Пассивность

Она проявляется у человека, адаптационный резерв которого недостаточен и организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии. Но такая стрессовая реакция может быть преходящей.

Две другие реакции активные и подчинены воле человека. [8].

3. Активная защита от стресса Человек меняет сферу деятельности и находит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия, способствующее улучшению состояния здоровья (спорт, музыка, работа в саду или огороде, коллекционирование и т.п.) [8].

4. Активная релаксация (расслабление), которая повышает природную адаптацию человеческого организма - как психическую, так и физическую. Эта реакция наиболее действенная Судаков К. В. Системные механизмы эмоционального стресса. М.: АСТ, 1981 - с.245.

Попытаемся объяснить, что происходит в организме во время стресса.

В нормальных условиях в ответ на стресс у человека возникает состояние тревоги, смятения, которое является автоматической подготовкой к активному действию: атакующему или защитному. Такая подготовка осуществляется в организме всегда, независимо от того, какой будет реакция на стресс - даже тогда, когда не происходит никакого физического действия. Импульс автоматической реакции может быть потенциально небезопасен и приводит организм в состояние высшей готовности. Сердце начинает биться учащенно, повышается кровяное давление, мышцы напрягаются. Вне зависимости от того, серьезна ли опасность (угроза жизни, физическое насилие) или не очень (словесное оскорбление), в организме возникает тревога и в ответ на нее - готовность противостоять. [8].

Использованная литература

1. Батаршев А. Темперамент и характер: психологическая диагностика

2. https://ru.wikipedia.org/wiki

3. Небылицын В.Д. - Небылицын В.Д. Темперамент

4. https://bodysays.ru/

5. https://bukvi.ru/obshestvo/etika/zhesty-pozy-mimika-v-delovom-obshhenii.html

6. Егидес А.П. Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми

7. https://psyline.retter.ru/auzeng/tools.php

8. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2006.

9. Пономоренко Л.П. Основы психологии для старшеклассников: Пособие для педагога - М.: ВЛАДОС, 2001. - с.135.

10. Корыстов Ю.Н. Эмоции, стресс, курение, потребление алкоголя и рак - корреляционные и причинные связи // Журнал ВНД им. Павлова. 1997. №4

11. Александровский Ю.А., Лобастов О.С., Спивак Л.И., Щукин Б.П. Психогении в экстремальных ситуациях. - М., 1991.

12. Амбрумова А.Г. Анализ состояний психологического кризиса и их динамика // Психологический журнал. – 1985. – Т. 6. – № 6. – С. 107 – 115.

13. Бодров В.А. Роль личностных особенностей в развитии психологического стресса // Психические состояния. Хрестоматия. – СПб.: Питер, 2000. – С. 135 – 157.

14. Бодров В.А., Орлов В.Л. Психология и надежность: человек в системах управления техникой. – М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 1998. – 288 с.

15. Борневассер М. Стресс в условиях труда // Психические состояния. Хрестоматия. – СПб.: Питер, 2000. – С. 195 – 214.

16. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психодиагностике. Киев: " Наукова Думка", 1989. С. 8-11.