Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Массаж после перенесенной острой пневмонии

Массаж начинается после стихания острых явлений. В период обратного развития заболевания при удовлетворительном общем состоянии и N температуры. Наличие слабости и боли в боку не являются П\П к применению массажа. Цель: укрепить мышцы и связочный аппарат гр.кл, уменьшить и ликвидировать мышечный гипертонус грудных и м\реберных мышц, увеличение ЖЕЛ, повышение общего тонуса организма, ускорение процессов рассасывания выпота экссудата.

На первых процедурах массировать передне-боковую поверхность гр.кл. вначале 5-10 минут, постепенно увеличивать до 15-20. Во второй половине курса массаж более энергичный, для повышения тонуса реберных мышц – курс 12-15 процедур.

Методика по Кузнецову: массаж начинать с носогубного треугольника, П от кончика носа- линейное по спинке, спускается по основанию, РС. Непрерывистая лабильная В по спинке, основанию, В крыльев носа, П, РС носогубного треугольника от середины верхней губы к углу носа и к основанию носа – 2-3 минуты. Массаж передней боковой стенки, затем задняя поверхность. Массаж энергичный, сначала вся гр.кл 7-8 минут, затем 15-20. При одновременном или 2-х стороннем массаж начинается с менее пораженной стороны. При одностороннем – со здоровой стороны. При бронхитах у детей рекомендуют массаж живота (уменьшить метеоризм, диафрагма опускается)

По Дубровскому: при бронхите массаж начинать с конечностей. Методика ассиметричных зон при затяжном кашле- проводится очень энергичный, РС и прерывистая В до опущения жара или жжения. Начинать с ассиметричной зоны. Гр.кл сверху.

Не должны совпадать, ассиметричны, при затяжном кашле. Повторяем 3-4 раза. В конце сжатия гр.кл на выдыхе. У больных с бронхолегочными изменениями в методике массажа включают большое число приемов, РС, и растяжения. При деструктивных процессах, бронхоэктазах, увеличивают приемы В, рубление, поколачивание, сотрясение.