Глава 2. Жизнь — отличный учитель, а природа — учитель еще лучший, но без осознания или, по-другому, расширенного внимания мы бы упустили уроки жизни

СИЛА ОСОЗНАНИЯ

Жизнь — отличный учитель, а природа — учитель еще лучший, но без осознания или, по-другому, расширенного внимания мы бы упустили уроки жизни. Осознание превращает жизненный опыт в мудрость, а путаницу — в кристальную ясность. Осознание — начало всякого роста.

Научиться чему-то — это нечто большее, чем просто узнать что-то новое; обучение, скорее, подразумевает делание чего-то нового. Процесс обучения, естественно, включает в себя ошибки. Мастера совершают столько же ошибок, сколько совершают их и другие люди, но мастера на них учатся. Чтобы научиться чему-то и исправить ошибку, ее надо осознать. Осознание проблемы — начало ее решения.

Мастера, в совершенстве владеющие телом и разумом, хотят представлять себя дилетантами, испытывать чувство неловкости или приходить в замешательство, начинать все заново и продолжать тренироваться.

В спорте обычная единица измерения движения вперед — это результат. Если вы выигрываете матч, загоняете мяч в лунку, достигаете своей цели, тогда кажется, что все нормально. Но если проигрываете, знаете: что-то не так. Осознание превращает неопределенное «что-то» в конкретное действие, которое вы можете исправить или улучшить. Как когда-то сказала Лили Томлин: «Я всегда хотела быть кем-то, но, может быть, мне стоило выражаться конкретнее».

Большинство проблем, если точно их определить, уже частично решены.

Гарри Лорейн

Если бы осознание было интеллектуальной способностью, тогда не могли бы учиться дети. Но осознание выходит далеко за рамки концептуального мышления, оно распространяется на ощущения всего тела — благодаря непосредственному опыту.

Пытаться научиться чему-то или улучшить свои умения без осознания цели — все равно что пытаться приклеить почтовую марку без клея: ничего не получится.

Учитесь думать всем телом.

Тайсен Дешимару, дзен-мастер

В тренировках, как и в жизни, ошибки всегда с нами. Обучение — это процесс исправления ошибок до такой степени, что они больше не мешают достижению желаемой нами цели. Ошибки возникают даже в ходе выполнения программы космических исследований, но их свели к минимуму, так что они практически незаметны. Даже идеальные выступления олимпийских гимнастов, получивших высшие оценки, содержат в себе ошибки, но столь мало, что их можно считать неважными.

Небольшие ошибки формируют мастера.

На своем пути к совершенному владению телом и разумом наравне с сильными сторонами осознайте свои слабости. Осознание слабостей заставляет нас исправлять их и постоянно совершенствоваться. Осознание сильных сторон подпитывает уверенность в себе и удовольствие от занятий.