Главная страница Случайная страница Разделы сайта АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Дневник несостоявшегося алкоголика 4 страница
13 цифр ногами - 35 отж - 45 приседаний. На «талии» 102. Мамочка-мамочка, когда животик сдуется? И, главное, складка жира - висит. Висит, проклятая. На грыжу не спишешь. Что за хня, и почему она у тебя, такого красивого парня? А все просто. Жировал и хандрил - так теперь получай отъетое. Ходи с висучкой, пока тупой организм не поймет, что она уже не актуальна, и не отправит ее во внутреннюю топку. Где ей самое и место. Но и впадать в уныние тебе не с чего. Все идет по плану. Твоя ближайшая задача - 82 чистыми. А там - 81, 80… И пойдет отчет утопленников последних десяти кэгчиков. Напоминаю: в тебе было когда-то 105. А когда ты начинал, было 97. Помнишь это состояние? То есть ты скинул почти 15 кэгэ, и осталось еще примерно столько же. (Всего с 97 тебе нужно было скинуть 28). Ты на середине пути, причем большую половину ты уже прошел. Ну дык на середине всегда тяжело. Это как реку переплывать. Назад пути уже нет, впереди - ой-ей-ей. 9: 00. Стакан воды с лимоном. 9: 30. Целый банан. Не знаю, стоило ли. Поотжимался. Вес 83, 0. 12: 00. Картошка с луком, два обрезка мяса. Все где-то граммов 100, что-ли. 45 приседаний, немножко пресса. Хорошо! Но 83, 2. Днем в японском ресторане, там указывают калории: Гребешок 53 Ккал Шашлычок из мидий в беконе - 112 Ккал Угорь - 112 Ккал Купил гантели. Бля, купил гантели! Правда, блины по 5 кг, всего 12 кг на каждую херь. Ну да ничего, вес приятный. 2: 35. Водичка с лимончиком. Вес 83, 1 Понедельник, 23 апреля 2007 г. 12: 45. На утренний чистяк - 82, 8. Врагу не сдается наш гордый жирок. Ничего, пробьешь понемногу. Позанимался - позапыхался. Много морского коктейля. Однако, 83, 0. Гантельками приятно подразмялся, помахал ими. Сегодня у тебя Лем и Ривароль. Это главное. Гантельками помахал - совершенно животный кайф. Одно плохо: гриф натирает левую руку. Надо бы перчаточки укупить, пожалуй. Ладушки, купим. Однако 82, 7. 20: 43. В «Тоннах» нажрался как свинтус. Баранина на костях 120 г. Салат руккола. Ну и результат - 83, 1. Впрочем, просрался - и 82, 8. Еще немножко гантелек и чай. 82, 9, однако. Моя цель - 82, А там уже 81 и пробой восьмидесяти кеге. Перчаточки сегодня купили для меня и Наде маленькие гантельки. Вот радость-то. Теперь можно заниматься, лежа на полу и не тираня позвоночник. После цифры 17 пресс начинает понимать, что с ним «не шутки шутят». Вторник, 24 апреля 2007 г. Утренний на чистяк - 82, 2. Радует. По «талии» вроде как 101. Тоже, знаете ли. Бутерброд с маслом и икрой, йогурт (106 Ккал). Днем в «Булошной» - салат с рукколой и креветками, карпаччо из мраморной говядины, чаек. Вечером ничего. На самый финиш - 82, 6. А цель-то - граница 81, Среда, 25 апреля 2007 г. Утренний на чистяк - 81, 8. Хорошо! А вот на «талии» по-прежнему 101. Плохо. Бутерброд с маслом и икрой, того же размера бутербродик с красной рыбой. 126 граммов жареного языка. Потом японский суп и японский омлет, потом немного зелени и маленький кусочек шашлыка. И сразу пиздец - 84 кг. То есть сразу плюс два кило с гаком! Как?! С какого бодунища?! Нет, шалишь. Врешь, не уйдешь. Не будет тебе такого барабана. Четверг, 26 апреля 2007 г. Утренний вес на чистяк - 82, 9. То есть я отброшен к состоянию на субботу прошлой недели, даже хуже. Ладненько. Плакать не будем, ага? Не над чем плакать. Во-первых, никакой великой катастрофы не произошло. Во-вторых, ты же не собираешься нажраться чебуреков и забить на все усилия? Нет, не собираешься. Значит, ты жалуешься, чтобы тебя пожалели и утешили. Жалеть не будем, утешать А что будем? Будем работать. Сейчас - на пол и отжиматься. Попытки поднимать корпус закончились, я бы сказал, крахом. Не поднял и восьми раз. К тому же - очень неудобно. Приседания нормально, планово, я бы сказал. За день съел только «бунинский салатик», чтобы разогнать желудок. Вечером - «редакторский клуб». Ч., похоже, занимался тем же, что и я, и выглядит отлично. А вот А. очень интересовался, «как это я так». Пятница, 27 апреля 2007 г. Утренний вес на чистяк - 81, 4. На «талии» 100. Вроде и неплохо, но я-то понимаю, что это цена дня голодовки. Моя же цель - устойчивый вес и устойчивое же похудение. 13: 30. 406-287=119 г. «морской смеси». Вес 81, 7, однако. Еще 366 - 280=86 г. «морской смеси». 18: 30. Огромная яичница из двух яиц с четырьмя кусками языка. Вес 81, 9. Чувствую, как брюхо располнело и свисает. И зачем мне был этот язык? Съел бы яичницу, вот и славненько было б. Нет ведь, разобрало. Только бы остаться в области 81. А теперь еще и на митинг переться.
