💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Позиции рук

Позиции рук изучаются на середине зала с самых первых уроков.

Предварительно следует усвоить положение кисти руки: кончик большого пальца прикасается ко второй фаланге третьего пальца, остальные свободно и округло сгруппированы. Это требуется только при первоначальной постановке, пока движения учащегося еще не подчинены его воле и пальцы бывают напряжены. В дальнейшем кисть получает относительную свободу: сохраняется округлость пальцев, но большой палец не соприкасается с третьим, а лишь направляется к нему.

В классическом танце ленинградской школы приняты три позиции рук (рис. 3). Они изучаются при естественном положении ног: пятки вместе, носки слегка врозь. Корпус подтянут, плечи опущены и раскрыты. Положение головы еn fасе.

Подготовительное положение. Руки свободно опущены, закруглены в локтях и кистях и расположены перед корпусом, образуя овал. Пальцы сгруппированы, как указано выше. Кисти почти соприкасаются.

Первая позиция. Руки, сохраняя округлость, поднимаются на высоту диафрагмы. Во время движения их следует поддерживать в двух опорных точках — в локтях и пальцах — на одном уровне.

Прежде чем приступить к изучению наиболее трудной второй позиции, следует освоить третью позицию. По своему построению она аналогична первой позиции.

Третья позиция. Руки из подготовительного положения поднимаются в первую позицию. Сохраняя округлость, они

поднимаются наверх, как бы заключая голову в овальную рамку. Склонность учащихся отводить руки назад должна быть предупреждена.

Упражнение. Руки поднимаются из подготовительного положения в первую позицию, отсюда, продолжая движение, поднимаются в третью позицию, из третьей позиции возвращаются в первую и из первой опускаются в подготовительное положение. Упражнение исполняется и одной рукой, которая движется точно против середины корпуса, другая рука сохраняет подготовительное положение.

Движение рук здесь и в последующих упражнениях должно быть плавным. Руки сохраняют первоначальную округлость и движутся самостоятельно, независимо от корпуса.

Характер музыкального сопровождения плавный, размер ⁴/₄и ³/₄. Упражнение исполняют равномерно на четыре такта.

Лишь после того как усвоены первая и третья позиции, можно приступить к изучению второй позиции.

Вторая позиция. Руки из подготовительного положения поднимаются в первую позицию. Сохраняя округлость, они постепенно раскрываются в стороны, начиная движение от пальцев. При этом они поддерживаются в двух опорных точках — в локтях и пальцах — на одном уровне. В конце движения руки находятся несколько впереди корпуса, продолжая линию раскрытых и опущенных плеч. Склонность учащихся отводить руки назад должна быть предупреждена.

Упражнение. Руки, раскрытые на вторую позицию, снова соединяются в первой и опускаются в подготовительное положение. Упражнение исполняется плавно, без акцентов.

Музыкальный размер ⁴/₄и ³/₄. Первый такт — руки поднимаются в первую позицию. Второй такт — раскрываются во вторую позицию. Третий такт — возвращаются в первую позицию. Четвертый такт — опускаются в подготовительное положение.

Когда вторая позиция усвоена, руки опускаются непосредственно в подготовительное положение.

Упражнение. Руки, раскрытые во второй позиции, поворачиваются ладонями вниз и, слегка смягчаясь в локтях, опускаются в подготовительное положение, сдерживая движение в пальцах.

Музыкальный размер ⁴/₄ и ³/₄. Первый такт — руки поднимаются в первую позицию. Второй такт — раскрываются во вторую позицию. Третий такт — сохраняют принятое положение второй позиции. Четвертый такт — опускаются в подготовительное положение.

Следующее упражнение является более сложным.

Упражнение. Руки, поднятые в третью позицию, сохраняя округлость, раскрываются на вторую позицию, начиная движение от пальцев, после чего опускаются непосредственно в подготовительное положение. Музыкальный размер ⁴/₄, ³/₄ и ⁶/_8.

Примечание. При исполнении указанных упражнений руки во время движения должны быть свободны, не напряжены в локтях и запястьях. Плечи в движении не участвуют, их сохраняют раскрытыми и опущенными.

Усвоив три позиции рук, изучают положение рук во время экзерсиса у палки, держась за палку одной рукой.

Стоять у палки надо на расстоянии свободно согнутой и опущенной в локте руки, положив кисть на палку (не обхватывая ее) несколько впереди корпуса. Свободная от палки рука принимает подготовительное положение, ноги встают в требуемую позицию, голова поворачивается от палки.

Таким образом исполняют у палки все предыдущие упражнения, причем теперь в них включаются и движения головы. Когда правая рука поднимается в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть руки. Когда рука раскрывается во вторую позицию, голова, поднимаясь, поворачивается направо, взгляд следует за кистью руки. Когда рука опускается в подготовительное положение, голова остается в повороте направо. Если через первую позицию рука поднимается в третью позицию, голова, поворачиваясь направо, слегка поднимается, взгляд следует за кистью руки. Если рука раскрывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. Движения головы свободны, шея не напряжена (рис. 4).

Надо внимательно следить за ровностью раскрытых и опущенных плеч. Рука, исполняющая упражнение, движется точно против середины корпуса; рука, лежащая на палке, не изменяет первоначально принятого положения.

Рис. 4. Подготовительное движение рук

Музыкальный размер тот же, что и в предыдущих упражнениях.

В дальнейшем тем же упражнениям придается художественная окраска. Руки начинают за тактом движение от пальцев, слегка разгибаются в локте, приоткрываясь из подготовительного положения в стороны. Голова в повороте слегка наклоняется, взгляд следует за кистью (в дальнейшем описанный здесь прием обозначается словами «руки приоткрываются»). Снова закрываясь в подготовительное положение, руки переходят к исполнению заданного упражнения.

Движение за тактом сначала включается в экзерсис у палки, а по усвоении исполняется на середине класса.

Упражнения у палки

BATTEMENT TENDU ИЗ ПЕРВОЙ ПОЗИЦИИ

Название battements — батманы — применяют ко многим упражнениям классического танца. Буквально оно значит «биение», «отбивание», а здесь обозначает равномерные движения работающей ноги. Как правило, слову battement сопутствует другое слово, определяющее характер упражнения.

Battements tendus — натянутые движения — вырабатывают натянутость всей ноги в колене, подъеме и пальцах, развивая силу ног. Вначале battement tendu изучают лицом к палке и в сторону, так как в данном направлении легче правильно воспитать и воспринять выворотность.

Battement tendu в сторону. Исходное положение — первая позиция. Корпус подтянут. Колени сильно вытянуты. Руки свободно лежат на палке, локти опущены.

На раз и два натянутая работающая нога, скользя всей стопой по полу в сторону второй позиции, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола, выворотная пятка максимально поднята, выгибая этим подъем. На три и четыре положение сохраняется. На раз и два второго такта работающая нога, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в первую позицию. На три и четыре — положение сохраняется для фиксации правильной позиции (рис. 5).

