, что ваша вера в то, чем вы занимаетесь, ослабла, и они обязательно атакуют вас; и такое поведение окружающих по отношению к фруктоедам – очередная трудность во время перехода. Я бы мог написать целую книгу о таких ситуациях. Как вы, возможно, уже поняли, может быть миллион и одна причина, чтобы сорваться на варёную еду, так что подготовка очень важна, но даже тогда срывы неизбежны, но, во всяком случае, с подготовкой намерение поможет вам начать всё заново. Я понимаю, то, что я говорю, легче сказать, нежели сделать, и что не каждый находится на том уровне, на котором нахожусь я, но это лишь очередное оправдание, которое я постоянно слышу. Если вы хотите сделать нечто нехорошее, вы сделаете это, несмотря ни на что, и не важно, что подумают окружающие, или сколько раз вы всё испортите. Например, если бы я сказал, что дам вам миллион долларов наличными, если вы посреди парка разденетесь и в течение 30 сек. Будете делать махи руками и ногами, вы бы сняли с себя одежду, не дав мне договорить.

В конце концов, наша жизнь начинается с зависимости от варёной еды. Еда наш наркотик, который мы сами выбрали, это и делает наш путь особенно тяжёлым. Если вы будете рассматривать такую зависимость, как зависимость от наркотика, ничто не смутит вас во время перехода на фрукторианство. Лично я считаю, что нет никаких подводных камней в переходе на фрукторианство, потому что этот процесс спасает вашу жизнь, и если вы действительно хотите это сделать, тогда ничто вам не помешает. Да, придётся измениться немного, но кроме самой борьбы, остальное останется таким же, как и прежде. Всё в жизни будет идти своим чередом, как раньше. Думаю, подводные камни появляются только тогда, когда вы занимаетесь тем, чем на самом деле заниматься не хотите. Например, обед с друзьями становится проблемой, только если в действительности вы хотите сорваться на варёную еду, или если вам не хочется отличаться от других, поедая фрукты на виду у друзей. Вы чувствуете, что вынуждены прекратить попытки сопротивляться и поесть варёной еды вместе с ними. В том нет ничего плохого, но если вы поставили себе цель сделать что-либо, и не делаете этого, тогда чувство вины будет постоянно вас преследовать. Для меня обед с друзьями, которые предпочитают варёную еду, не является чем-то невыполнимым и сложным. Я постоянно слышу от некоторых, что они не могут обедать с близкими людьми, потому что являются фруктоедами, на что я отвечаю, что пусть едят фрукты перед тем, как выйти из дома, или приготовят что-нибудь с собой, что можно тайком выложить на тарелочку и поесть. Вам не надо делать то же, что и другие, и обед с друзьями не должен становиться чем-то совсем невыполнимым. Кое-что я слышу особенно часто от некоторых людей: они говорят, что быть 100% фруктоедом слишком экстремально, и что они могут совмещать фрукторианство с некоторым количеством варёной еды без какого-либо вреда, просто ради комфорта в социальной сфере их жизни. Как-то я стал свидетелем разговора о том, что даже один приём варёной пищи никак на них не влияет. Таким образом, они пытались найти себе оправдание, лишь бы продолжать есть варёную еду. Что ж, я не из тех, кто любит по любому поводу перечить людям, но вынужден сказать, что такое отношение неизбежно приведёт к провалу. Да, пока этот один приём пищи и будет оставаться незаметным, так или иначе за закрытыми дверями уже начался процесс, невидимый вам. Чем больше варёной еды вы едите – тем больше вы становитесь зависимыми от неё, и тем сильней эмоциональная привязанность. Мне кажется, что сам приём пищи и процесс переваривания не так важны, очень большое значение имеет психологический аспект. Не могу утверждать, но лишь полагаю, что, после приёма варёной еды, какой-то импульс поступает в головной мозг, что и оказывает влияние на ваши действия, и к тому времени, когда вы это почувствуете, уже будет поздно: вы снова стали зависимыми от термообработанной пищи. Этим приёмом варёной еды вы будто бы сеете семя, которое впоследствии ждёт нужного момента, чтобы взойти. Я видел, как люди уходили в тяжелый срыв на недели и даже месяцы, они не понимали, почему это происходило. Это и есть то “одно-единственное семя”, которое взошло и дало о себе знать. Некоторые люди вообще чувствуют необходимость отказаться от идеи фрукторианства, потому что искусственный и синтетический вкус варёной еды кажется слишком приятным, чтобы отказываться от него навсегда. Всё потому, что они недооценивают эффект того “единственного” приёма варёной пищи. Я знаю об этом всё, потому что сам не раз становился жертвой подобного самообмана. Всё начиналось с уверенности в том, что ”это всего лишь один раз” ради снятия напряжения, испытываемого от того, что питаешься исключительно фруктами, или просто ради ощущения вкуса любимой еды, да и к тому же, что случится от одного раза? Нет, последствий не избежать, поэтому пока вы радуетесь, что всё ещё имеете возможность наслаждаться любимой едой без вреда здоровью, этот “один единственный раз”, как семя, обязательно даст о себе знать. Я не думаю, что можно избежать высокой платы за приём термообработанной пищи, пусть даже и небольшого количества. Так что, если вы не преследуете цели стать фруктоедом на 100%, тогда ешьте что угодно, но если вы расстраиваетесь из-за того, что вновь сорвались на варёную еду, не стоит терзать себя, потому что никто не приставляет к Вашему виску пистолет, заставляя вас сделать это. Вы сами сделали выбор поесть варёной еды, вы осознавали каждое действие, так что просто возьмите ответственность за ваш выбор со спокойным сердцем.

