Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!
Место проведения: г. Самара, Физкультурная, 101,ООО «Дворец спорта».
|
|
Федерация фитнес-аэробики и спортивной аэробики Самарской области
ПРОГРАММА ТРЕНЕРСКОГО СЕМИНАРА
ПО ФИТНЕС И СТЕП-АЭРОБИКЕ (уровень 1)
Дата проведения: 26-27 октября 2013 г.
Место проведения: г. Самара, Физкультурная, 101, ООО «Дворец спорта».
Лекторы: Головачева Л.Б. президент Федерации фитнес-аэробики и спортивной аэробики Самарской области. Тренер, подготовившая Чемпионов Мира в 2007 г. и Чемпионов Европы 2010г., призеров Мира и Европы 2005, 2007, 2008, 2011 года.
Сергеева И.С. Координатор образовательных программ ФФАР, неоднократная чемпионка и призер Чемпионатов и кубков России 2003-2007 гг., Призер Чемпионата мира 2005 г., и Чемпионата Европы 2006г. Тренер, подготовившая Чемпионов Мира в 2007 г. и Чемпионов Европы 2010г. Призеров Мира 2011г.
Доманина Н.А. мастер спорта по спортивной гимнастике, кандидат педагогических наук, доцент.
| 1 день | Время | Тема занятия | |
| Степ-аэробика | 9.00-9.30 | Регистрация | |
| 9.30-10.00 | Краткая характеристика степ-аэробики, общие правила работы на степ-платформе | Лекция | |
| 10.00-11.00 | Методика разучивания базовых шагов и их интерпретация. Требования правил «Reebok» в отношении техники движений в степ-аэробике | Практическое занятие | |
| 11.00-12.30 | Ознакомление с элементами степ-аэробики и методики их технического совершенствования. | Воркшоп Показательное занятие | |
| 12.30-13.30 | Теоретические и методологические основы физического развития и совершенства (ОФП и СФП) | Воркшоп Показательное занятие | |
| 13.30-14.30 | Перерыв | ||
| 14.30-16.00 | Требования «Технических правил дисциплины Степ-аэробика» к соревновательной композиции (Оценка композиции со стороны судейской коллегией) | Лекция | |
| 16.00-17.30 | Методика составление соревновательной программы в дисциплине степ-аэробика | Воркшоп Практикум | |
| 17.30-18.00 | Часто встречающиеся ошибки в составлении композиции | Видео просмотр | |
| 2 день | Время | Тема занятия | |
| Аэробика | 9.00-9.30 | Характеристика дисциплины «Аэробика». Основа техники выполнения движений высокоударной high impact аэробики | Лекция |
| 9.30-10.30 | Технические характеристики выполнение базовых и вариативных шагов в дисциплине «Аэробика» | Практикум | |
| 10.30-11.30 | Методики разучивания перестроений и перемещений по площадке, не искажающая, правильную технику работы ног. Подбор и отработка элементов в партере. | Показательное занятие | |
| 11.30-13.00 | Технологии развития специальных физических качеств (ОФП и СФП) | Воркшоп Показательное занятие | |
| 13.00-14.00 | Перерыв | ||
| 14.00-15.00 | Требования Технических правил дисциплины «Аэробика» к соревновательной композиции | Лекция | |
| 15.00-16.30 | Методика составление соревновательной программы в дисциплине аэробика | Воркшоп Практикум | |
| 16.30-17.30 | Техническое совершенствование соревновательной программы | Показательное занятие | |
| 17.30-18.00 | Ошибки хореографии | Видео просмотр |
Стоимость семинара – 5 500 рублей
Заявки присылать до 20 октября
|
|