Вправа 28

Учасники групи сидять парами. Тренер бере участь у виконанні вправи, якщо в групі непарна кількість учасників.

Інструкція: «Згадайте все, що ви вже знаєте один про одного, те, що говорив ваш партнер, як він вів себе, діяв у різних ситуаціях спільної роботи, а після цього по черзі розкажіть один одному про те, прояви яких стереотипів, звичок та ідей, дуже значущих для вашого партнера, ви помітили в його поведінці».

Після того як робота в парах закінчена, група сідає колом, і тренер ставить питання: «Розкажіть про ваші враження від роботи в парах», «Що ви нового довідалися про себе під час роботи в парах?» тощо.

Вправа спрямована на усвідомлення своїх звичок, стереотипів, прин­ципів, що дозволяє учасникам в подальшому зауважувати їх вплив на вла­сну поведінку та на оточуючих людей. Це підвищує поведінкову і когні-тивну гнучкість особистості, сприяє подоланню бар'єрів у спілкуванні.

Складіть картограму особистих успіхів і невдач у міжособистіс-ному спілкуванні, проаналізуйте їх.

ОСОБИСТІ УСПІХИ І НЕВДАЧІ У СПІЛКУВАННІ З ПАРТНЕРОМ

Практичні вправи та ситуації

1. Із наведених нижче якостей і рис характеру визначте властиві
вам: легко заводить знайомства, чемний, не любить людей, балакучий,
грубий, самотній, прагне командувати, надмірно самовпевнений, легко
адаптується до обставин і ситуації, невихований, безкомпромісний, від­
вертий, стриманий, рішучий, оптимістичний, впевнений у собі, врівно­
важений, егоїстичний сором'язливий, спокійний, демократичний у сто­
сунках, принциповий, нетерплячий, довірливий. Оцініть себе об'єк­
тивно, намагаючись у майбутньому позбутися небажаних рис
характеру, утверджувати лише необхідні для вас.

2.Із наведених нижче якостей і рис характеру попросіть своїх друзів
визначити властиві вам: легко заводить знайомства, чемний, не любить
людей, балакучий, грубий, самотній, прагне командувати, надмірно са­
мовпевнений, легко адаптується до обставин і ситуації, невихований,
безкомпромісний, відвертий, стриманий, рішучий, оптимістичний, впе­
внений у собі, врівноважений, егоїстичний, сором'язливий, спокійний,
демократичний у стосунках, принциповий, нетерплячий, довірливий.
Порівняйте їхню оцінку зі своєю, намагайтеся позбутися небажаних
рис.

3. Поміркуйте: 3 чого складається ваше світоглядне кредо? Що за­
важає вам стати кращим? Що ви хотіли б змінити у своєму житті і чо­
му: перейти на іншу роботу, змінити коло спілкування, сімейні відно­
сини? Де почуваєтеся найкраще і чому: у сім'ї, з друзями, на роботі? З
ким найчастіше проводите свій вільний час: з членами сім'ї, друзями,
на самоті? Що не приймаєте у собі і чому: постійну роздвоєність, не­
вміння контактувати з іншими, відсутність вимогливості та принципо­
вості? Що цінуєте в собі і чому? Що цінуєте у друзях і чому? Чи крити­
куєте свої погляди і дії? Чи плануєте свою роботу? Чи вдається вам
здійснити свої плани?