Люди, пытающиеся перейти на фрукторианство, не раз рассказывали мне о том, что им приходилось возвращаться к варёной еде после какого-то мероприятия, где им не хотелось чувствовать себя изолированными. Об этом чувстве я могу сказать следующее: оно мне знакомо, потому что и сам не раз пал его жертвой, но не существует убедительного объяснения, почему ваша сырая еда должная стать изолирующим фактором, это такая же еда. Единственный человек, который может сделать её изолирующей – это вы. Я всё так же живу обычной жизнью, делаю то же самое, что и другие, посещаю мероприятия, где все едят термообработанную пищу, курят и всё тому подобное. Так почему столько людей сдаются? Что ж, существует немало причин, но чаще всего всё дело в том, что, так или иначе, пройти первые этапы перехода на 100% фрукторианство просто адски тяжело. Многим кратковременное удовольствие важнее, чем сохранение здоровья, к тому же, помимо нескольких друзей фрукторианцев в интернете, они сами, скорее всего, – единственные фруктоеды, которые им известны в реальной жизни. Другим просто не хочется бороться с симптомами детоксикации и эмоциональным очищением, или прилагать усилия проводить чистки организма. Ведь, куда легче сдаться и следовать другой части общества, особенно, если все испытывают столько веселья и счастья, когда едят всё, что им заблагорассудится, а вы, тем временем, проживаете не самые лёгкие времена непрекращающейся детоксикации.

Необходима жёсткая дисциплина, чтобы стать 100% фруктоедом, ведь постоянно преследует ощущение того, что вы пропускаете всё хорошее, что только может предложить жизнь, большая часть людей просто не хочет ждать, пока бонусы в виде отличного здоровья проявятся на фрукторианстве, куда приятнее напиться пива, объесться пиццей и чесночным хлебом. Такое поведение я объясняю нехваткой самоконтроля и осведомлённости, когда дело касается перехода на фрукторианство. Никто заранее не знает, во что они ввязываются, и практически невозможно сфокусироваться на фрукторианстве, когда не знаешь, что случится дальше, тем более, когда каждый следующий рекламный ролик на телевидении направлен на раскручивание очередной забегаловки, торгующей фаст фудом.

Я всегда говорил, что фрукторианство похоже на лечение от алкоголизма, потому что также является пожизненным обязательством сопротивляться зависимости и сохранять чистоту тела. Именно так я вижу это. Если бы вы были наркозависимым или алкоголиком, то отправились бы в центр реабилитации, где получили бы необходимые лечение и поддержку, чтобы преодолеть зависимость. Но предположение, что мы также зависимы и от варёной еды, в обществе сильно ставится под сомнение, и фруктоеды, над которыми насмехаются критики такого образа жизни, вынуждены преодолевать свою зависимость у себя дома, без каких-либо наблюдений, руководств и поддержки. Страх и паника обычно побеждают.