Battement tendu вперед. Исходное положение — вышеизложенное.

На раз и два натянутая работающая нога, сохраняя выворотность пятки, скользит всей стопой по полувперед, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола, пятка максимально поднята. Чтобы избежать скошенного подъема, носок должен касаться пола только первым и вторым пальцами, пятка остается выворотной. На три и четыре положение сохраняется. На раз и два второго такта работающая нога, направляя носок назад и постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в первую позицию. На три и четыре положение сохраняется (рис. 6).

Battement tendu назад. Исходное положение — вышеизложенное.

На раз и два натянутая работающая нога, направляясь носком назад, скользит всей стопой по полу, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается назад. Здесь надо особенно следить за ровностью плеч и бедер. Достигнув предельной точки, работающая нога должна быть максимально натянута и выворотна с сильно вытянутым подъемом и пальцами. На три и четыре положение сохраняется. На раз и два второго такта работающая нога, усиливая выворотность пятки, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в первую позицию. На три и четыре — положение сохраняется (рис.7).

Примечание. В battement tendu работающая нога движется точно по прямой, фиксируя положение пятки против исходной позиции в каждом из направлений. Работающая нога предельно выворотна в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Выдвигая ногу и возвращая ее в позицию, важно сохранить колено вытянутым. Опорная нога натянута и выворотна. Корпус подтянут и спокоен. Сохраняется ровность плеч и бедер, особенно при исполнении battement tendu вперед и назад.

Усвоив battement tendu лицом к палке, его исполняют держась за палку одной рукой.

Исходное положение — первая позиция, левая рука лежит на палке, правая рука в подготовительном положении, поворот головы направо. Два вступительных аккорда. На раз правая рука поднимается в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть правой руки, на два правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. С началом battement tendu голова поворачивается en face. На два заключительных аккорда — правая рука закрывается в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Сначала battements tendus изучают раздельно, усвоив, — исполняют подряд, не более восьми раз в каждом направлении.

Музыкальный размер «Характер музыкального сопровождения — четкий, бодрый. Вначале упражнение исполняется на два такта, затем на один. По усвоении — музыкальный размер ²/₄; движение исполняется на один такт равномерно. К концу года — на каждую четверть, начиная battement tendu за тактом.

DEMI PLIE

Plie означает сгибание, складывание, а как упражнение в уроке классического танца — приседание. Demi plie — полуприседание. Demi plie развивает выворотность и эластичность ног. Исходное положение — первая позиция.

На раз и, два и ноги, усиливая выворотность верхней части, направляя колени к носкам, выворотно расположенным на полу, медленно сгибаются в коленях, достигая предельного сгиба голеностопного сустава при плотном положении пяток на полу, корпус прямой и подтянутый. На три и четыре ноги, сохраняя выворотность и силу мышц, медленно вытягиваются в исходное положение, корпус усиливает подтянутость (рис. 8).

Усвоив demi plie в первой позиции, переходят к его изучению на всех позициях в следующем порядке: первая, вторая, третья, пятая. Четвертая позиция, как наиболее трудная, изучается последней.

Примечание. В demi plie на всех позициях положение стопы на полу ровное, упор cтопы на большой палец недопустим: пятки должны плотно прилегать к полу, так как это способствует развитию голеностопного сустава, корпус должен быть прямой и подтянутый, плечи и бедра ровные. Центр тяжести корпуса равномерно распределяется на обе ноги, особенно важно следить за этим на второй и четвертой позициях.

Вначале demi plie изучают лицом к палке, затем — держась за палку одной рукой. Рука, положенная на палку, рука, открытая на вторую позицию, и поворот головы сохраняют во время demi plie принятое положение.

Сначала demi plie исполняют раздельно по четыре раза в каждой позиции; усвоив, demi plie исполняют подряд во всех позициях не более чем по два раза в каждой.

Музыкальный размер ⁴/₄. Xapaктеp музыкального сопровождения плавный, певучий. Demi plie исполняется на один такт.

DEMI ROND DE JAMBE PAR TERRE

Rond de jambe par terre — круг ногой по земле.

Усвоив натянутость ног, изучают упражнения, развивающие выворотность и подвижность тазобедренного сустава. Первым из них является demi rond de jambe.

Исходное положение — первая позиция, лицом к палке. На раз и работающая нога вытягивается вперед по правилам battement tendu. На два и носок, скользя по полу, описывает дугу до второй позиции так, чтобы пятка работающей ноги пришлась против пятки опорной ноги. На три и работающая нога по правилам battement tendu заканчивает упражнение в первую позицию. На четыре и первая позиция сохраняется. На раз и второго такта работающая нога вытягивается на вторую позицию носком в пол по правилам battement tendu. На два и носок, скользя по полу назад, описывает дугу так, чтобы пятка работающей ноги пришлась против пятки опорной ноги. Плечи и бедра остаются ровными. На три и упражнение заканчивается в первую позицию по правилам battement tendu. На четыре и первая позиция сохраняется.

Это же упражнение изучается и в обратном направлении.

Исходное положение — первая позиция.

На раз и работающая нога вытягивается назад. На два и носок, скользя по полу, описывает дугу до второй позиции так, чтобы пятка работающей ноги пришлась против пятки опорной ноги, выворотность всей ноги при этом усиливается.

На три и упражнение заканчивается в первую позицию. На четыре и первая позиция сохраняется. На раз и второго такта работающая нога вытягивается на вторую позицию носком в пол. На два и носок, скользя по полу вперед, описывает дугу так, чтобы пятка работающей ноги пришлась против пятки опорной ноги. На три и упражнение заканчивается в первую позицию. На четыре и первая позиция сохраняется. Demi rond de jambe исполняют по восемь раз в каждом направлении.

Примечание. Необходимо следить за выворотностью и натянутостью обеих ног в момент исполнения demi rond de jambe. Особенно важно следить за выворотностью и натянутостью работающей ноги в ее движении назад. Корпус при исполнении demi rond de jambe подтянутый и спокойный, плечи и бедра ровные.

Музыкальный размер ⁴/_4. Характер музыкального сопровождения плавный, связный. Упражнение исполняется на два такта.

PASSE PAR TERRE

Passe par terre — здесь скользящее движение работающей ноги по полу.

Passe par terre — связующее движение в ряде упражнений, а также элемент rond de jambe par terre, исполняемого без остановок. Сначала passe par terre изучают как самостоятельное движение.

Исходное положение — первая позиция лицом к палке. На два вступительных аккорда работающая нога по правилам battement tendu вытягивается назад так, чтобы пятка приходилась против пятки опорной ноги.

На раз и, два и работающая нога, усиливая выворотность пятки, скользящим движением проводится всей стопой по полу через первую позицию и вытягивается вперед носком в пол, пятка против пятки. На раз и, два и следующего такта работающая нога, начиная скользящее движение носком назад, проводится всей стопой по полу через первую позицию и вытягивается назад носком в пол, пятка против пятки. Упражнение повторяется до конца музыкальной фразы.

