Правила выполнения эстафет

1. Финишем каждой эстафеты служит линия старта.

2. Первыми стартуют мальчики, за ними девочки (если иное не оговорено в условиях эстафеты).

3. За передачу эстафеты броском мяча (гимнастической палки или прочего инвентаря) начисляется штрафное время – 0, 5 сек. Начисление штрафного времени за другие нарушения оговаривается в условиях эстафеты.

1 ЭСТАФЕТА – ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ ОБРУЧ

Инвентарь: 1 металлический обруч (диаметр 70 см).

Исходное положение: вся команда выстроена в колонну в следующем порядке: юноша, девушка, юноша, девушка и т.д. На расстоянии 6 м от линии старта на полу лежит обруч.

Описание эстафеты: по команде «Марш» участник бежит к обручу, берет его и делает пять прыжков на месте, вращая обруч через голову. Кладет обруч на место, обегает поворотную отметку, бегом возвращается обратно.

Условия: за каждый невыполненный прыжок начисляется штрафное время – 1 секунда.

Эстафета следующему участнику передаётся хлопком по руке.

2 ЭСТАФЕТА – «СИНХРОННОСТЬ»

Инвентарь: 1 гимнастическая палка.

Исходное положение: участники команды выстроены парами (в две шеренги) по следующей схеме: юноша-девушка, девушка-девушка, юноша-юноша, юноша-девушка.

Описание эстафеты: 2 участника держатся за гимнастическую палку с двух сторон дальней от края палки рукой. После передачи эстафеты, не отрывая рук от палки, участники начинают движение вперёд, выполняя синхронное перешагивание через палку. После перешагивания гимнастическая палка проносится над головами участников и возвращается в исходное положение.

Условия: задание выполняется до поворотной отметки, обойдя которую участники возвращаются обратно.

В каждую сторону должно быть выполнено не менее 5-ти синхронных перешагиваний.

За каждое невыполненное перешагивание начисляется штрафное время – 3 секунды.

Эстафета передаётся следующей паре передачей гимнастической палки.

3 ЭСТАФЕТА – «ПЕРЕПРАВА»

Инвентарь: 2 «кочки» (фанера или оргалит, размер 40 х 40 см.).

Исходное положение: участвует вся команда. Участники выстроены парами (в две шеренги) – сначала юноши, затем девушки.

Описание эстафеты: выполняют задание 2 участника. У одного в руках «кочки», которые он перекладывает по полу, двигаясь в сторону поворотной отметки. Задача второго участника дойти по «кочкам» до поворотной отметки, не касаясь стопой пола.

Дойдя до поворотной отметки, участники меняются ролями и так же возвращаются обратно.

Условия: за каждое касание стопой пола идущим по «кочкам» начисляется штрафное время – 0, 5 секунды.

Эстафета передаётся следующей паре передачей «кочек».