Меня часто спрашивают, что я делаю, когда ситуация предполагает что-то съесть, и очень сильно удивляются, когда слышат мой ответ: “Я делаю, что хочу”, и они смотрят на меня как на совершенно сумасшедшего человека. Я могу сказать, что эти люди именно из тех, кто скажет “о, вчера вечером мне пришлось поесть варёной еды, потому что я был со своими друзьями” ну или что-то в таком духе. Чепуха это. Правда в том, что они поели её, потому что сами этого хотели, они знали, что была поставлена цель и должны были бы начать переход; и никто не приставлял пистолет к их виску и не грозил “съешь это блюдо, или я тебе мозги вышибу”, да бросьте, давайте посмотрим на вещи трезво. Люди поступают так, будто есть у всех на виду сырую пищу запрещено. Не поймите меня неправильно, я отдаю себе отчёт в том, что это не совсем привычное дело, но если люди имеют право медленно убивать себя, поедая передо мной пиццу и гамбургеры, тогда и у меня есть точно такое же право есть живую еду у них на виду и отказаться от варёной. Да, время от времени кто-то захочет сказать мне что-нибудь по этому поводу, и если скажут, то я просто отвечу, что со мной всё в порядке и поблагодарю за внимание. Тот факт, что я не ем варёную пищу, никогда не мешал мне ходить куда-либо, за исключением случаев, когда я просто не хотел идти. Когда я был фруктоедом, то просто спрашивал шеф-повара о других возможных вариантах блюд, и обнаружил, что обычно они с удовольствием отступали от предписанного меню, чтобы проявить их творческие способности. Обычно я получал в результате великолепное и к тому же завидное блюдо.

Чтобы стать фруктоедом, вы не должны стесняться заниматься тем, чем хочется, вы также не должны смешиваться с остальной массой с тем умыслом, чтобы ни у кого не вызвать недоумения по поводу Ваших предпочтений в еде. Я нисколько не переживал, что приходилось отклонять предложения людей поесть, убеждая их, что не голоден, и, таким образом, задевая их чувства. Если они выбирали обижаться, что же, это их дело, я же никогда не видел смысла сдаваться ради десяти мимолётных минут наслаждения варёной едой и всё для того, чтобы другим сделать приятно. Опять-таки, не поймите меня неправильно, я не грублю, я вежливо говорю ”нет, спасибо”. Так что просто имейте в виду, что становясь 100% фруктоедом, вы будете в центре внимания, и ваш образ жизни станет темой для обсуждений, привыкните к этому. Люди возомнят себя кем-то вроде Эдди Мёрфи и будут выдавать свои тупые комментарии, которые даже не смешные, особенно, когда вы выглядите действительно очень худыми и беззащитными, также, как и я во время перехода. Или же, если вы уверены в своих действиях и хорошо выглядите, у многих людей не хватит смелости спросить у вас лично о сделанном выборе и к тому времени, когда они наберутся смелости, у вас будет достаточно времени продумать ваш коронный не раз отрепетированный ответ. Главное, что я пытаюсь донести, заключается в том, что быть 100% фруктоедом не так сложно, и этот образ жизни не изолирует Вас от общества. На самом деле, Вы сами – единственные, кто усложняет переход.

Многие люди считают, что очищение неестественно и даже опасно, но я считаю, что, наоборот, надо радоваться. Я говорю так, потому что это времена перемен и преобразований, и их можно сравнить с высечением статуи. Вам необходимо обтёсывать камень, чтобы получить нужную вам фигуру. Не получится ударить лишь один раз и сразу стать статуей–шедевром. Вы не раз собьётесь с пути, и это нормально, потому что многое будет сильно усложнять отказ от варёной еды, и будет действительно нелегко, так что не надо сильно злиться, когда в очередной раз сорвётесь. Наоборот, срывайтесь со спокойным сердцем, потому что никто не держит вас на прицеле и не заставляет есть варёную еду. Вы знаете, что делаете, и вам придётся вновь и вновь вставать на ноги и продолжать путь, как бы тяжело ни было. В итоге, вы обязательно определите для себя, что вам подходит, и получите то, к чему стремитесь. Ключевым моментом в отказе от термообработанной пищи является процесс очищения, и я понял, что если после чистки организма вы вновь возвращаетесь к варёной или сырой еде, которую ели до начала процесса, то это едва ли можно будет назвать чисткой, это уже просто обычный ремонт.