Примечание. В passe par terre работающая нога предельно натянута и выворотна. Во время passe через первую позицию стопу работающей ноги равномерно располагают на полу, избегая упора на большой палец. Опорная нога натянута и выворотна. Корпус подтянут и спокоен, плечи и бедра ровные.

Музыкальный размер ²/_4. Характер музыкального сопровождения плавный, слитный. Каждое движение исполняется равномерно на один такт.

BATTEMENT TENDU ИЗ ПЯТОЙ ПОЗИЦИИ

Усвоив battement tendu в первой позиции, переходят к изучению его из пятой позиции, исполняя сначала лицом к палке, затем — держась за палку одной рукой. Задачи его те же, то есть развитие силы, натянутости и выворотности ног.

Battement tendu в сторону. Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди. Корпус подтянут, левая рука положена на палку, правая рука в подготовительном положении, поворот головы направо.

На два вступительных аккорда правая рука открывается во вторую позицию.

На раз натянутая работающая нога, одновременно с поворотом головы en face, сохраняя выворотность пятой позиции, скользя всей стопой по полу в сторону второй позиции, постепенно отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола, выворотная пятка максимально поднята. На два и положение сохраняется. На раз и второго такта работающая нога, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в пятую позицию вперед, подчеркивая при этом выворотность позиции. На два и положение сохраняется. Затем движение повторяют, заканчивая его в пятую позицию назад. Упражнение продолжают, чередуя пятую позицию вперед и назад.

Battement tendu вперед. Исходное положение — вышеизложенное.

На раз и натянутая работающая нога, сохраняя выворотность пятки, скользит всей стопой по полу вперед, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости всей ноги: носок касается пола, пятка максимально поднята. Чтобы избежать скошенного подъема, носок касается пола только первым и вторым пальцами, пятка остается выворотной. На два и положение сохраняется. На раз и второго такта работающая нога, направляя носок назад, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в пяпую позицию, подчеркивая при этом выворотность позиции. На два и положение сохраняется и т. д.

Battement tendu назад. Исходное положение — пятая позиция, правая нога сзади, левая рука положена на палку.

На раз и натянутая работающая нога, направляясь носком назад, скользит всей стопой по полу, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается назад. Здесь следует особенно следить за ровностью плеч и бедер. Достигнув предельной точки, нога должна быть максимально натянута и выворотна, с сильно вытянутым подъемом и пальцами. На два и положение сохраняется. На раз и второго такта работающая нога, усиливая выворотность пятки, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в пятую позицию, подчеркивая при этом выворотность позиции. На два и положение сохраняется и т. д.

На два заключительных аккорда рука закрывается со второй позиции в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Примечание. В battement tendu работающая нога предельно выворотна в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах и предельно натянута в колене, сильно выдвигаясь и возвращаясь в позицию. Она двигается во всех направлениях точно по прямой, фиксируя положение носка против пятки опорной ноги. Опорная нога — натянута и выворотна. Корпус подтянут и спокоен, сохраняя ровность плеч и бедер, особенно при исполнении battement tendu вперед и назад.

Когда усвоены в движении правильные позиции рук, им придают художественную окраску: для этого рука из подготовительного положения приоткрывается за тактом и, снова закрываясь, через подготовительное положение и первую позицию открывается на вторую позицию.

Музыкальный размер ²/_4. Характер музыкального сопровождения четкий, бодрый. Первоначально battement tendu исполняют на два такта, как указано; по мере усвоения — на один такт; в дальнейшем — по четвертям, начиная движение за тактом, заканчивая четверти в пятой позиции.

ПОЛОЖЕНИЕ НОГИ НА COU-DE-PIED

Cou-de-pied — положение работающей ноги на щиколотке опорной ноги впереди или сзади. Положение ноги на cou-de-pied применяется в ряде упражнений урока классического танца.

Cou-de-pied впереди; стопа работающей ноги при сильно вытянутом подъеме обхватывает щиколотку опорной ноги так, что пятка находится впереди, а сильно вытянутые пальцы отведены назад.

Cou-de-pied сзади: стопа работающей ноги прикасается пяткой к щиколотке опорной ноги сзади, оставляя подъем и пальцы сильно вытянутыми на воздухе.

Это — основные положения cou-de-pied, однако в ряде упражнений cou-de-pied впереди видоизменяется: стопа переводится вперед так, чтобы только сильно вытянутые пальцы касались щиколотки опорной ноги впереди. Такое положение cou-de-pied впереди называется условным cou-de-pied. Cou-de-pied сзади не изменяется (рис. 9).

Рис. 9. Положение ноги на cou-de-pied

Положения cou-de-pied закрепляют рядом упражнений. Пример 1. Исходное положение: лицом к палке — пятая позиция, правая нога впереди.

На раз и работающая правая нога вытягивается по правилам battement tendu на вторую позицию носком в пол. На два и нога, сгибаясь, ставится на cou-de-pied вперед, выворотность всей ноги при этом усиливается. На три и нога открывается на вторую позицию, носком в пол. На четыре и упражнение заканчивается по правилам battement tendu в пятую позицию назад. Отсюда работающая нога вытягивается на вторую позицию носком в пол и, сгибаясь, ставится на cou-de-pied сзади, прикасаясь к щиколотке лишь пяткой. Затем нога вытягивается на вторую позицию носком в пол, и упражнение заканчивается в пятую позицию вперед. Упражнение повторяют, чередуя cou-de-pied впереди и сзади.

Пример 2. Исходное положение: лицом к палке — пятая позиция, правая нога впереди.

На раз и работающая правая нога, сгибаясь, поднимается на условное cou-de-pied, выворотность всей ноги при этом усиливается. На два и условное cou-de-pied сохраняется. На три и работающая hoга опускается в пятую позицию. На четыре и пятая позиция сохраняется. На раз и следующего такта работающая левая нога поднимается на cou-de-pied сзади. На два и положение cou-de-pied сзади сохраняется и т. д

Примечание. Приведенные примеры не являются обязательными, варианты могут быть любые. Данные примеры закрепляют положения cou-de-pied и являются подготовкой к ряду упражнений классического экзерсиса.

При исполнении упражнений работающая нога предельно выворотна. Опорная нога натянута и выворотиа. Корпус подтянут и спокоен. Работающая нога в положении cou-de-pied сохраняет самостоятельность. Особенно важно следить за этим в cou-de-pied впереди, когда работающая нога плотно обхватывает стопой опорную ногу.

Музыкальный размер ⁴/₄. Вначале упражнение исполняется на два такта, по усвоении — на один такт. Характер музыкального сопровождения плавный, спокойный.

ROND DE JAMBE PAR TERRE EN DEHORS И EN DEDANS

Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans — круги, описываемые работающей ногой по полу наружу и внутрь.

