Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Кости пояса верхней конечности

Лопатка (scapula) – плоская кость

¨ 2 поверхности: реберная и дорсальная. На дорсальной поверхности имеется ость, которая заканчивается акромионом, надостная и подостная ямка.

¨ 3 края: верхний, медиальный и латеральный

¨ 3 угла: латеральный с суставной впадиной, выше которой располагается клювовидный отросток, верхний и нижний углы

Ключица (clavicula) – образно изогнутая кость

¨ тело.

¨ 2 конца: грудинный и акромиальный.

Латеральная часть выпуклостью обращена назад, медиальная – вперед.

Кости свободной верхней конечности:

Плечевая кость (humerus) – длинная трубчатая кость.

¨ проксимальный эпифиз: головка, анатомическая шейка, большой и малый бугорки, межбугорковая борозда, хирургическая шейка.

¨ тело: верхняя часть имеет цилиндрическую форму, нижняя – трехгранную, в средней трети имеется борозда лучевого нерва, дельтовидная бугристость.

¨ дистальный эпифиз – мыщелок плечевой кости: головка мыщелка - латерально, блок плечевой кости - медиальнее, спереди венечная ямка, сзади ямка локтевого отростка; медиальный и латеральный надмыщелки.

Кости предплечья:

1. Лучевая (radius) – расположена латерально

¨ проксимальный конец: головка с суставной ямкой и суставной окружностью, шейка и бугристость лучевой кости

¨ тело: три поверхности и три края, острый межкостный

¨ дистальный конец: запястная суставная поверхность, локтевая вырезка, шиловидный отросток.

2. Локтевая (ulna) – расположена медиально

¨ проксимальный конец: венечный и локтевой отростки, которые ограничивают блоковидную вырезку, лучевая вырезка с латеральной стороны, бугристость локтевой кости ниже венечного отростка.

¨ тело трехгранной формы.

¨ дистальный конец: головка с суставной окружностью, шиловидный отросток.

Рис. 16

Кости кисти:

1. Кости запястья (ossa carpi) – 8 коротких губчатых костей

¨ проксимальный ряд: ладьевидна, полулунная, трехгранная и гороховидная

¨ дистальный ряд: кость-трапеция, трапециевидная, головчатая, крючковидная.

Кости запястья лежат не в одной плоскости: с тыльной стороны они образуют

выпуклость, а с ладонной – вогнутость в виде желоба.

1. Пястные кости (ossa metacarpi) – 5 коротких трубчатых костей. Имеют основание, тело и головку
2. Фаланги пальцев (ossa digitorum) – у большого пальца – две, у остальных три:

¨ проксимальная

¨ средняя – отсутствует у большого пальца

¨ дистальная

Рис 17