Один из самых важных вопросов таков: “когда закончится процесс очищения организма? ”. Что ж, он никогда не заканчивается. Это непрерывный процесс, который зависит от окружающей среды, к примеру. Вы можете быть настолько чистым внутри, насколько это возможно, но если вы живёте в сильно загрязнённом месте, как, к примеру, Лос-Анджелес, тогда вашему организму придётся постоянно очищаться. Отказ от варёной еды взбаламутит многое в организме, в том числе и старые болезни. Можно ощущать большие неудобства во время выведения этого внутреннего мусора. Так что, прежде, чем вы даже просто решите попробовать стать фруктоедом, жизненно необходимо подготовить себя, получить правильную информацию, так как встречается немало людей в сообществе сыроедов, которые позиционируют себя в качестве всезнающих гуру, они играют в игры на угадывание, где на кону ваше здоровье, и всё потому, что три недели придерживаются сыроедения.

То же происходит и на форумах, посвящённых сыроедению. Обычно люди, которые предпринимали попытки стать фруктоедами, но которые впоследствии не сумели выдержать и сорвались, пытаются помочь советами другим, потому что они, видите ли, всё поняли. Они всё так же используют современную систему вычисления суточного минимума калорий, играя в угадайку. Как только они начинают чувствовать дискомфорт, первое, о чём они думают: ”я не дополучаю калорий, протеинов и мне нужно вернуться к варёной еде”. Но это не так, в действительности они претерпевают процесс детоксикации, вот и всё. Подумайте вот о чём. Если бы они действительно недополучали необходимые питательные вещества, калории и протеины, и желали бы их получить, то они также хотели бы поесть фруктов, потому что фрукты являются второстепенным естественным источником аминокислот. Я думаю, существует лишь один путь стать 100% фруктоедом: перейти от варёной еды к 100% фрукторианству. Точка. Многие люди, которые становятся фруктоедами, так или иначе остаются зависимыми от вкуса, создавая точные сыроедческие копии варёной еды, и всё заканчивается тем, что они постоянно живут в процессе перехода, позволяя себе есть то, в чём нет нужды, и тогда, когда они, в действительности, есть не хотят. Они постоянно испытывают затруднения, потому что, в действительности, не происходит никакого перехода, нет результата и прогресса. Такими способами 100% фруктоедом не стать, и никаких максимально положительных эффектов не возникнет. Но каждый преследует свои цели, некоторые не хотят отказываться от приготовленных лакомств, другие чувствуют себя незащищёнными, когда их желудок пуст, так что они освобождаются от дискомфорта, набивая его чем ни попадя, едят пищу с высоким содержанием жира, и плохо сочетающуюся друг с другом еду, и это здорово, если, конечно, вы этого и добиваетесь. Я лишь хочу сделать акцент на том, что существует только один способ стать 100% фруктоедом: просто станьте 100% фруктоедом. Я миллион раз слышал нечто вроде: “когда я ем фрукты, я чувствую себя плохо, а когда ем варёную еду, то чувствую себя намного лучше, поэтому, должно быть, я нуждаюсь в варёной еде”, нет, происходит следующее: вы хотели поесть варёную еду, и она остановила процесс очищения, процесс детоксикации. Вот почему вы чувствуете себя лучше. Вместе с последовательной чисткой вы сумеете достигнуть огромного облегчения, потому что организм начнёт эффективнее выводить токсины, которые образуются в процессе его жизнедеятельности.

Исходя из собственного опыта, я могу вам сказать, что был ходячей помойной ямой. Ключевым моментом здесь является то, что я никогда об этом не подозревал, потому что, так как я придерживался строгой фрукторианской диеты, я автоматически считал, что я внутри чистый как стёклышко, ведь уже десять лет питался только фруктами. Я никогда не занимался очищением организма, потому что считал этот процесс неестественным и приводящим к обратным результатам, т.е. съесть какой-нибудь мусор, чтобы вывести мусор? Звучит абсурдно. Что ж, думаю, всё зависит от того, что именно вы съедите, и как долго этот «мусор» остаётся в вашем желудке. Тогда я верил, что тело – необыкновенная машина, которая могла бы с лёгкостью справиться с очищением всего, что в него поступало годами. Я вообще согласен, что очищение неестественно, но вот, где моё мнение отличается: я считаю, что и варёная еда неестественна для человеческого организма, он никогда не был приспособлен к её перевариванию, поэтому каким интересно образом он должен вычистить всё, что накопилось в теле за эти годы? Особенно, когда у многих народностей принято есть семь раз в день, и это не считая огромные кувшины с газированными напитками, что они сейчас подают, молочные коктейли, мороженое и тому подобное.

