Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Нападаючий удар у зони волейбольного майданчика
|
|
Прямий нападаючий удар виконується по завданню із власного підкидання з 4 зони (5 ударів), з зони 3 (5 ударів), з зони 2 (5 ударів), із зони 5 (3 удари); із зони 6 (3 удари), із зони 1 (3 удари):
¨ із зони 4 у зони 1, 5, 4, 2, 6;
¨ із зони 3 у зони 1, 5, 2, 4, 6;
¨ із зони 2 у зони 1, 5, 4, 2, 6;
¨ із зони 1 у зони 1, 5, 6;
¨ із зони 5 у зони 1, 5, 6;
¨ із зони 6 у зони 1, 5, 6.
Оцінюється норматив в залежності від техніки виконання та амплуа гравця та влучення м’яча у зазначену зону у відповідності із швидкістю польоту м’яча.
Подача в зони ігрового майданчика
Подача виконується із 20 спроб із першої зони ігрового майданчика. При виконанні нормативу оцінюється сила удару та влучність у зони ігрового майданчика.
ВОЛЕЙБОЛ
заочна форма навчання
| Кількість балів | 1. Передача м’яча двома руками зверху у стрибку над собою (разів) | 2. Передача м’яча двома руками знизу над собою (разів) | 3. Тест на швидкість «Ялинка» (с) | 4. Прямий нападаючий удар у зони ігрового майданчика (разів) | 5. Подача у зони ігрового майданчика (разів) | ||||||
| чол | жін | чол | жін | чол | жін | чол | жін | чол | жін | ||
| 22, 0 | 24, 0 | ||||||||||
| – | – | – | – | 22, 1 | 24, 1 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 22, 2 | 24, 2 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 22, 3 | 24, 3 | ||||||
| – | – | – | – | 22, 4 | 24, 4 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 22, 5 | 24, 5 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 22, 6 | 24, 6 | ||||||
| – | – | – | – | 22, 7 | 24, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 22, 8 | 24, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 22, 9 | 24, 9 | – | – | – | – | ||
| 23, 0 | 25, 0 | ||||||||||
| – | – | – | – | 23, 1 | 25, 1 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 23, 2 | 25, 2 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 23, 3 | 25, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 23, 4 | 25, 4 | ||||||
| – | – | – | – | 23, 5 | 25, 5 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 23, 6 | 25, 6 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 23, 7 | 25, 7 | ||||||
| – | – | – | – | 23, 8 | 25, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 23, 9 | 25, 9 | – | – | – | – | ||
| 24, 0 | 26, 0 | ||||||||||
| – | – | – | – | 24, 1 | 26, 1 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 24, 2 | 26, 2 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 24, 3 | 26, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 24, 4 | 26, 4 | – | – | – | – | ||
| 24, 5 | 26, 5 | ||||||||||
| – | – | – | – | 24, 6 | 26, 6 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 24, 7 | 26, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 24, 8 | 26, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 24, 9 | 26, 9 | ||||||
| – | – | – | – | 25, 0 | 27, 0 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 25, 1 | 27, 1 | – | – | – | – | ||
| 25, 2 | 27, 2 | ||||||||||
| – | – | – | – | 25, 3 | 27, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 25, 4 | 27, 4 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 25, 5 | 27, 5 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 25, 6 | 27, 6 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 25, 7 | 27, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 25, 8 | 27, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 25, 9 | 27, 9 | – | – | – | – | ||
| 26, 0 | 28, 0 | ||||||||||
| – | – | – | – | 26, 1 | 28, 1 | – | – | – | – | ||
| 26, 2 | 28, 2 | – | – | – | – | ||||||
| – | – | – | – | 26, 3 | 28, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 26, 4 | 28, 4 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 26, 5 | 28, 5 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 26, 6 | 28, 6 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 26, 7 | 28, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 26, 8 | 28, 8 | – | – | – | – | ||
| 26, 9 | 28, 9 | ||||||||||
| – | – | – | – | 27, 0 | 29, 0 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 27, 1 | 29, 1 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 27, 2 | 29, 2 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 27, 3 | 29, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 27, 4 | 29, 4 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 27, 5 | 29, 5 | – | – | – | – | ||
| 27, 6 | 29, 6 | ||||||||||
| – | – | – | – | 27, 7 | 29, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 27, 8 | 29, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 27, 9 | 29, 9 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 0 | 30, 0 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 1 | 30, 1 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 2 | 30, 2 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 3 | 30, 3 | – | – | – | – | ||
| 28, 4 | 30, 4 | ||||||||||
| – | – | – | – | 28, 5 | 30, 5 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 6 | 30, 6 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 7 | 30, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 8 | 30, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 28, 9 | 30, 9 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 0 | 31, 0 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 1 | 31, 1 | – | – | – | – | ||
| 29, 2 | 31, 2 | ||||||||||
| – | – | – | – | 29, 3 | 31, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 4 | 31, 4 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 5 | 31, 5 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 6 | 31, 6 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 7 | 31, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 8 | 31, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 29, 9 | 31, 9 | – | – | – | – | ||
| 30, 0 | 32, 0 | ||||||||||
| – | – | – | – | 30, 1 | 32, 1 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 30, 2 | 32, 2 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 30, 3 | 32, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 30, 4 | 32, 4 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 30, 5 | 32, 5 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 30, 6 | 32, 6 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 30, 7 | 32, 7 | – | – | – | – | ||
| 30, 8 | 32, 8 | ||||||||||
| – | – | – | – | 30, 9 | 32, 9 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 31, 0 | 33, 0 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 31, 1 | 33, 1 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 31, 2 | 33, 2 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 31, 3 | 33, 3 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 31, 4 | 33, 4 | – | – | – | – | ||
| 31, 5 | 33, 5 | – | – | – | – | ||||||
| – | – | – | – | 31, 6 | 33, 6 | ||||||
| – | – | – | – | 31, 7 | 33, 7 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 31, 8 | 33, 8 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 31, 9 | 33, 9 | – | – | – | – | ||
| – | – | – | – | 32, 0 | – | – | – | – |
Передача м’яча двома руками зверху
Передача м’яча двома руками зверху у стрибку виконується у мішень, яка знаходиться на стінці, на висоті не нижче 3 метри. Передача виконується на відстані від стінки на відстані 3, 5 – 4 м. При виконанні нормативу оцінюється техніка виконання даної техніко-тактичної дії.
Передача м’яча двома руками знизу
Передача м’яча двома руками знизу виконується у мішень, яка знаходиться на стінці, на висоті не нижче 3 метри. Передача виконується на відстані від стінки на відстані 2, 5 м. При виконанні нормативу оцінюється техніка виконання даної техніко-тактичної дії.
3. Тест на швидкість «Ялинка»
Біг до чотирьох точок майданчика. Два волейбольних м’яча лежать в кутах, утворених лицьовою та боковою смугою, два інших – у інших кутах, утворених лицьовою і боковою смугами на одній стороні волейбольного майданчика. Старт – із центра прямокутника, де знаходиться набивний м’яч. Маршрут руху: випробуваний виконує рух до м’яча з однієї стороні, потім повертається на місце старту, потім – до другого м’яча, останній рух з однієї сторони – в зону 2. Таким чином, виконується біг у три точки майданчика з іншої сторони. Тест виконується із трьох спроб, із яких обирається кращий варіант.
|
|