* * *
Поперся. Ну, «не наше это мероприятие». Облили кетчупом мою новую «боссовскую» рубашку - хорошо что черную. Потом длинный разговор с соратниками. Люди начинают замечать, что я «хорошо выгляжу». Приятно, хуле. Активный вечер - беготня, разговоры «всякое волнение». Похоже, вся эта суета работает на снижение веса. 3: 56. Досиделся и ничего не сделал. Плохо. Вес, однако - 81, 1. Суббота, 28 апреля 2007 г. Утренний вес на чистяк - 80, 5. Однако, неплохо. Ага, обрадовался. После полубанана, китайского салатика с бамбуком и кусочка курицы (маленького!) - 81, 6. Дальше - всякие приключения на улице Кадырова. Надо бы об этом написать, но не буду. Обо всем писать - пальчики устанут. 5 Текст, разумеется, не закончил, лось безрогий. Воскресенье, 29 апреля 2007 г. 16: 57. После всех приключений (и, увы, сопровождающей их жрачки) мой вес 81, 2. Не слишком-то хорошо, да. Сегодня ничего не ел. Как результат - 80, 7. Таак. Теперь, Константин, нам надо поговорить. С одной стороны, ты вполне себе идешь по темпу. Ты стройнеешь, это уже видно. Штанцы и рубашка с поясом тебе идут. Пузо торчит, но это терпимо. В таких пределах оно у многих торчит. Хули. Но это с одной стороны. А с другой - ты, Константин, слишком полагаешься на «просто не есть». Фалеева ты бросил и идешь «сугубо по своей схеме». А ведь он предупреждал - такой способ диеты до добра не доводит. Нужно не просто «не жрать» - нужно добиться того, чтобы жрать и не полнеть. Что у тебя? А вот что: как только ты хоть чуточку нормально поешь, вес подскакивает килограмма на два. Если же перейти на нормальное питание, ты в неделю вернешь себе все свои килограммчеги. И будешь снова весить 96. Помнишь это дивное состояние? Ты туда хочешь? Нет? Ну тогда изволь и вес поддерживать, и есть нормально. Так что следующая цель такая. Снизить планку ниже восьмидесяти и на ней затормозить. При этом - есть, как можно больше. Но так, чтобы не перейти границу в 80 кеге. Понедельник, 30 апреля 2007 г. Утренний вес на чистяк - 80, 5. При этом физическое состояние далеко от совершенства: чувствуется некое измождение. Нет, парень, с такими результатами тебе ничего не светит. Давай наворачивай яичницу. Вторник, 1 мая 2007 года. Утром было, кажется, 80, 4 - не вешался, потому что5. День прошел в мелких перекусонах - салат из огурцов и помидоров (правда, с каким-то соусом), кусочек ветчины с острятиной. При мне камрады пили красное вино, запах обалденный. Хочется? Хочется. Советую перечитать начало этого дневника, дорогой друг. Чтобы не хотелось. Потому что путь до водочки - очень скорый. Вечерний вес ты, мил друг, не померил. Потому что сильно жизни зарадовался, видать. Решил ослабить бдительность, с дневничком покончить, а там уже и жрать начать, и водочку пить. Хуй, хуй, хуй.
|