Ожидать, что тело в лёгкую справится со всеми этими веществами, которые вовсе не были для него предназначены также абсурдно, как если бы меня отправили в Россию и ожидали, что я автоматически начну понимать язык этой страны. Поверьте, я не знаю русского. Это безумие, все эти гуру сыроедения говорят людям, что проводить чистки не надо, и что это опасно. Но, по-моему, куда опаснее придерживаться фрукторианства и не выводить из организма отходы, которые моментально дают о себе знать. Печально, но именно поэтому большинство людей не выдержит даже одного пропуска приёма пищи, в таком вот состоянии находится их организм, что говорить о пожизненном выведении всех этих отходов, которые скопились в организме. Кстати, именно эти отходы, по моему мнению, и являются причиной болезней, и все эти гуру-эксперты заболевают в итоге раком, потому что они слишком многое возлагают на фрукты, тогда как фрукты – это просто фрукты, они не предназначены для чистки, и, тем более, для выведения токсинов, отходов и других выделений. Вы просто должны перестать есть нездоровую пищу, и это одно уже поможет вам начать излечиваться, а чистки просто помогут вывести отходы, что бы органы могли нормально функционировать.

В сообщество сыроедов приходят страдающие ожирением люди и пытаются стать фруктоедами, и они практически сходят с ума, потому что их органы не в состоянии функционировать достаточно хорошо, чтобы во время выводить поток токсинов из организма. Так что в итоге они остаются сильно зашлакованными и страдающими от депрессии, а гуру не поможет им, говоря, что чистки опасны, и что надо просто есть больше сырой пищи. Вы догадываетесь, чем это закончится? Они или сорвутся, или будут страдать от депрессии всё время, пока придерживаются фрукторианства, и будут бесконечно бороться, чтобы прожить ещё один день. Если бы тело могло очищаться от отходов варёной еды и всех накопившихся токсинов самостоятельно, тогда какого чёрта мы вообще становимся фруктоедами? Если бы действительно тело могло очиститься, мы были бы кристально чистыми и здоровыми, и всё так же могли бы есть любимую варёную еду в любом количестве. Вы можете избавиться от недавних отходов, скопившихся в кишечнике, но помимо них есть ещё столько других выделений, которые надо вывести из каждой клеточки вашего тела, включая мозг.

Проблема была в том, что, хоть я и чувствовал себя хорошо физически на фрукторианстве, эмоциональное состояние пребывало в хаосе, и я не мог понять, почему. Моя интуиция подсказывала мне, что чего-то не хватало. Случайно я вычитал кое-что о чистках организма, и это зажгло мой интерес. Я подумал, что это такая глупая вещь, но понимал, что не мог утверждать, пока сам не попробую. Поэтому в качестве эксперимента я принялся пробовать каждый метод очищения, который мне попадался на глаза. Только таким образом я мог опровергнуть все утверждения со спокойным сердцем и потом говорить, что чистки действительно бессмысленны. Я испробовал все возможные очистительные методы, рассчитанные на 60 дней и больше, все таблетки и порошки, и всё оказалось в пустую, потому что очень мало выходило, если вообще хоть что-то. В конце концов, всё закончилось тем, что я вообще всеми этими средствами себя засорил. Потом я попробовал сделать обычные чистки8, результат был очень хорошим, потому что выделения выходили моментально, мое эмоциональное состояние значительно улучшилось, и в итоге понял, что до этого занимался ерундой. Я убедился, что такие

8 В английском варианте использовалось слово flushes, что может означать различные виды чисток (печени, почек, кишечника и т.д.) путём потребления большого количества воды, настоек, отваров, масла и т.д. При таких чистках выведение токсинов происходит практически в тот же день чистки многое меняли в состоянии, но это зависело от используемых методов, мне было важно вывести отходы сразу, а не ждать 60 дней. Я делал разные чистки и был поражён, когда чёрные каловые массы начали выходить изо дня в день, даже после стольких лет строгой фрукторианской диеты я до сих пор был загрязнён внутри и полон отходов, но моё эмоциональное состояние улучшалось по мере очищения, и так продолжалось годами. Я понял, что потребуется много-много лет, чтобы добиться хотя бы небольшого очищения тела. Таким вот образом токсины накапливаются в нашем организме, везде, где только можно, таково разрушительное действие варёной еды. После десятилетий потребления термообработанной пищи, накопленные токсины, конечно, не испарятся просто так в воздухе, так что если вы до сих пор думаете, что чистые внутри, подумайте ещё раз, не повторяйте моих ошибок и предпримите что-нибудь.