На этом этапе уже каждый день есть что-нибудь вкусное!

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Если Вам покажется, что для одного приема пищи это много, Вы можете варьировать коктейль или суп.

На этапе 2 Вы уже один раз в день можете позволить себе нормальный прием пищи, включающий горячее блюдо. Вы можете готовить его утром, в обед или вечером.

Этот прием пищи не должен быть слишком низкокалорийным, содержание калорий должно быть 800 ккал для женщин и 1000 ккал для мужчин.
Если этот обычный прием пищи происходит утром, то он может содержать достаточно большое количество углеводов. Чем ближе к вечеру, тем меньше углеводов, таких как макаронные изделия, картофель, рис, белый хлеб и сладости должно содержаться в пище. При выборе блюд ориентируйтесь на информацию из раздела " На этапе 2 и на этапе 3 рекомендуется питаться следующим образом".

(*) Питьевой гель Алоэ Вера и минералы не являются определяющими факторами для снижения веса, их прием рекомендуется для выведения токсинов и нейтрализации излишних кислот.

НА ЭТАПЕ 2 (ОБЫЧНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ) И НА ЭТАПЕ 3 РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПИТАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ:

· В идеале 30 мл Питьевого геля Алоэ Вера, затем:

· Овсяные хлопья, мюсли (собственного приготовления)

· В идеале 30 мл Питьевого геля Алоэ Вера, затем:

· Лосось, атлантическая скумбрия, тунец, сельдь

· Макаронных изделий из муки грубого помола

· В идеале 30 мл Питьевого геля Алоэ Вера, затем:

· Постное мясо (не панированное), дичь, говядина

· Рыба любых сортов (не панированная), см. обед

· Грудка или стейк из индейки, постное жаркое

· Яичница-болтунья, глазунья, омлет или тартар

Если Вы вечером не будете потреблять углеводы, как описано выше, ночью Ваш организм будет сжигать жир, так как, чтобы поддерживать ночью температуру тела, ему придется черпать энергию из жировой ткани.

После того, как Вы достигли желаемого веса или вес больше не снижается в течение двух недель, переходите на систему правильного питания.

Эта система позволит удерживать вес и при этом оставаться бодрым или достичь так называемой фазы плато, когда организм будет продолжать сжигать жир, но гораздо медленнее, чем до этого. После этого можно переходить на систему питания LOGI. Эта форма питания максимально соответствует генетике человека и способствует снижению количества вырабатываемого инсулина.

Сокращение выработки инсулина = оптимальное сжигание жира.

Иллюстрация из «Метод LOGI: счастливы и стройны» („Die LOGI-Methode: Glucklich und schlank").