Rond de jambe par terre — одно из основных упражнений, развивающих выворотность, эластичность и подвижность тазобедренного сустава. Перед изучением rond de jambe par terre объясняются понятия en dehors и en dedans.

В en dehors работающая нога, вытягиваясь вперед, чертит носком по полу полукруг, следуя через вторую позицию назад, то есть скользя носком «наружу» в направлении от опорной ноги.

В en dedans работающая нога, вытягиваясь назад, чертит носком по полу полукруг, следуя через вторую позицию вперед, то есть скользя носком «внутрь» в направлении к опорной ноге.

Rond de jambe par terre en dehors et en dedans изучают, усвоив demi rond de jambe par terre. Сначала rond de jambe par terre исполняют в медленном темпе, фиксируя направление вперед, в сторону и назад. В дальнейшем — без остановок, слитно, соединяя rond de jambe par terre с passe par terre.

Rond de jambe par terre en dehors. Исходное положение— первая позиция. На раз и работающая нога вытягивается вперед по правилам battement tendu. На два и, три и — чертит носком дугу через вторую позицию назад; выворотность всей ноги при этом усиливается, плечи и бедра остаются ровными. На четыре и, не задерживаясь, пога проводится скользящим движением через первую позицию (passe) и на раз и следующего такта вытягивается вперед.

Движение повторяют требуемое количество раз, заканчивая его в первую позицию.

Rond de jambe par terre en dedans. Исходное положение — первая позиция. На раз и работающая нога вытягивается назад по правилам battement tendu. На два и, три и — чертит носком дугу через вторую позицию вперед; выворотность всей ноги при этом усиливается, плечи и бедра остаются ровными. На четыре и, не задерживаясь, нога проводится скользящим движением через первую позицию (passe) и на раз и следующего такта вытягивается назад. Движение повторяют требуемое количество раз, заканчивая его в первую позицию.

Примечание. Подтянутость и спокойствие корпуса, ровность плеч и бедер, предельная выворотность и натянутость обеих ног в ronds de jambe par terre облегчают развитие выворотности и эластичности тазобедренного сустава.

Характер музыкального сопровождения плавный, связный. Сначала музыкальный размер ⁴/₄, упражнение исполняется на один такт. В дальнейшем на один такт — музыкальный размер ²/₄. Независимо от музыкального размера движение всегда исполняется равномерно.

BATTEMENT TENDU JETE

Battements tendus jetes — натянутые движения с броском. Они воспитывают натянутость ног в воздухе, развивают силу и легкость ног и подвижность тазобедренного сустава (рис. 10).

Рис. 10 Battement tendu jete

Battement tendu jete изучают сначала в первой, потом в пятой позиции. Усвоив движение лицом к палке, его исполняют держась за палку одной рукой. Движениям рук, как и в battement tendu, придают выразительную окраску.

Battement tendu jete в сторону. Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди, левая рука лежит на палке, правая рука в подготовительном положении, поворот головы направо. На два вступительных аккорда правая рука открывается на вторую позицию. На раз и работающая нога, одновременно с поворотом головы en face, скользящим броском открывается в сторону второй полиции на высоту 25°. На два и работающая нога скользящим броском закрывается в пятую позицию вперед: вытянутый подъем сокращается лишь тогда, когда нога, коснувшись пола вытянутыми пальцами, возвращается в исходное положение, подчеркивая выворотность пятой позиции. Движение повторяют, чередуя пятую позицию вперед и назад.

Battement tendu jete вперед. Исходное положение — вышеизложенное. На раз и работающая нога, сохраняя ровность бедер, скользящим броском открывается вперед на высоту 25°. На два и работающая нога скользящим броском закрывается в исходное положение, носок, коснувшись пола вытянутыми пальцами, подчеркивает возвращение в пятую позицию.

Battement tendu jete назад. Исходное положение — пятая позиция, правая нога сзади. На раз и работающая нога скользящим броском открывается назад на высоту 25°. На два и она скользящим броском закрывается в исходное положение. Вытянутый подъем сокращается лишь тогда, когда носок, коснувшись пола вытянутыми пальцами, возвращается в пятую позицию, подчеркивая при этом выворотность пятки в пятой позиции.

На два заключительных аккорда правая рука закрывается в подготовительное положение. Голова поворачивается направо.

Примечание. В battement tendu jete во всех направлениях работающая нога двигается в момент броска точно по прямой, фиксируя одну и ту же высоту в воздухе. Обе ноги все время сохраняют выворотность и натянутость, особенно в момент броска. Корпус подтянут и спокоен, плечи и бедра ровные, особенно в battement tendu jete вперед и назад.

Музыкальный размер ²/₄. Характер музыкального сопровождения очень четкий, бодрый.

Battement tendu jete исполняется в том же темпе, что и battement tendu.

BATTEMENT TENDU POUR LE PIED

Это упражнение развивает силу и эластичность подъема. Вначале его изучают лицом к палке, в первой, потом в пятой позиции. Существует два вида упражнений: с опусканием пятки на пол и со сгибом подъема поднятой на воздух работающей ноги. Второй вид изучают не раньше, чем усвоен battement tendu jete.

Исходное положение — первая позиция. На раз и работающая нога вытягивается по правилам battement tendu в сторону второй позиции носком в пол так, чтобы носок приходился против пятки опорной ноги. На два и стопа работающей ноги опускается на пол сильным, но не резким движением. На три и пятка сильным движением отрывается от пола, поднимаясь как можно выше, выгибая этим подъем. На четыре и движение заканчивается в исходное положение по правилам battement tendu.

Примечание. Во время движения ноги должны быть натянуты и выворотны. Корпус подтянут; центр тяжести ни в коем случае не переходит с опорной на работающую ногу, когда пятка опускается на пол. Усвоив движение, стопу опускают на пол по два раза и более, сохраняя при этом спокойный и подтянутый корпус.

Музыкальный размер и характер музыкального сопровождения тот же, что и в battement tendu.

Исходное положение — пятая позиция. На раз и работающая нога скользящим броском открывается в сторону второй позиции на высоту 25°, по правилам battement tendu jete. На два и носок работающей ноги поднимается до предела наверх, сокращая подъем; натянутая в колене нога сохраняет принятое положение. На три и носок сильным движением опускается вниз, выгибая подъем; положение ноги при этом не изменяется. На четыре и движение заканчивается в пятую позицию назад, по правилам battement tendu jete. Упражнение продолжают, чередуя пятую позицию вперед и назад (рис. 11).

Рис. 11. Battement tendu pour le pied

Примечание. Во время движения обе ноги предельно выворотны. Опорная нога натянута. Корпус подтянут и спокоен, плечи и бедра ровные. Усвоив движение, его исполняют по два раза и более.

Музыкальный размер и характер музыкального сопровождения тот же, что и в battement tendu jete.

BATTEMENT FRAPPE

Battement frappe— ударяющее движение, оно развивает силу ног, ловкость и подвижность колена.

