Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Движения нижней челюсти и мышцы, их обеспечивающие.

Артикуляция – всевозможные положения и перемещения н\ч по отношению к в\ч, осуществляемые с помощью жевательных мышц.

Направление движения:

- вертикальное:

• открывание рта - опускание н\ч – детрузия;

• закрывание рта – поднимание н\ч – суптрузия.

Опускание н\ч – сокращение мышц группы шеи (подъязычная обл): переднего брюшка двубрюшной м., челюстно-подъязычной и подбородочно-подъязычной м.

I фаза. (небольшое открывание) – шепот, тихая речь, питье.

Головка вращается в нижнем этаже ВНЧС

II фаза. (значительное открывание) – громкая речь, откусывание пищи.

Вращение головки в нижнем этаже ВНЧС + скольжение суставного диска в верхнем этаже => перемещение диска на суставной бугорок.

III фаза. Продолжающееся вращение в нижнем этаже ВНЧС.

- саггитальное:

• выдвижение вперед – протрузия;

• кзади – ретрузия.

Вперед - Двустороннее сокращение латеральной крыловидной м, частично медиальной крыловидной мышцы и поверхностной части жевательной мышцы

I фаза. Диск вместе с головкой скользит по поверхности суставного бугорка

II фаза. К скольжению головки присоединяется вращение вокруг попер. Основания. (т.к. прикус ортогнотический -> верхние зубы перекрывают нижние)

Кзади – сокращение пучков височной мышцы.

- трансверзальное:

• боковые – латератрузия;

• возвращение в исходное положении – медиотрузия.

Одностороннее сокращение латеральной крыловидной мышцы.

Сокращается правая -> челюсть – влево, сокращается левая -> челюсть – вправо.

На стороне, на которую смещается н\ч, движение происходит в нижнем этаже ВНЧС, а противополож. – в верхнем этаже ВНЧС.

25. Жевание: определение, фазы, участие жевательных мышц в акте жевания.

Жевание – одна из начальных фаз процесса поглощения пищи, состоящая из измельчения, растирания и перемешивания пищи со слюной => формируется пищевой комок.

I фаза. Откусывание пищи передними зубами.

Мышцы: все жевательные, особенно височная м.

II фаза. Раздавливание пищи на премолярах.

• опускание н\ч. Под действием силы тяжести + сокращение двубрюшной и челюстно-подъязычной мм.

• поднимание н\ч. Мышцы: все жевательные, в особенности жевательная и медиальная крыловидная мм.

III фаза. Размельчение пищи на молярах.

н\ч – боковые движения. Пища размельчается на одной стороне, в эту сторону смещается н\ч.

М: все жевательные, особенно латеральная крыловидная м.

- Подфаза III – циклические движения н\ч.:

1. опускание н\ч и смещение ее вперед

2. боковые движения

3. смыкание н\ч и в\ч

4. возвращение зубов в центральную окклюзию