Battement frappe изучают, стоя лицом к палке и начиная движение во вторую позицию, затем вперед и назад. Сначала в battement frappe работающая нога, вытягиваясь в любом направлении, быстро открывается, скользнув носком по полу. Усвоив движение, его исполняют держась за палку одной рукой: сначала носком в пол, потом — на высоту 45°.

Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди. Preparation — на два вступительных аккорда. На раз правая рука, приоткрываясь за тактом, поднимается через подготовительное положение в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть. На и положение сохраняется. На два работающая нога вытягивается по правилам battement tendu на вторую позицию, носком в пол, правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. На и положение сохраняется.

Battement frappe вперед. На раз работающая нога, одновременно с поворотом головы en face, сгибается, усиливая выворотность, и легким ударом обхватывает щиколотку (cou-de-pied впереди). На два положение сохраняется. На три работающая нога, сохраняя выворотность своей верхней части, сильно вытягивается вперед на высоту 45°. На четыре положение сохраняется, и battement frappe вперед повторяется.

Battement frappe в сторону. На раз работающая нога сгибается, усиливая выворотность, и легким ударом обхватывает щиколотку (cou-de-pied впереди). На два положение сохраняется. На три правая нога, сохраняя выворотность своей верхней части, сильно вытягивается в сторону на высоту 45°. На четыре положение сохраняется. На раз второго такта работающая нога сгибается и легким ударом ставится на cou-de-pied сзади. На два положение сохраняется. На три работающая нога сильно вытягивается на высоту 45°. На четыре положение сохраняется. Упражнение повторяют, чередуя cou-de-pied впереди и сзади.

Battement frappe назад. На раз работающая нога сгибается и легким ударом ставится на cou-de-pied сзади. На два положение сохраняется. На три работающая нога, усиливая выворотность своей верхней части, сильно вытягивается назад на высоту 45°, при этом плечи и бедра сохраняют ровность. На четыре положение сохраняется, и battement frappe назад повторяется.

На два заключительных аккорда упражнение заканчивается в пятую позицию назад, правая рука закрывается в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Примечание. В battement frappe во всех направлениях удар ноги (акцент) в воздухе, корпус при этом спокоен и подтянут, плечи и бедра ровные. Опорная нога предельно натянута и выворотна. Сначала battement frappe изучают раздельно, не менее восьми раз в каждом направлении. Усвоив, его исполняют во всех направлениях, не менее четырех раз в каждом направлении.

Вначале музыкальный размер ⁴/₄. Упражнение исполняют на один такт, как указано. Впоследствии музыкальный размер ²/₄. Упражнение исполняют на один такт, начиная battement frappe за тактом.

Пример. За тактом на одну восьмую нога ставится на cou-de-pied и тотчас же на раз быстро вытягивается в указанном направлении. Две восьмых — положение сохраняется и т. д. В дальнейшем battement frappe исполняют на каждую четверть, акцентируя положение в воздухе на 45°. Характер музыкального сопровождения четкий, отрывистый (стаккато).

RELEVE НА ПОЛУПАЛЬЦЫ

Releve— приподнимание; releve на полупальцы — приподнимание на полупальцы.

Releve на полупальцы развивает силу ног и подготовляет исполнение упражнений на полупальцах в последующих классах.

Releves на полупальцы изучают лицом к палке на первой, второй и пятой позициях.

Исходное положение — первая позиция. Руки свободно лежат на палке. Корпус подтянут, колени, сильно вытянуты. На раз и, два и ноги, сохраняя выворотность и натянутость, постепенно отделяются пятками от пола, тем самым выгибая подъем. Подниматься следует как можно выше, усиливая при этом подтянутость корпуса. На три и, четыре и первая позиция на полупальцах сохраняется. На раз и, два и следующего такта пятки постепенно опускаются на пол, сохраняя ноги натянутыми и выворотными, и releve заканчивается в первую позицию. На три и, четыре и первая позиция сохраняется. В releve на полупальцы на второй позиции центр тяжести корпуса равномерно распределяется на обе ноги.

В releve на полупальцы в пятой позиции ноги предельно выворотны и плотно прилегают одна к другой (рис. 12).

Рис. 12. Releve на полупальцы

Примечание. В releves на полупальцы во всех позициях ступни распределяются на полу равномерно; упор на большой палец недопустим.

На середине зала releve на полупальцы исполняют по тем же правилам. Руки могут принимать различные положения, сохраняя правильные позиции.

Музыкальный размер ⁴/₄. Движение исполняют на два такта. Впоследствии медленный подъем на полупальцы чередуется с быстрым: на две четверти поднимаются на полупальцы, на две четверти опускаются в исходное положение.

Усвоив releve на полупальцы, его иногда соединяют в одном упражнении с demi plie.

PETIT BATTEMENT

Petits battements — маленькие батманы — развивают живость и подвижность колена.

Petit battement сначала исполняют лицом к палке, затем — держась за палку одной рукой.

Исходное положение — пятая позиция. Правая нога впереди.

Preparation, на раз правая рука, приоткрываясь за тактом, поднимается через подготовительное положение в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть руки. На и правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо, работающая нога вытягивается по правилам battement tendu на вторую позицию носком в пол. На два правая нога, усиливая выворотность, сгибается на cou-de-pied вперед, правая рука сохраняет вторую позицию.

На и работающая нога, одновременно с поворотом головы en face, слегка разгибается в направлении второй позиции. На раз нога, сгибаясь, возвращается на cou-de-pied вперед. На и снова разгибается в направлении второй позиции и на два сгибается на cou-de-pied сзади. Petit battement исполняют равномерно, чередуя cou-de-pied впереди и сзади до конца музыкальной фразы не менее чем на восемь тактов по ²/₄.

В конце упражнения на первый заключительный аккорд работающая нога открывается на вторую позицию носком в пол. на второй аккорд — закрывается в пятую позицию назад, рука опускается в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Примечание. В petit battement верхняя часть работающей ноги до колена предельно выворотна и неподвижна, нижняя — от колена до конца пальцев, сгибаясь и разгибаясь, акцентирует положение cou-de-pied впереди и сзади, при этом подъем и пальцы сильно вытянуты. Опорная нога натянута и выворотна. Корпус подтянутый и спокойный. Рука, открытая на вторую позицию, и рука, положенная на палку, сохраняют принятое положение.

Музыкальный размер ²/₄. Характер музыкального сопровождения четкий, живой. Вначале каждое движение исполняется на один такт: на и работающая нога разгибается, на раз сгибается, на и два положение сохраняется, на и нога разгибается и т. д. Такой ритм помогает правильно усвоить cou-de-pied впереди и сзади. Впоследствии petit battement исполняют на каждую четверть равномерно, по мере усвоения, чередуя petit battement с остановками и в ровном ритме.

GRAND РLIE

Grand plie — большое приседание — так же, как и demi plie, развивает силу и эластичность мышц ног.

Сначала grand plie изучают лицом к палке, в первой позиции. На первый такт ноги, следуя правилам demi plie, сгибаются в голеностопном суставе до предела, позволяющего удерживать пятки на полу, затем они постепенно отделяются пятками от пола: приседание продолжается до предела вниз, при усиленной выворотности обеих ног, сохраняя корпус прямым и подтянутым. На второй такт, не задерживаясь, усиливая выворотность, ноги начинают медленно вытягиваться, не ослабляя мышц; при этом усиливается подтянутость корпуса. Пятки как можно раньше опускаются на пол, и grand plie заканчивается через demi plie и исходное положение.

Примечание. Grand plie изучают в следующем порядке: первая, вторая, третья, пятая позиции и, как наиболее трудная, последняя — четвертая позиция.

В grand plie на второй и четвертой позициях центр тяжести корпуса равномерно распределяется на обе ноги. Пятки отделяются от пола и опускаются обратно постепенно, без рывка. Важно, чтобы они как можно дольше не отделялись от пола и как можно быстрее опускались на него.

Положение стопы на полу ровное, упор на большой палец недопустим.

Усвоив grand plie лицом к палке, его исполняют держась за палку одной рукой.

Исходное положение — первая позиция, левая рука на палке, правая в подготовительном положении, поворот головы направо. На два вступительных аккорда правая рука открывается на вторую позицию. С началом grand plie правая рука и голова, в повороте направо, опускаются, взгляд следует за кистью руки. Когда ноги, сгибаясь, достигают предельной точки внизу, рука принимает подготовительное положение. С возвращением ног в demi plie рука поднимается в первую позицию, голова наклоняется налево, взгляд направлен на кисть руки. В конце grand plie рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо, взгляд следует за кистью руки.

Смена позиций в grand plie исполняется через battement tendu, сначала на два аккорда, потом — в затакте следующего приседания.

Grand plie на середине зала исполняется по тем же правилам. Обе руки сопровождают движение во всех позициях, за исключением четвертой, где руки сохраняют принятое вначале положение (рис. 13).

Рис. 13. Grand plie

Музыкальный размер ⁴/_4. Характер музыкального сопровождения плавный, связный.

Впоследствии упражнение исполняют на один такт ⁴/₄: первая и вторая четверть — приседание, третья и четвертая — окончание.

BATTEMENT FONDU

Battements fondus — тающие, текучие батманы — сложнее предыдущих упражнений. Они развивают эластичность и силу ног, сообщают мягкость и плавность движениям.

Battement fondu изучают сначала лицом к палке на вторую позицию, потом назад: battement fondu вперед изучают держась за палку одной рукой. Впоследствии battement fondu во всех направлениях исполняют держась за палку одной рукой. Сначала battement fondu изучают носком в пол, по усвоении — открывая ногу на высоту 45°.

Battement fondu вперед. Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди, левая рука на палке, правая рука — в подготовительном положении, поворот головы направо.

Preparation на два вступительных аккорда. Правая рука открывается на вторую позицию, правая нога вытягивается на вторую позицию носком в пол.

На раз и обе ноги сгибаются постепенно, усиливая выворотность: работающая — в направлении условного cou-de-pied, опорная — начиная demi рlie. На два и работающая нога принимает положение условного cou-de-pied, опорная нога достигает предельного сгиба голеностопного сустава в demi plie; корпус остается прямым и подтянутым. На три и, четыре и обе ноги, не задерживаясь, постепенно вытягиваются, сохраняя выворотность, причем работающая нога открывается вперед на высоту 45°. Battement fondu вперед повторяется (рис. 14).

Рис. 14. Battement fondu

Battement fondu в сторону. На раз и обе ноги сгибаются постепенно, усиливая выворотность: работающая — в направлении условного cou-de-pied, опорная — начиная demi plie. На два и работающая нога принимает положение условного cou-de-pied, опорная нога достигает предельного сгиба голеностопного сустава в demi plie. На три и, четыре и обе ноги постепенно вытягиваются, сохраняя выворотность, причем работающая нога открывается на вторую позицию на 45°. Battement fondu повторяется, но теперь работающая нога сгибается в направлении cou-de-pied сзади и, заканчивая движение, опять открывается на вторую позицию на 45°. Battement fondu, повторяясь, чередует cou-de-pied впереди и сзади.

Battement fondu назад. На раз и обе ноги сгибаются постепенно, усиливая выворотность: работающая — в направлении cou-de-pied сзади, опорная — начиная demi plie. На два и работающая нога принимает положение соu-de-pied сзади, опорная нога достигает предельного сгиба голеностопного сустава в demi plie. На три и, четыре и обе ноги постепенно вытягиваются, причем работающая нога усиливая выворотность верха ноги, не нарушая ровности бедер, открывается назад на высоту 45°.

На два заключительных аккорда battement fondu заканчивается в пятую позицию назад, правая рука закрывается в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Примечание. Сначала battement fondu изучают в каждом направлении отдельно не более четырех раз подряд. Затем переходят к battement fondu во всех направлениях, но не менее чем по два движения в каждом.

В дальнейшем в исполнение battement fondu включается движение рук.

С началом battement fondu правая рука постепенно опускается, приходя в подготовительное положение в момент demi plie опорной ноги, голова в повороте направо слегка наклоняется, взгляд следует за кистью руки. С окончанием battement fondu правая рука также постепенно открывается через первую позицию (голова наклоняется налево) на вторую позицию (голова поворачивается направо).

По усвоении battement fondu исполняют непосредственно из пятой позиции: во время demi plie опорной ноги работающая нога поднимается на условное cou-de-pied, правая рука, слегка приоткрываясь за тактом, открывается через подготовительное положение и первую позицию на вторую позицию, тогда как работающая нога, заканчивая движение, открывается на 45°.

Как правило, движение рук приходится на начало упражнения и иногда на середину его.

Следует battements fondus сочетать с battements frappes. Плавные, мягкие battements fondus и резкие, отрывистые battements frappes тренируют мускулы для контрастно сочетаемых движений.

Музыкальный ритм ⁴/_4. Характер музыкального сопровождения плавный. Battements fondus исполняют на один такт равномерно. Сочетая их с battements frappes, сохраняют общую линию мелодии, меняя лишь ритмический рисунок внутри такта, оттеняя характер каждого из этих упражнений.

BATTEMENT TENDU JETE PIQUE

Battements tendus jetes piques — натянутые движения с колющим броском — упражняют самостоятельное и свободное движение ноги в натянутом состоянии.

Исходное положение — пятая позиция.

На и работающая нога скользящим броском открывается в сторону на высоту 25°; на раз, не задерживаясь, касается пола, как бы кольнув его носком (pique); на и — отлетает на ту же высоту; на два — скользящим броском закрывается в пятую позицию.

Battement tendu jete pique изучают во всех направлениях, постепенно увеличивая количество piques. В дальнейшем battement tendu jcte pique чередуют с battement tendu jcte.

Примечание. Работающая нога в battement tendu jete pique натянута и самостоятельна, опорная нога натянута, корпус подтянут и спокоен.

Музыкальный размер и характер музыкального сопровождения тот же, что в battement tendu jete.

TEMPS RELEVE PAR TERRE

Temps releve par terre — упражнение, сочетающее подъем на опорной ноге с полукругом, который описывает по полу носок работающей ноги. Вначале temps releve par terre исполняется как preparation перед rond de jambe par terre en dehors и en dedans.

Temps releve par terre en dehors. Исходное положение — первая позиция.

На раз demi plie в первой позиции, правая рука, приоткрываясь за тактом, закрывается в подготовительное положение. На и работающая нога, не задерживаясь, вытягивается скользящим движением вперед, правая рука поднимается в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу. На два работающая нога, сохраняя выворотность, скользя носком натянутой ноги, описывает полукруг в сторону второй позиции, левая нога вытягивается, правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. На и положение сохраняется. Затем temps releve par terre en dehors повторяется (рис. 15).

Рис. 15. Temps releve par terre en dehors

Temps releve par terre en dedans. Исходное положение — первая позиция.

На раз demi plie в первой позиции, правая рука, приоткрываясь за тактом, закрывается в подготовительное положение. На и работающая нога вытягивается скользящим движением назад, правая рука поднимается в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу. На два работающая нога (усиливая выворотность), скользя натянутым носком, описывает полукруг в сторону второй позиции, опорная нога вытягивается, правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. На и положение сохраняется. Затем temps releve par terre en dedans повторяется (рис. 16).

Рис. 16. Temps releve par terre en dedans

В дальнейшем финальное и в temps releve par terre служит затактом к началу rond de jambe par terre. В этом случае работающая нога, начиная rond de jambe par terre en dehors, скользит носком по полу со второй позиции назад. Начиная rond de jambe par terre en dedans, работающая нога скользит носком по полу со второй позиции вперед.

В конце года temps releve par terre исполняют с rond de jambe par terre в начале и в середине упражнения.

Музыкальный размер ²/_4. Характер музыкального сопровождения тот же, что и в rond de jambe par terre.

BATTEMENT DOUBLE FRAPPE

В battement double frappe — движении с двойным ударом — сочетаются petit battement с battement frappe. Его исполняют по правилам этих упражнений. Оно также развивает подвижность и ловкость ног.

Исходное положение — пятая позиция; preparation тот же, что и в battement frappe.

На раз работающая нога, сгибаясь, обхватывает щиколотку (cou-de-pied впереди). На и два она переносится по правилам petit battement на cou-de-pied назад. На и три нога вытягивается по правилам battement frappe на вторую позицию носком в пол. На и четыре положение сохраняется. На и раз нога, сгибаясь, ставится на cou-de-pied назад. На и два переносится на cou-de-pied вперед. На и три вытягивается на вторую позицию носком в пол. На и четыре положение сохраняется и т. д.

Усвоив battement double frappe на вторую позицию, переходят к изучению battement double frappe во всех направлениях.

Нога со второй позиции, сгибаясь, ставится на cou-de-pied назад, переносится на cou-de-pied вперед и вытягивается вперед. Сгибаясь, ставится на cou-de-pied вперед, переносится назад, вытягивается в сторону. Снова ставится на соu-de-pied вперед, переносится назад и вытягивается назад. Сгибается назад, переносится на cou-de-pied вперед и вытягивается в сторону и т. д.

Battement double frappe исполняют в любых направлениях и в различных вариантах.

Примечание. При исполнении battement double frappe, особенно во всех направлениях, корпус сохраняет полное спокойствие и остается подтянутым, опорная нога натянута и выворотна, верх работающей ноги выворотен и неподвижен.

Усвоив battement double frappe носком в пол, переходят к battement double frappe, в котором нога открывается на высоту 45°. Правила те же, что в battement frappe на 45°.

Первоначально музыкальный размер ²/_4. Характер музыкального сопровождения четкий, отрывистый. Battement double frappe исполняется на два такта, затем — на один такт. В этом случае движение исполняют восьмыми, четвертая восьмая — остановка, впоследствии начиная движение за тактом на две восьмых.

BATTEMENT RELEVE LENT НА 90°

Battement releve lent — медленное поднимание ноги на 90° — развивает силу и легкость ног в танцевальном шаге. Battement releve lent на 90° вперед. Исходное положение— пятая позиция.

На два вступительных аккорда правая рука, приоткрываясь за тактом, открывается на вторую позицию.

Работающая нога скользящим движением вытягивается вперед и, не задерживаясь на полу, выворотная и натянутая, медленно поднимается точно по прямой на высоту 90°, корпус подтянут, опорная нога натянута и выворотна. Натянутая нога фиксирует высоту, после чего медленно опускается и, коснувшись пола вытянутыми пальцами, скользящим движением возвращается в пятую позицию (рис. 17).

Рис. 17. Battement releve lent на 90 °

Battement releve lent на 90° в сторону. Работающая нога скользящим движением вытягивается на вторую позицию носком в пол и, не задерживаясь, выворотная и натянутая, сохраняя точное направление второй позиции, медленно поднимается на высоту 90 °. Натянутая нога фиксирует вперед высоту, после чего медленно опускается и, коснувшись пола вытянутыми пальцами, скользящим движением возвращается в пятую позицию. Battement releve lent в сторону повторяется, чередуя окончание в пятую позицию вперед и назад (рис. 18).

Рис. 18 Battement releve lent на 90° в сторону

Battement releve lent на 90° назад. Работающая нога скользящим движением вытягивается назад и, не задерживаясь на полу, выворотная и натянутая, медленно поднимается точно по прямой на высоту 90°, корпус, сохраняя ровность плеч и бедер, слегка направляется вперед. Зафиксировав высоту, работающая нога начинает медленно опускаться. Корпус, выпрямляясь, возвращается в исходное положение с окончанием releve в пятой позиции (рис. 19).

Рис. 19. Battement releve lent на 90° назад

На два заключительных аккорда правая рука опускается в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Примечание. Battement releve lent начинают изучать в сторону лицом к палке, затем так же назад. Battement releve lent вперед изучают последним, держась за палку одной рукой. Сначала battement releve lent исполняют раздельно не менее четырех раз в каждом направлении; в дальнейшем — не менее двух раз подряд: вперед, в сторону, назад и в сторону.

Необходимо следить за тем, чтобы рука, открытая на вторую позицию, и рука, лежащая на палке, сохраняли правильное положение, так как они имеют тенденцию смещаться, особенно в battement releve lent назад. Опорная нога сохраняет натянутость и выворотность. Корпус подтянут, особенно при неизбежном наклоне в battement releve lent назад. Голова сначала сохраняет положение en face, затем battement releve lent вперед и назад исполняется с поворотом головы в сторону работающей ноги. В battement releve lent в сторону остается положение головы en face.

Подъем работающей ноги может превышать 90°, если это позволяют физические данные исполнителя.

Музыкальный размер ⁴/_4. Характер музыкального сопровождения плавный, связный. Упражнение исполняют на два такта: три четверти первого такта нога поднимается, четвертая четверть и первая четверть второго такта — нога фиксирует высоту, три четверти второго такта нога опускается в пятую позицию. При музыкальном размере ³/₄ упражнение исполняется на восемь тактов. Три такта нога поднимается, четвертый и пятый такты — нога фиксирует высоту, три такта нога опускается в исходное положение.

ROND DE JAMBE EN L'AIR

Ronds de jambe en l'air — круги ногой в воздухе — воспитывают подвижность и ловкость ноги от колена до пальцев. Эти упражнения, как и ronds de jambe par terre, исполняют en dehors и en dedans.

Подготовительное упражнение к rond de jambe en l' air. Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди, корпус подтянут, руки свободно положены на палку.

На первый вступительный аккорд — положение сохраняется, на второй — работающая нога вытягивается в сторону, носком на пол.

На раз и работающая нога, выворотная и натянутая, поднимается на высоту 45°. На два и, усиливая выворотность, она сгибается, направляясь носком к середине икры опорной ноги. На три и работающая нога, не нарушая выворотности и высоты 45°, вытягивается на вторую позицию и на четыре опускается вытянутым носком на пол. Упражнение повторяется от четырех до восьми раз, заканчиваясь на два заключительных аккорда в пятую позицию назад. Rond de jambe en l'air вначале изучают также лицом к палке, переходя затем к его исполнению держась за палку одной рукой.

Rond de jambe en l'air en dehors. Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди. Два вступительных аккорда. На раз правая рука, приоткрываясь за тактом, поднимается В первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть. На и работающая нога вытягивается на вторую позицию носком в пол, правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. На два работающая нога поднимается на вторую позицию на 45°, голова поворачивается en face.

На раз и работающая нога, при полной неподвижности своей верхней части, сгибается в колене и, сохраняя выворотность пятки, описывает дугу в том же направлении, что и в rond de jambe par terre en dehors, несколько назад, затем — направляя вытянутый носок к середине икры. На два и работающая нога, усиливая выворотность пятки, вытягиваясь, описывает дугу несколько вперед, заканчивая движение предельно натянутой и выворотной работающей ногой во вторую позицию на высоте 45°. На три и четыре положение сохраняется (рис. 20).

Рис. 20. Rond de jambe en l'air en dehors

Rond de jambe en l'air en dedans. Исходное положение — пятая позиция, правая нога сзади. На два вступительных аккорда правая нога поднимается на 45°, голова поворачивается en face.

На раз и работающая нога, при полной неподвижности своей верхней части, сгибается в колене и, усиливая выворотность пятки, описывает дугу в том же направлении, что и в rond de jambe par terre en dedans, несколько вперед, затем — направляя вытянутый носок к середине икры. На два и работающая нога, вытягиваясь, описывает дугу несколько назад, заканчивая движение предельно натянутой и выворотной работающей ногой во вторую позицию на высоте 45°. На три и четыре положение сохраняется (рис. 21).

Рис. 21. Rond de jambe en l'air en dedans

Примечание. В rond de jambe en l'air центр тяжести корпуса расположен на опорной ноге. Выворотность и неподвижность верха работающей ноги развивает способность колена к вращательным движениям, воспитывая ловкость и подвижность ноги от колена до конца пальцев. Опорная нога максимально натянута и зыворотна. Рука, открытая на вторую позицию, и рука, лежащая на палке, сохраняют правильное положение.

Музыкальный размер ⁴/₄. Характер музыкального сопровождения плавный, четкий. Первоначально rond de jambe en l'air изучают на один такт. Затем — на один такт ²/₄, начиная за тактом. Например: начав круг за тактом на и, его заканчивают на раз и сохраняют положение вытянутой на 45° ноги на и два; на и начинают следующий круг, продолжая движение до конца музыкальной фразы.

BATTEMENT SOUTENU

Battement soutenu — неослабевающее, непрерывное движение — развивает эластичность и выворотность ног.

Battement soutenu вперед. Исходное положение — пятая позиция.

На два вступительных аккорда правая рука открывается на вторую позицию.

В затакте на и работающая нога, вместе с поворотом головы en face, поднимается на условное cou-de-pied и на раз и начинает, усиливая выворотность, вытягиваться вперед, опорная нога начинает demi plie. На два и работающая нога, продолжая движение, скользит носком вытянутых пальцев по полу вперед, опорная нога продолжает demi plie. На три и натянутая и выворотная работающая нога, подтягиваясь носком по полу, возвращается к пятой позиции, опорная нога вытягивается, и на четыре обе ноги втягиваются в плотную пятую позицию.

Battement soutenu в сторону. Исходное положение — пятая позиция.

В затакте на и работающая нога поднимается на условное cou-de-pied и на раз и начинает, усиливая выворотность, вытягиваться в сторону второй позиции, опорная нога начинает demi plie; на два и работающая нога, продолжая движение, скользит носком вытянутых пальцев по полу в сторону, опорная нога продолжает demi plie. На три и натянутая и выворотная работающая нога, подтягиваясь носком по полу, возвращается к пятой позиции вперед, опорная нога вытягивается, и на четыре обе ноги втягиваются в плотную пятую позицию. Battement soutenu повторяется еще раз, заканчиваясь в пятую позицию назад.

Battement soutenu назад. Исходное положение — пятая позиция, левая нога впереди.

В затакте на и работающая нога поднимается на cou-de-pied сзади и на раз и начинает, усиливая выворотность, вытягиваться назад; опорная нога начинает demi plie, плечи и бёдра сохраняют ровность. На два и работающая нога, продолжая движение, скользит носком вытянутых пальцев по полу назад, опорная нога продолжает demi plie, корпус, сохраняя подтянутость, слегка направляется вперед. На три и натянутая и вывооотная работающая нога, подтягиваясь носком по полу, возвращается к пятой позиции, опорная нога вытягивается, и на четыре обе ноги втягиваются в плотную пятую позицию. На два заключительных аккорда правая рука опускается в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Усвоив releve на полупальцы, battement soutenu исполняют с подъемом на полупальцы в пятой позиции.

Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди. В затакте три восьмых. На первую восьмую рука слегка приоткрывается. На вторую восьмую — закрывается в подготовительное положение, ноги поднимаются в пятой позиции на полупальцы. На третью восьмую рука поднимается в первую позицию, голова наклоняется к левому плечу, работающая нога поднимается на условное cou-de-pied.

На раз и опорная нога, опускаясь пяткой на пол, начинает demi plie, работающая нога постепенно вытягивается вперед носком в пол, рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. На два и работающая нога, продолжая движение, скользит носком натянутых пальцев по полу вперед, опорная нога продолжает demi plie. На три и работающая нога подтягивается, возвращаясь